Les timides: à quoi ils ressemblent et leurs 5 caractéristiques

Chaque personne a un style particulier qui détermine sa manière d'être et d'agir. Généralement, nos expériences vitales ont une influence notoire sur la personnalité que nous configurons au fil du temps.

Il n'y a pas moyen d'être meilleur que les autres. Cependant, la timidité est généralement le style le moins populaire. Ceux qui s'identifient à ce style plus en retrait ont tendance à souffrir du jugement que les autres leur soumettent., étant habituellement couvert comme peu sûr, ennuyeux, hautain ou désagréable.

Il n'y a rien de mal à se sentir plus à l'aise dans des environnements peu fréquentés. Cependant, la société dans laquelle nous vivons nous a convaincus que c'est le cas. Pour cette raison, les personnes timides ont tendance à faire beaucoup d'efforts pour s'intégrer et plaire aux autres à tout prix, abandonnant leurs vraies préférences.

Dans cet article, nous parlerons en détail de la timidité, les caractéristiques des personnes timides et les situations plus complexes auxquelles ils sont confrontés au quotidien.

Qu'est-ce que la timidité ?

Les personnes timides sont celles qui préfèrent fonctionner dans des environnements avec peu de monde ou être seules. Les situations sociales avec de nombreuses personnes autour d'eux sont moins agréables et leur demandent plus d'efforts. La timidité rend les gens plus réservés au début, avec moins tendance à prendre l'initiative dans les interactions. La timidité est associée à la prudence et au goût des petits groupes d'amis fiables.

Chaque fois que la timidité est mentionnée, elle est associée à la présence d'un malaise psychologique. Cependant, ce n'est pas nécessairement le cas. Il y a des personnes timides qui parviennent à fonctionner de manière adaptative dans leur vie quotidienne et qui sont capables de profiter de leurs ressources pour se sortir de situations sociales sans éprouver une grande anxiété. Cependant, il est vrai que certains d'entre eux peuvent avoir des problèmes relationnels avec les autres, évitant même certains milieux sociaux par peur. Dans ces cas, l'individu peut devenir assez isolé, réduisant considérablement son réseau social.

Il est important de noter que la timidité n'est pas reconnue comme un trouble psychopathologique. Lorsque le sevrage commence à être un problème et est associé à un inconfort et à des difficultés à faire face à la vie quotidienne, on parle souvent de phobie sociale. La timidité n'implique pas la peur d'un cadre social, mais une préférence pour les environnements avec moins de monde.

Pour tout ce qui a été dit, la timidité n'implique pas qu'il y a quelque chose d'anormal chez la personne. En fait, nous tous dans l'enfance traversons une phase entre six et douze mois dans laquelle la peur des étrangers prévaut. Cela représente un mécanisme adaptatif qui permet aux chiots humains de rester proches de leurs soignants, conjurant ainsi d'éventuels dangers.

Bref, loin d'être un trouble psychologique, la timidité peut être une façon de comprendre son environnement et de s'y adapter avec prudence et sérénité.

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Caractéristiques des personnes timides

Maintenant que nous avons défini ce que nous entendons par timidité, nous pourrions mettre en évidence certaines caractéristiques des personnes timides.

1. introversion

La timidité est liée à tendance au secret. La personne ne s'ouvre pas complètement tant qu'elle n'a pas gagné la confiance de quelqu'un.

2. Difficulté à exprimer ses sentiments

La timidité est également liée à la difficulté à pouvoir exprimer ses émotions spontanément.

3. attitude discrète

Les personnes timides n'aiment pas être au centre de l'attention.Ils préfèrent passer inaperçus et laisser la vedette aux autres.

4. Difficulté à s'affirmer

La timidité rend difficile la communication de vos propres besoins aux autres. Cela amène la personne à développer une attitude passive et soumise, mettant les souhaits des autres avant les leurs.

5. Inconfort dans les situations sociales

Les personnes timides ne se sentent souvent pas à l'aise dans des environnements sociaux surpeuplés. Ils préfèrent sortir seuls ou avec leurs personnes de confiance, car ce n'est qu'alors qu'ils peuvent se sentir complètement calmes.

Des situations qui peuvent être compliquées pour une personne timide

Comme nous l'avons dit, la timidité est loin d'être un trouble psychologique. C'est une caractéristique de la personnalité qui n'a pas à être associée à la souffrance ou à l'inconfort. Cependant, la tendance au retrait peut amener certaines personnes timides à voir certains défis dans des situations quotidiennes qui passent inaperçus pour les autres. Ci-dessous, nous discuterons de certains de ces défis de la vie quotidienne auxquels les personnes timides sont confrontées.

