Stratégies de prévention du suicide chez les adolescents

Bien qu’il s’agisse d’un phénomène d’une ampleur considérable, on ne parle pas du suicide. Selon l'Organisation mondiale de la santé, toutes les 40 secondes, une personne finit par se suicider, soit environ 703 000 personnes par an. Ce chiffre est encore plus élevé si l’on pense aux centaines de milliers de tragédies que cela entraîne, tant pour ceux qui se suicident que pour leur entourage familial et amical. Au vu de tels chiffres, il est compréhensible que de nombreux proches d’une personne vulnérable considèrent que l’appel au silence est une bonne stratégie préventive. Or, en évitant d'en parler de peur de « provoquer des idées », ils orientent en réalité leur comportement par un mythe sur le suicide, ce qui ne fait que le rendre un peu plus invisible.

Ceci est courant chez les parents qui ont entendu leurs enfants adolescents menacer de se suicider. Leur situation est également complexe puisque, bien souvent, malgré leurs bonnes intentions, ils ne le font pas. comprendre quel genre de souffrance leur enfant trouve intolérable, ou ne sait pas comment il pourrait le faire T'aider. Mais les statistiques, plus que nous effrayer, doivent nous mettre en alerte pour développer des stratégies préventives. C'est pourquoi, dans cet article, nous décrirons les aspects fondamentaux du suicide que les proches d'un adolescent à risque devraient connaître, et

les stratégies de prévention du suicide chez les adolescents les plus pertinentes à considérer.

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suicide à l'adolescence

Bien que les cas de suicide chez les adolescents soient en augmentation, selon l'UNICEF, au cours des 30 dernières années ils ont triplé – cela ne veut pas dire qu’il s’agit d’un problème nouveau, générationnel ou purement d’époque. Nous ramenons cela car les adolescents qui menacent de se suicider ne le pensent pas toujours à la légère. Et c'est quoi dire ou penser "Je veux mourir" Ce n'est pas un terme nouveau qui fait partie du vocabulaire des jeunes d'aujourd'hui, mais il pourrait s'agir d'une véritable demande d'aide. C'est pourquoi les parents devraient s'efforcer de valider autant que possible la souffrance de leur enfant. fils, toujours sans comprendre les raisons sous-jacentes de cette douleur, toujours sans savoir comment agir pour T'aider.

Cela signifie-t-il que tous les adolescents qui ont dit ou pensé de telles phrases ont voulu se suicider? Pas du tout. La plupart ne le font pas, et Le fait d'avoir eu l'idée occasionnelle de vouloir mettre fin à ses jours n'est pas, selon l'OMS, un événement anormal.. Ce n’est pas non plus un argument à négliger: neuf personnes sur dix qui finissent par se suicider ont explicitement prévenu leurs proches à l’avance, il est donc toujours important, en tant que parents ou amis d'une personne à risque, d'être disposés à l'écouter et à en parler, même si vous ne savez pas comment. l'empêcher.

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Pourquoi certaines personnes envisagent-elles le suicide ?

Afin de comprendre les stratégies de prévention du suicide à l'adolescence, il est important que les parents et les amis proches savent, en termes généraux, pourquoi un jeune peut considérer le suicide comme une option. Nous savons que le suicide est un phénomène multicausal, c’est pourquoi il n’est pas facile d’en établir une cause sans équivoque. La vie d'un adolescent peut être traversée par une infinité de problèmes, certains plus mineurs et d'autres graves, comme rester dans des liens sociaux violents ou abusifs, être victime de harcèlement soit intimidation, ou ont subi des abus sexuels. Tous ces éléments pourraient constituer des facteurs de risque liés au suicide.

