Mauvaise haleine: causes courantes, symptômes et comment l'éviter

Nous n'avons sûrement jamais eu mauvaise haleine et nous ne l'avons pas remarqué... mais quelqu'un d'autre le fait. Chaque jour nous parlons à différentes personnes avec qui nous avons plus ou moins confiance, mais rares sont celles qui nous révéleraient si nous souffrons de mauvaise haleine.

Il est très embarrassant que les gens autour de nous puissent penser que notre haleine sent mauvais. Sans parler si nous avons l'intention d'embrasser quelqu'un. Par conséquent, dans l'article d'aujourd'hui, nous allons aborder ce problème pour l'éviter une fois pour toutes. Voyons pourquoi la mauvaise haleine apparaît et comment l'éviter.

Les causes de la mauvaise haleine

Parfois, la mauvaise haleine est due au fait d'avoir mangé quelque chose à temps, comme l'aïoli, et tout le monde s'occupe de la situation et plus encore s'il a mangé avec vous. Mais lorsque votre halitose envahit l'air qu'une autre personne respire, et ce n'est pas la raison, tout cela est quelque peu inconfortable.

Mais n'en faisons pas un drame. Ce n'est rien de grave, et la grâce est que cela peut être évité

. C'est pourquoi nous montrons ci-dessous les différentes causes qui causent la mauvaise haleine. Connaissant la raison de son apparition, nous pouvons anticiper et faire sentir notre bouche comme toute bouche saine.

1. Les aliments qui affectent notre haleine

Qu'il y ait des aliments qui nous donnent mauvaise haleine après les avoir mangés ne surprendra personne. Ce qui sera une nouveauté, c'est d'en retrouver quelques-unes auxquelles on ne s'attendait pas dans la liste suivante. Passons en revue.

1.1. Ail et oignon

L'ail et l'oignon contiennent des composés soufrés, et cela dans de nombreux cas donne lieu à une mauvaise odeur (odeur de pieds, odeur d'œufs pourris,... il y a beaucoup d'odeurs désagréables qui proviennent de composés soufrés)

Lorsque nous ingérons et absorbons les composants soufrés de l'ail et de l'oignon, notre corps les élimine sous forme de gaz par les poumons, entraînant une mauvaise haleine.

1.2. Les produits laitiers

Les produits laitiers contiennent différents acides aminés, et certains d'entre eux sont facilement fermentescibles par nos bactéries buccales.

Pour peu de résidus alimentaires qui restent dans notre bouche, certaines bactéries peuvent décomposer ces acides aminés et les transformer en substances comme la cadavérine ou la putrescine.

1.3. Glucides simples

Si nous mangeons des aliments qui contiennent beaucoup de sucres, nous pouvons aussi souffrir de mauvaise haleine. De nombreuses bactéries qui vivent dans notre bouche peuvent fermenter ces sucres, ce qui peut également nous causer des problèmes au niveau de l'intestin.

Le fait qu'ils soient facilement fermentescibles signifie qu'ils peuvent également fermenter dans l'intestin, pouvant provoquer des gaz indésirables non seulement dans la bouche; provoquer des troubles gastro-intestinaux.

1.4. Poisson en boite

Le poisson en conserve est un aliment qui contient des acides gras, qui continuent à se décomposer une fois le poisson mis en conserve.

Manger du thon ou des sardines en conserve n'est pas une bonne idée si nous devons discuter avec quelqu'un, même si ce ne serait pas l'un des pires cas de la liste.

2. La plaque dentaire

Une multitude de micro-organismes vivent dans notre bouche. Dans des conditions de bonne santé et d'hygiène, ces êtres microscopiques ne doivent pas nous causer de problèmes, mais si nous avons une accumulation de plaque dentaire, les choses sont différentes.

La plaque dentaire est associée à des restes de salive, de nourriture, de sang et, en général, de cellules en décomposition. Il y a des processus de putréfaction bactérienne, donc le fait qu'il y ait une mauvaise odeur qui s'en dégage ne devrait pas nous surprendre.

3. De l'alcool

Si nous consommons souvent de l'alcool, la mauvaise odeur peut envahir notre bouche. L'odeur de l'alcool en elle-même est désagréable, mais cette substance provoque également une déshydratation.

Lorsqu'une bouche est déshydratée, tous les problèmes mentionnés ci-dessus peuvent être aggravés. Cela se produit parce que différents composés dérivés de l'activité bactérienne sont volatilisés.

4. le tabac

Le tabac a une odeur plus désagréable, si possible, que le tabac. Aussi, ensemble, ils se combinent; le tabac renforce l'odeur de l'alcool. Dans tous les cas, il vaut mieux ne pas sentir le tabac si on veut être proche de quelqu'un de manière intime, surtout si cette personne ne fume pas.

5. Maladies spécifiques

Il y a des maladies qui causent la mauvaise haleine, bien qu'ils soient peu nombreux. A souligner, le diabète, l'insuffisance rénale chronique et différentes maladies du foie. Par exemple, la cirrhose du foie provoque une mauvaise haleine, et elle est causée par un composé dérivé du soufre, le sulfure d'hydrogène.

6. Des médicaments

Ce n'est pas fréquent, mais il y a des médicaments qui vous font émettre une sorte de mauvaise odeur. Nous mettons en évidence les médicaments qui contiennent des composés soufrés dans leur composition, dont nous avons déjà parlé précédemment.

7. Menstruation

Sans quitter ces composés, il est nécessaire de remarquer que il y a des femmes qui, pendant le cycle menstruel, dégagent plus de composés soufrés que la normale. Bien que des concentrations plus élevées que les niveaux habituels se produisent, il n'y a pas de problème de santé et elles disparaissent généralement de façon permanente après quelques jours.

8. Hygiène bucco-dentaire inadéquate

Nous voulions laisser cette section à la dernière place, car pour certains, cela peut sembler le plus évident, mais cela ne devrait peut-être pas être exactement comme ça.

Il existe des preuves que les populations de chasseurs et de cueilleurs n'ont pas d'halitose bien qu'elles ne soient pas très familières avec l'hygiène buccale. Il semble que, notre alimentation et notre mode de vie ont intégré des nouveautés qui ont un impact sur la mauvaise haleine (apport de sucres raffinés, nombre élevé d'apports par jour, produits laitiers, alcool, tabac, etc.)

Par conséquent, le mode de vie occidental nous oblige pratiquement à respecter des minimums; nous devons nous brosser les dents trois fois par jour et aller chez le dentiste une fois par an.

Références bibliographiques

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• Rosenberg, M. (2002). La science de la mauvaise haleine. Sci Am, 286 (4), 72-79.