5 profils personnels générateurs d'inconfort psychologique

Etant donné la complexité émotionnelle de l'être humain, il est souvent difficile de discerner quel genre de les relations interpersonnelles deviennent des stimulants pour son propre bien-être ou en découlent nuisible. Ainsi, de manière analogue à tout processus psychologique individuel, dans les relations avec les personnes de l'environnement Lors de l'évaluation de ces interactions, les aspects émotionnels convergent avec d'autres de type plus rationnel.

Ces appréciations, réflexions ou jugements émis sur les expériences que nous partageons avec d'autres individus sont fondamentaux car ils guident notre propre comportement. Dès lors, il semble décisif que les deux facteurs (émotionnel et rationnel) soient certainement équilibrés, sans que l'un puisse dominer l'autre. autre. Cela peut être particulièrement compliqué face à certains des profils de fonctionnement personnels dits toxiques, des formes de personnalité qui génèrent très facilement des malaises. Voyons ci-dessous quels aspects les caractérisent et comment on peut les identifier.

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Profils personnels qui produisent un inconfort psychologique

Depuis que Stamateas a publié l'ouvrage "Toxic People" il y a près d'une décennie, ainsi que d'autres ouvrages ultérieurs sur un thème similaire, ce terme est devenu très populaire.

Selon l'auteur, les personnes toxiques sont celles qui présentent un volume élevé de charges émotionnelles négatives, très diverses frustrations et une tendance à émettre des critiques destructrices sous forme d'attaques personnelles contre les personnes qui entourer. Ce style fonctionnel pernicieux est susceptible d'influencer négativement cette dernière puisque peut provoquer l'apparition d'insécurités ou de faiblesses émotionnelles, agitation et détresse psychologique importante.

Pour cette raison, il semble essentiel d'apprendre à se distancer psychologiquement de ce type de groupe, afin de préserver son propre bien-être émotionnel.

1. Le profil critique

Ce type d'individus se caractérise par la présentation d'un profil tendant à réaliser récriminations constantes pour exercer un contrôle sur l'autre personne. Par un fonctionnement basé sur la critique des autres et un manque de capacité d'autocritique, ils se considèrent généralement comme des êtres parfaits qui génèrent des doutes et des insécurités autour d'eux. Ils ont généralement recours à la confrontation et à l'offense pour que l'autre se sente inférieur. Cela reflète un intense sentiment de colère intérieure dont la canalisation s'effectue de cette manière pernicieuse.

Ce style psychologique est associé à un fonctionnement cognitif impulsif et irrationnel, donc lorsqu'il s'agit d'eux, la confrontation oppositionnelle délivrée sans réflexion préalable n'est pas très efficace. De cette façon, tout cela peut amener la personne qui reçoit la critique à développer le même comportement agressif que la première personne présente. Au lieu de cela, le recours à l'humour, à l'ironie subtile ou aux réponses pleines d'esprit qui déroutent l'interlocuteur critique semblent donner de meilleurs résultats. Aussi, suivant les principes du comportement assertif, un questionnement réfléchi, ferme et rationnel de la les messages que ladite personne essaie de transmettre à sa "victime" peuvent aider à maintenir une certaine distance entre les deux les pièces.

Une variante au sein de ce même groupe est identifiée au "profil de type envieux". De la même manière que le style critique, il se concentre sur la réalisation de jugements méprisants sur les réalisations des autres au lieu de se concentrer sur la réalisation de leurs propres objectifs. Ils accordent généralement une plus grande importance aux problèmes matériels en tant que sources de bonheur et de bien-être et cachent, dans de nombreux cas, des personnalités à faible estime de soi et à forte insécurité.

2. L'expert du blâme

Peu d'aspects éloignent davantage l'être humain de la réalisation de ses objectifs et buts vitaux que le sentiment de culpabilité. Cette émotion devient la principale méthode pour bloquer et paralyser émotionnellement sa propre valeur et sa motivation à réaliser ses propres projets.

La culpabilité, malheureusement, a une fonction importante dans notre psychisme qui rend plus complexe son dépassement: c'est un mécanisme de défense efficace qui sert d'explication lorsqu'un objectif n'est pas atteint en raison d'un manque d'effort ou d'investissement énergétique dans elle. Ainsi, il semble plus confortable de blâmer d'autres facteurs (ou personnes) en dehors de soi ou on peut Se blâmer sur les causes qui ont conduit au « non-succès » peut également être une ressource facile. soulevé.

Un aspect à prendre en compte est le Ne tombez pas dans l'erreur d'assimiler la notion de « non-succès » à celle d'échec. En ce sens, les personnes qui présentent un profil qui tend à culpabiliser sont gouvernées par un fonctionnement irrationnellement rigide, inflexible et absolutiste. Ainsi, pour eux, ne pas avoir pleinement répondu à leurs attentes précédentes peut être compris comme un échec, au lieu d'un succès partiel. Par conséquent, un point très pertinent à analyser dans ce style psychologique attitudinal semble être lié au type d'attentes que l'individu lui-même a. Celles-ci doivent être réalistes plutôt que trop exigeantes; C'est l'un des éléments centraux qui peut activer l'alarme pour déterminer si la personne en face de vous présente ce style de comportement inadapté.