1. Parler aux étrangers

À certaines occasions, vous avez peut-être dû demander l'heure, demander une adresse, faire une réservation téléphone dans un restaurant... Dans tous ces cas on est obligé de parler à quelqu'un un étranger. Ces questions apparemment non pertinentes peuvent être tout un dilemme pour quelqu'un qui est timide. Dans son cas, vous devrez faire un effort pour franchir le pas et engager la conversation, sans que cela puisse couler spontanément. Lorsque la timidité commence à poser problème et se rapproche de la phobie sociale, il est possible que la personne finisse par éviter ce genre de situations en raison de l'inconfort qu'elles génèrent.

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2. Donnez votre avis

Nous avons tous été dans une conversation au cours de laquelle un sujet sur lequel chacun a une opinion a été abordé. Si vous n'êtes pas timide, exprimer ce que vous pensez peut être une tâche facile pour vous. Cependant, une personne qui est peut éprouver de l'inconfort à transmettre ce que vous pensez aux autres. En effet, intervenir dans la conversation, c'est devenir le centre de l'attention pendant quelques secondes et même s'exposer au jugement des autres interlocuteurs.

3. raconter des anecdotes

La situation typique d'un groupe d'amis qui discutent permet à chacun de partager des anecdotes amusantes. Cependant, lorsque l'un d'entre eux est timide, il peut avoir plus de difficulté à s'ouvrir et à vivre son moment. Au cours de la conversation, vous préférerez peut-être être celui qui écoute les autres, car ce rôle est plus discret.

4. Présenter quelqu'un

Une autre situation compliquée pour une personne timide concerne le moment des présentations. Rencontrer une nouvelle personne et lui parler de vous peut être accablant..

5. Faire des courses

Aller dans les magasins ou faire ses courses au supermarché sont des tâches quotidiennes que nous faisons tous. Cependant, pour une personne timide Il peut être accablant de devoir demander quelque chose aux greffiers, renseignez-vous sur la disponibilité d'un produit ou demandez que l'achat soit emballé dans un emballage cadeau. Même revendiquer un mauvais virage peut être un moment de tension.

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Le décalogue pour savoir parler à une personne timide

Si vous avez une personne timide dans votre entourage, vous pouvez parfois avoir des doutes sur la manière de l'aborder. Vous voulez lui parler et la mettre à l'aise, mais vous ne voulez pas non plus la pousser. Eh bien, pour y parvenir, il peut être utile de suivre le décalogue suivant.

• Ne soyez pas envahissant: Essayer d'encourager quelqu'un de timide à lâcher prise avec trop d'effusion n'est pas une bonne idée, car vous finirez par générer plus de stress. Respectez son espace et parlez-lui naturellement, sans forcer ni harceler.
• Prenez l'initiative: Les personnes timides ont du mal à prendre l'initiative, mais cela ne veut pas dire qu'elles n'aiment pas les conversations. Facilitez-lui la situation et soyez celui qui initie l'interaction.
• Utilisez ce que vous avez en commun: une façon de maintenir la conversation fluide avec quelqu'un qui est timide peut être de chercher un terrain d'entente. Si vous connaissez leurs intérêts, utilisez-les comme sujet de conversation pour briser la glace.
• Faites-lui sentir qu'il est important: Même s'il n'aime pas être au centre de l'attention, cela l'aidera à se sentir valorisé. Essayez de récupérer des choses qu'il vous a déjà dites ou posez-lui des questions sur des sujets qu'il connaît bien, car cela le mettra plus à l'aise avec vous.
• N'insistez pas: Si vous constatez que la personne est très tendue malgré vos tentatives, essayez de ne pas insister et respectez son horaire.
• Appelez-le par son nom: Si vous vous adressez à cette personne par son nom, vous créerez immédiatement un climat chaleureux dans la conversation, ce qui lui permettra de s'ouvrir plus facilement.
• Ne jugez pas: ne faites pas de suppositions sur cette personne. Ce n'est pas parce qu'elle est timide qu'elle est ennuyeuse ou désagréable. Laissez-lui le temps de commenter.
• Utilisez les réseaux sociaux: si vous voulez en savoir plus sur cette personne timide, vous pouvez utiliser les réseaux sociaux à votre avantage. Interagir ainsi est moins imposant qu'en personne, ce qui peut faciliter les choses au début.
• Ne remplissez pas le silence: Le silence peut sembler gênant lorsque vous essayez de parler à quelqu'un qui est timide. Cependant, il est pire d'essayer de combler les silences avec des conversations vides.
• Poser des questions ouvertes: Les questions ouvertes sont celles qui mènent à une réponse longue. Si vous transformez la conversation en un interrogatoire avec des questions fermées qui ne permettent qu'un oui ou un non, vous n'obtiendrez pas une interaction fluide.