Quelque chose s'est cassé: Trouble de stress post-infidélité

Les mêmes articles scientifiques qui parlent de les effets neurologiques et psychologiques de l'infidélité dans les relations amoureuses, ouvert avec des expériences simplement horribles de la part de ceux qui les ont vécus.

Il n'est pas étranger à presque tout le monde que l'infidélité laisse de profondes blessures émotionnelles difficiles à suturer. Curieusement, lors de la recherche d'informations scientifiques sur les impacts biologiques associés à ce sujet, on trouve une disponibilité minimale d'études à examiner.

De nombreux professionnels de la santé mentale pourraient minimiser l'impact des personnes exposées à l'infidélité.

L'impact psychologique de l'infidélité

La rupture des accords ou tout autre scénario lié à la perte brutale de confiance dans le couple C'est un problème auquel la plupart d'entre nous ont été exposés à un moment donné, se prêtant même à être considéré comme faisant partie des enseignements de la vie.

Cependant, la minimisation du problème par les spécialistes peut être due à divers facteurs. Parmi eux, une faible focalisation sur les réalités sociales actuelles, comme les réseaux sociaux, la prise de conscience collective de ce qui est jetable, etc.

Une brève étude sur l'infidélité réalisée au Mexique par l'INEGI (utilisée par plusieurs journaux à l'occasion du 14 février, pour bien sûr) ont trouvé des différences très discrètes dans le taux global d'infidélité entre les hommes et les femmes dans un échantillon de la ville de Mexique. Cependant, ces différences minimes ne doivent pas faire oublier les taux élevés de violence (publiés par la même source) qui se produisent dans les relations affectives des couples mexicains.

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Qu'est-ce que le stress post-infidélité ?

Le terme « stress post-infidélité » est relativement nouveau. (inventé en 2005 par Ortman et al.) et fait allusion aux similitudes entre les conséquences émotionnelles de l'infidélité et trouble de stress post-traumatique (état de santé mentale lié à l'exposition à des événements traumatisants grave).

Ce terme pas si nouveau, rend visible une série de conditions chez l'individu liées à situations de la vie qui se produisent avec une fréquence relative (Jusqu'à 58% des personnes interrogées dans une étude réalisée par DIVE, une application de rencontres amoureuses, considèrent l'infidélité comme un phénomène naturel).

Dans le trouble de stress post-traumatique, le sujet a été exposé à des événements qui mettent sa vie, son intégrité physique ou celle d'autrui en danger. Cela déclenche des réactions émotionnelles et physiques intenses auxquelles les humains ne sont pas tout à fait prêts à faire face.

Ces situations laisser des empreintes émotionnelles profondes pour les gens. De sorte que jusqu'à 8 % de la population exposée nécessitera un traitement spécialisé. Apparemment, un phénomène similaire se produit lorsqu'une personne est victime d'infidélité par le partenaire. Qu'il s'agisse d'histoires, d'images ou de tout contenu dérangeant plus ou moins explicite (et bien sûr non consensuel).

Réactions émotionnelles résultant de l'infidélité, pourraient avoir des caractéristiques similaires à celles causées par le stress post-traumatique. Ces phénomènes émotionnels sont donnés par les réactions naturelles de notre cerveau face au danger.

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mémoire émotionnelle

Les souvenirs sont généralement stockés dans une zone du cerveau appelée l'hippocampe qui, de manière pratique, maintient nos souvenirs en ordre afin qu'à long terme ils puissent être utilisés pour l'apprentissage.

Cependant, face à des scénarios de danger (comme découvrir que notre partenaire a été infidèle), une autre zone du cerveau appelée l'amygdale (l'un des centres réactifs de la peur) est activé pour déclencher nos fonctions de combat ou de fuite face aux menaces. Ce phénomène, bien que naturel, peut être dysfonctionnel et déclencher une culpabilité, une peur constante, des difficultés à se souvenir de l'événement, etc.

Les défenses émotionnelles d'une personne peuvent ne pas être suffisantes pour faire face au scénario. Aussi l'accumulation de réactions physiques (bien que naturelles) complique encore ce contexte, de sorte que certaines personnes qui vivent ces les événements peuvent développer des craintes persistantes d'infidélité répétée, les gardant en hyper-alerte à l'avenir rapports. Il n'est pas rare qu'un patient rapporte également des cauchemars ou des réactions physiques intenses lorsqu'il en parle ou soupçonne que la situation se répétera avec un nouveau partenaire.

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Comment intervenir en psychothérapie face à ces problèmes ?

Les recherches sur ce phénomène ont suscité l'intérêt de certains spécialistes qui ont déjà développé mécanismes thérapeutiques pour traiter les effets parfois négatifs de l'infidélité sur les personnes. Les approches cognitivo-comportementales et schématiques promettent non seulement une amélioration selon les preuves scientifiques, Au contraire, ils favorisent l'éducation des personnes pour prévenir les rechutes dans des situations qui réveillent à nouveau la alerte.

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Les spécialistes doivent prendre conscience de la pertinence de ce sujet et avertir des effets psychologiques et biologiques d'une exposition dans un traumatisant à l'infidélité, afin que nous puissions concevoir avec nos patients des stratégies qui nous permettent de faire face à ces situations plus en bonne santé.

Auteur: Dr Octavio Gascón - Médecin spécialiste en santé mentale et psychothérapie cognitive.