3. Le psycho manipulateur

Face à leur incapacité à vivre en société de manière adaptative, ces sujets agissent pour leur propre intérêt et comprendre les autres comme de simples instruments pour atteindre leurs propres objectifs. Ce profil toxique dans son expression la plus extrême, la psychopathie, viole les droits d'autrui et commet des actes criminels sans aucun remords. Même ainsi, il y a différents degrés dans l'intensité des caractéristiques que ce type d'individus présentent, donc, fuyant la fausse croyance que le profil psychopathe doit être associé à celui d'un tueur en série, cette classe de personnes se retrouve plus fréquemment dans le milieu social que d'habitude attendu.

Les gestionnaires semblent incapable de posséder la capacité de comprendre et d'empathie avec les autres. Ils présentent un fonctionnement immature, irresponsable et égocentrique pour lequel ils se sentent facilement offensés par les actes des les autres et y répondre de manière impulsive et colérique, sans hésiter à tromper l'autre pour obtenir ce qu'il veut. proposer. Extérieurement, ils présentent un profil d'excès de confiance et d'amour-propre, dévalorisant les autres et se montrant incapables d'accepter leurs propres erreurs ou d'accomplir le moindre acte d'autocritique. Face à ce groupe de personnes, l'option d'adaptation la plus efficace devient la distanciation physique et émotionnelle, car qui présentent une grande capacité de charme superficiel et de bavardage avec laquelle ils parviennent généralement à convaincre leurs "victimes".

4. Le plaignant-conformiste

Sa caractéristique la plus centrale est peur du changement et faible tolérance à l'incertitudePar conséquent, sa philosophie de vie tend à être orientée vers la monotonie, la routine et est dépourvue d'aspirations et de rêves à réaliser. Ce dernier les amène à adopter un comportement passif dans lequel ils ne s'impliquent pas ou n'investissent pas assez d'efforts pour atteindre ce qui les satisfait vraiment.

Leur style de raisonnement est étroitement associé au "court terme", à la récompense immédiate et au confort. Ainsi, tout ce qui implique de nouvelles approches alternatives (plus coûteuses sur le plan émotionnel ou simplement différentes) est évalué comme dangereux ou inabordable.

Le résultat de tout cela est d'obtenir habituellement les mêmes résultats médiocres et de recourir à des plaintes constantes de ne pas avoir atteint l'objectif qu'ils souhaitent vraiment. Dans ce cas, il y a aussi une absence de responsabilité face à des objectifs vitaux et un excès de blâmer d'autres facteurs externes à la personne elle-même comme la cause du résultat de ses actions et décisions.

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5. style névrotique

Ces types de personnalités ont tendance à souffrir d'une intensité et d'une fréquence importantes de symptômes d'anxiété dérivés de soucis constants générés par toutes sortes de problèmes quotidiens. À son tour, leur système de croyance irrationnel et déformé croit fermement en la nécessité d'être aimé et accepté par tout le monde, sans exception. Pour cette raison, ils nécessitent une reconnaissance permanente des autres et se fixent généralement des objectifs irréalistes et perfectionnistes impossibles à atteindre.

Ils utilisent également la méthodologie de l'expert pour blâmer lorsqu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent, augmentant considérablement leurs insécurités, leur rigidité par l'émission d'un raisonnement extrême et son inhibition générale lors de la réalisation d'un coping actif avec le adversités. Cette dernière leur sert aussi de comportement renforcé puisque l'expression de la plainte et la passivité devant circonstances leur permettent de recevoir l'attention des personnes qui les entourent, en adoptant un rôle victimiste.

Face à une personne de ce style, il faut poser des limites avec assurance afin de interrompre le cercle vicieux des soucis malsains qu'ils transmettent continuellement aux autres, ainsi que le désir de contrôler et d'obtenir leur attention exclusive.

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En conclusion

D'après ce qui a été exposé, il semble être noté qu'il existe divers ingrédients qui contribuent au niveau émotionnel à la réalisation de son propre bien-être émotionnel. Il a été observé que L'autosatisfaction est un droit qui doit être travaillé individuellement à travers l'auto-responsabilité des objectifs, l'hypothèse de l'adaptatif qui aboutit à faire des erreurs comme un processus nécessaire dans la croissance personnelle et un discours basé sur la confiance en soi et la rationalité des approches personnel.

Il est recommandé de combiner tout ce qui précède avec un style d'acceptation active, où à la place En essayant de changer les autres, la diversité des opinions et des manières d'agir est supposée naturelle. Ce principe sert de référence dans le domaine des décisions et des comportements interpersonnels, même s'il est vrai qu'il peut être complexe d'établir une différenciation claire entre ladite prémisse, acceptant la diversité des critères, et le relativisme, dont la montée récente brouille la distinction entre ce qui peut être objectivé et ce qui n'est que subjectif.

Références bibliographiques:

• Stamateas, B. (2011) Personnes toxiques. Éditions B, S.A. (Barcelone).