Les 6 signes annonciateurs de l'asthénie printanière

Ce qui se passe dans l'esprit humain est toujours lié à ce qui se passe autour de nous, que nous en soyons conscients ou non. En fait, les schémas d'activation de notre cerveau changent constamment en fonction des stimuli qui nous parviennent de l'environnement, et cette activité ne s'arrête pas même lorsque nous dormons.

Cependant, parfois l'influence que l'environnement dans lequel nous nous trouvons a sur nous atteint des extrêmes pathologiques. C'est ce qui se passe avec l'asthénie printanière, phénomène curieux lié au changement de saison et qui, comme son nom l'indique, apparaît surtout au début du printemps.

Dans cet article, vous trouverez les clés pour savoir si cette altération vous affecte ou affecte quelqu'un que vous connaissez; nous verrons les principaux signes annonciateurs de l'asthénie printanière, avec les caractéristiques de ce type de problème.

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Qu'est-ce que l'asthénie printanière ?

l'asthénie est

un trouble de santé qui touche à la fois les sphères psychologiques et physiologiques, et se caractérise avant tout par l'apparition d'une fatigue. Cependant, contrairement au type de fatigue que nous éprouvons habituellement, dans l'asthénie, cette sensation de une fatigue et une incapacité à faire des efforts intenses ou modérés apparaissent sans avoir à tendre les muscles. C'est-à-dire qu'il s'agit d'une fatigue injustifiée, et qu'elle persiste également pendant de longues périodes: elle ne disparaît pas en quelques minutes.

En revanche, l'asthénie peut être de différents types. Par exemple, dans certains cas, ce qu'on appelle le syndrome de fatigue chronique, ou asthénie, se développe. général, qui dure longtemps en maintenant la constance dans l'intensité de ses symptômes. Et dans d'autres, il n'apparaît que dans certains contextes qui déclenchent son apparition de manière plutôt cyclique. C'est le cas de l'asthénie printanière, dont les symptômes apparaissent surtout dans les deux ou trois premières semaines du printemps.

D'un autre côté, les causes exactes de l'asthénie vernale ne sont pas encore bien connues, et beaucoup reste à étudier à cet égard, bien que la théorie la plus largement acceptée attribue ce phénomène aux changements hormonaux que la plupart des gens subissent lorsqu'ils passent d'une station à l'autre. suivant. En tout cas, heureusement, le fait que les causes de cette altération ne soient pas connues dans le détail ne signifie pas qu'il n'est pas possible d'adopter des mesures permettant d'amortir leur impact sur la qualité de vie des personnes.

Signes avant-coureurs pour détecter l'asthénie printanière

Ce sont les principaux signes que quelqu'un a développé une fatigue vernale.

1. fatigue constante

Comme nous l'avons vu, la fatigue est le principal signal d'alarme qui révèle la présence d'asthénie (printemps ou non). Cela se voit généralement même dans la posture que la personne adopte, qui a tendance à s'affaisser plus que la normale.

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2. mauvaise humeur

À bien des égards, ce que l'on ressent lorsque l'on ressent la fatigue printanière correspond aux expériences de ceux qui ont développé une dépression.. Cependant, dans ce cas, la chose la plus caractéristique est l'impossibilité de faire des efforts physiques.

3. Irritabilité

En l'absence d'énergie, il est beaucoup plus facile pour la personne de devenir irritable, d'éprouver de la colère ou frustration quand, en plus de l'inconfort qu'il ressent du fait de la fatigue printanière, il doit en supporter d'autres ennuis.

4. Insomnie

Bien que la personne se sente épuisée la majeure partie de la journée, il est très fréquent qu'elle traverse également problèmes lorsqu'il s'agit d'avoir un sommeil de qualité et ininterrompu. Bien sûr, cela ne l'aide pas à retrouver ses forces.

5. diminution du désir sexuel

Une autre des conséquences de l'asthénie printanière est le manque d'intérêt pour le sexe, ce qui ne doit en aucun cas être vécu comme un problème par la personne.

6. démotivation globale

Le manque d'énergie n'est pas seulement physique; il y a aussi une tendance à montrer peu d'activité psychologique, ce qui conduit la personne asthénique printanière à adopter une attitude plus passive que la normale, et à adopter des habitudes plus sédentaires.

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Références bibliographiques:

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• Gandevia, SC (2001). Facteurs spinaux et supraspinaux dans la fatigue musculaire humaine. physiologique. Tour. 81(4): p. 1725 - 1789.
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