Il est normal et attendu que ces situations déclenchent une réponse émotionnelle intense chez l'adolescent, qu'il s'agisse de peur, de colère, d'anxiété ou de tristesse. Les émotions ont une fonction adaptative, elles ont eu un but à un niveau évolutif et elles fonctionnent comme des informateurs afin que nous donnions des réponses adéquates à l'environnement auquel nous sommes confrontés. Le problème est que, bien souvent, les émotions qu'un adolescent éprouve face à de tels événements sont si intenses qu'il ne peut pas les réguler et donc adopter des comportements spécifiques qui, à court terme, peuvent être efficaces pour soulager la douleur, comme consommer des substances, menacer de se suicider ou de s'automutiler, mais à moyen et long terme, ils génèrent des conséquences négatives pour leur objectifs.

De manière générale, les comportements suicidaires ne sont pas seulement des problèmes de contrôle des impulsions (puisque souvent il y a un goutte qui déborde du dos du chameau dans cette mer émotionnelle qui finit par déclencher une tentative de suicide), mais ils ont surtout pour fonction de réguler des émotions intenses à court terme. La personne qui choisit de se suicider ne le fait pas parce qu’elle ne veut plus vivre, même si elle le déclare, mais parce qu’elle ne veut plus vivre. avec cette douleur intense que personne ne semble comprendre. Les personnes qui envisagent le suicide le font parce qu’elles croient qu’elles n’ont pas de meilleures capacités pour soulager leurs souffrances. C'est pour cette raison que les traitements psychologiques destinés aux patients présentant des comportements suicidaires visent à acquérir les outils nécessaires pour réguler et agir de différentes manières face à une telle douleur, tout en trouvant des objectifs ou des valeurs qui guident une vie qui vaut la peine d'être vivait.

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Stratégies de prévention du suicide à l'adolescence

Il s’agit d’une question extrêmement sensible, dans laquelle nous devons agir avec la plus grande responsabilité et efficacité possible. En tant que proches, il n'est pas nécessaire de bien comprendre les comportements suicidaires pour pouvoir réagir préventivement à la situation, car pour ce faire il existe des professionnels de la santé mentale formés à des traitements très efficaces pour soigner des patients ou des consultants présentant ce type de tendances, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie dialectique-comportementale (TCD), entre autres avec une forte approbation scientifique. Cela ne veut pas dire que du point de vue de la famille ou des amis, rien ne peut être fait pour aider, bien au contraire. Le réseau de soutien est d’une importance vitale pour inverser cette situation. Les stratégies que les proches peuvent mettre en pratique dans une situation à risque sont les suivantes :

1. Valider la souffrance des adolescents

Cela vous fera sentir que votre douleur, quelle qu’elle soit, est acceptable et a un sentiment d’existence. Ne dites jamais à une personne à risque que son problème ne est pas ce grand soit il s'en remettra. Bien qu'il y ait de bonnes intentions derrière ces phrases, elles ne reconnaissent ni ne sympathisent avec la souffrance de l'adolescent, ce qui pourrait aggraver le problème. À sa place, il vaut mieux souligner que la douleur que vous ressentez est valable, qu'avoir ces émotions et pensées désagréables ne veut pas dire que vous devenez fou, mais ce sont des signes que vous traversez une période difficile et que vous devez demander de l'aide professionnel.

2. Encourager la communication directe

Demandez directement à l’adolescent s’il a déjà envisagé ou envisage de se suicider. Loin d’encourager de tels comportements, permettre aux adolescents de s’exprimer sur leurs souffrances pourrait être un premier pas vers la prévention.

3. Insister sur l'urgence de consulter un psychothérapeute et/ou un psychiatre

S'il est détecté qu'un jeune risque de se suicider, il est essentiel que vous soyez soigné par un thérapeute, dans un cabinet médical, un centre de santé ou un hôpital dans les plus brefs délais.

4. Accompagner dans la démarche

L’objectif des amis et de la famille est de mettre l’adolescent entre les mains d’un professionnel. Ils peuvent résister à cela, alors la meilleure façon d'aider est de retenir le garçon ou la fille pendant qu'ils le font. Vous avez accès à l'espace dans lequel vous serez soigné afin d'agir au plus vite possible. Cela peut inclure d'appeler le professionnel au téléphone, de connaître les heures d'ouverture ou d'être Prêt à jongler avec les routines familiales pour garantir que l'adolescent reçoive un traitement approprié.