Différences entre émotions et sentiments: comment les distinguer ?

Quand on parle de tout ce qui nous émeut intérieurementNous le décrivons comme ces choses que nous ressentons, qui génèrent des émotions en nous et que, étant si typiques de chacun, nous percevons comme subjectives et difficiles à décrire.

Il est assez courant que nous utilisions les termes émotion et sentiment pour parler du même concept, cependant, les émotions et les sentiments ne sont pas du tout les mêmes. C'est pourquoi aujourd'hui nous allons vous parler de les différences entre les émotions et les sentiments.

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Définissons ce que sont les émotions

Pour connaître et comprendre les différences entre les émotions et les sentiments, il est nécessaire que nous soyons clairs sur le sujet de chacun des concepts. Vous vous rendrez compte que c'est déjà dans la définition elle-même que surgissent les différences. Commençons par définir ce que sont les émotions.

Les émotions sont « des sautes d'humeur intenses et fugaces, agréables ou douloureuses, accompagnées d'un certain choc. somatique » au sens de la R.A.E. En partant de cette définition, on peut alors dire que les émotions sont cette réponse ou alors

réaction momentanée que nous devons consciemment stimuler qui découlent d'une activité mentale intense, et où nous éprouvons du plaisir, ou au contraire, du déplaisir.

Nos émotions se produisent dans le système limbique, qui est l'ensemble ou le réseau de neurones qui régulent les réponses que les gens ont aux stimuli; Autrement dit, il régule notre instinct en fonction de trois éléments :

• Les éléments physiologiques, qui sont la première réaction physique et involontaire que nous avons, comme la transpiration ou l'accélération de notre respiration et de notre rythme cardiaque.
• Les éléments cognitifs, c'est-à-dire la façon dont nous traitons les stimuli les transformant consciemment ou inconsciemment en émotions.
• Les éléments comportementaux, qui génèrent des changements expressifs dans notre comportement tels que les gestes du visage.

Alors, on peut dire que nous avons un groupe d'émotions qui sont innées en nous et qu'ils sont la première réaction ou réponse que nous ayons à un stimulus.

Ces émotions primaires sont le bonheur, la tristesse, la peur, la surprise, la colère et le dégoût, et elles sont communes à tous les êtres humains et très nécessaires à l'adaptation. Il est essentiel que vous preniez cela en compte pour comprendre les différences entre les émotions et les sentiments.

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Définissons ce que sont les sentiments

Maintenant, définissons ce que sont les sentiments. Vous souvenez-vous quand nous parlions des émotions comme de la réponse innée que nous avons aux stimuli? Hé bien oui notre cerveau prend ces émotions et les relie à nos expériences, des expériences, des envies, des projets en plus de notre système de valeurs et de notre état d'esprit, alors nous aurons des sentiments en conséquence.

Les sentiments que nous avons sont ce que nous ressentons immédiatement après avoir eu une émotion. C'est-à-dire qu'ils sont les humeurs affectives par lesquelles nous passons avant les émotions et des situations différentes et qui sont aussi quelque peu subjectives et très spécifiques à chacun.

En réalité, les sentiments sont une partie très importante de nous, car c'est notre façon subjective de voir le monde et ce qui motive notre façon d'agir. Les sentiments expriment clairement le moment ou l'état que nous traversons.

Et encore plus important, c'est à travers eux, nous pouvons nous connecter avec d'autres personnes, communiquer, s'exprimer et comprendre l'autre. D'où l'importance de connaître la différence entre les émotions et les sentiments.

Tous nos sentiments changent d'intensité en fonction de l'émotion qui les génère et de la situation dans laquelle nous nous trouvons. Quelques exemples de sentiments sont l'amour, la compassion, l'affection, la gratitude, l'optimisme, la tristesse, la colère, la haine, l'impatience, la tolérance et l'envie.

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Différences entre émotions et sentiments

Il est tout à fait normal que nous soyons confus et mélangeons émotions et sentiments et vice versa, car comme vous avez pu le voir dans les définitions de chacun, ils sont complètement liés les uns aux autres. Étant des concepts quelque peu subjectifs parce que la façon dont chacun se sent est différente, nous sommes peut rendre difficile de voir les différences entre les émotions et les sentiments, c'est pourquoi nous le synthétisons pour continuation.

La différence entre les émotions et les sentiments est que, les émotions sont ces réactions ou réponses physiologiques innées que nous avons devant un stimulus, qu'ils sont liés à notre processus de survie et d'adaptation, et qu'absolument tous les êtres humains en ont.

De votre côté, les sentiments sont une conséquence des émotions et nous les créons subjectivement selon le récit que nous avons fait dans notre cerveau de nos expériences, expériences, système de valeurs et état d'esprit, et nous ne ressentons pas tous les mêmes sentiments, encore moins les mêmes chemin. En fait, les mêmes situations dans notre vie peuvent changer l'intensité avec laquelle nous vivons le même sentiment.

Par conséquent, la différence entre les émotions et les sentiments est que les émotions sont innées chez les humains et les émotions sont une construction subjective ce que nous faisons des émotions.