75 phrases et réflexions sur la dépression
La dépression est connu pour être l'un des troubles mentaux les plus courants et les plus difficiles à traiter, car les gens ont tendance à le normaliser et à oublier tous les effets négatifs qu'ils génèrent pour leur vie et comment cela affecte la vie de ceux qui les entourent. Cependant, la dépression, en raison de son élément mélancolique et triste, a servi de source d'inspiration. pour de nombreuses œuvres, peut-être comme une forme de catharsis pour les artistes qui ont souffert de cette maladie.
C'est pourquoi, dans cet article, nous apportons des réflexions et des phrases bien connues sur la dépression et ses effets sur les gens.
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Phrases et réflexions sur la dépression
Ces phrases nous montrent à la fois la « normalité » de vivre avec la dépression et la lutte pour la laisser derrière elle.
1. La dépression est alimentée en raison de blessures non cicatrisées. (Pénélope Douce)
Lorsque nous n'accordons pas d'importance à la guérison de nos blessures, elles se transforment en tristesse infinie.
2. La clé du changement est la libération de la peur. (Rosanne Cash)
Accepter d'avoir un problème n'est pas une faiblesse. C'est l'étape la plus importante pour s'améliorer.
3. Il y a des blessures qui ne sont jamais vues dans le corps qui sont plus profondes et plus douloureuses que toutes celles qui saignent. (Laurell K. Hamilton)
Les blessures émotionnelles gardent toujours votre douleur intacte.
4. Je suis plié, mais pas cassé. Je suis marqué, mais pas défiguré. Je suis triste, mais pas sans espoir. Je suis fatigué, mais pas impuissant. Je suis en colère, mais pas amer. Je suis déprimé, mais je n'abandonne pas.
Un aperçu de ce qu'est la dépression.
5. Aujourd'hui je ne suis que pour les chagrins, aujourd'hui je n'ai pas d'amitié, aujourd'hui je veux seulement m'arracher le cœur et le mettre sous une chaussure. (Miguel Hernandez)
La dépression vous donne envie de vous faire du mal sans compassion au lieu de chercher du réconfort.
6. Comme ma vie a été merveilleuse, j'aurais aimé l'avoir réalisé plus tôt. (Colette)
Dans la maladie, les gens sont incapables de voir le bon côté de leur vie.
7. Une chose est sûre, rester assis et se sentir malheureux ne rendra pas les choses plus heureuses. (Le garçon au pyjama rayé)
Cela peut être difficile, mais la seule façon de surmonter la dépression est de le vouloir.
8. Chaque jour est un cauchemar dont je me réveille quand je m'endors.
Vous ne trouvez du réconfort que lorsque vous arrêtez de penser.
9. Quand tu es heureux, tu aimes la musique, mais quand tu es triste, tu comprends les paroles.
La tristesse donne un nouveau sens à tout ce qui nous entoure.
10. Le plus terrible de tous les sentiments est d'avoir un espoir mort. (Federico García Lorca)
Quand on sent qu'il n'y a plus d'espoir, il n'y a aucune raison de se lever.
Il n'y a rien de plus enivrant que ce trouble de l'esprit, la tristesse, qui entraîne l'homme lui-même à la mort. (Saint Géronimo)
La tristesse et la solitude sont très addictives.
12. Les actes nobles et les bains chauds sont les meilleurs remèdes contre la dépression. (Dodie Smith)
Lorsque vous commencez à faire de petites actions, la perception de ce que nous sommes capables de faire s'améliore.
13. Avoir de l'anxiété et de la dépression, c'est comme être effrayé et fatigué en même temps. C'est la peur de l'échec, mais il n'y a pas besoin d'être productif.
La dualité présente dans les troubles dépressifs.
14. La dépression, c'est quand vous regardez en bas et ne voyez pas vos pieds.
Dans la dépression, la tristesse est si immense qu'elle ressemble à un abîme sans fond.
15. Notre guerre est une guerre spirituelle, notre grande dépression est notre vie. (Brad Pitt)
Parfois, le problème n'est pas ce qui nous entoure, mais comment nous l'observons.
16. J'espère qu'un jour, cette douleur servira à quelque chose.
Une pensée récurrente chez les personnes dépressives. Et même sans.
17. Surmonter la dépression nécessite un engagement.
Si la personne n'est pas engagée dans l'intervention, elle ne pourra jamais se remettre de sa tristesse.
18. La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois le prisonnier et le geôlier cruel. (Dorthy Rowe)
La réalité sur le pouvoir de la dépression.
19. Le bonheur pour moi consiste à être en bonne santé, à dormir sans peur et à se réveiller sans angoisse. (Françoise Sagan)
Une vision très réaliste du bonheur que tout le monde ne considère pas.
20. Le type de pauvreté le plus terrible est la solitude et le sentiment de ne pas être aimé.
Se sentir indésirable laisse un vide dans l'âme qu'il est difficile de combler.
21. La dépression n'est pas une réponse directe à une mauvaise situation; la dépression est juste, comme le temps.
La dépression est une série de mauvais événements qui ont le même effet qu'une boule de neige.
22. La dépression est la rage sans enthousiasme.
C'est une émotion qui manque d'intensité.
23. La seule chose pire qu'un enfant mourant, c'est de vouloir mourir. (Jeanne Dalmau)
Les parents sont dans une position de désespoir car ils se sentent inutiles de ne pas résoudre la situation de leurs enfants.
24. N'oubliez pas que plus vous souffrez, plus vous pouvez devenir fort; parce que si vous le surmontez, vous serez bien mieux qu'avant de vous sentir mal.
Une excellente phrase de motivation pour surmonter la dépression.
25. Ma philosophie est que les difficultés disparaissent lorsque nous y faisons face.
La seule façon de s'améliorer est de faire face à ce qui nous fait mal.
26. La colère est dynamisante. Le contraire de la colère est la dépression, c'est-à-dire la colère tournée vers l'intérieur. (Gloria Steinem)
La dépression est une attaque directe contre nous-mêmes.
27. La tristesse est un mur entre deux jardins. (Khalil Gibran)
Le seul moyen de s'en sortir est de grimper sur ce mur.
28. Chaque journée commence par un acte de courage et d'espoir: sortir du lit. (Maçon Cooley)
Si vous pouvez sortir du lit, vous pouvez vous relever de n'importe quelle chute.
29. La dépression est l'incapacité de se construire un avenir. (Rouleau de mai)
Étant déprimés, les gens restent coincés dans le temps et ne peuvent pas avancer.
30. Personne ne peut juger. Vous seul connaissez la dimension de votre propre souffrance, ou l'absence totale de sens dans votre vie. (Paulo Coelho)
Personne ne peut vraiment comprendre l'étendue de l'inconfort d'une autre personne.
31. Les personnes déprimées pensent qu'elles se connaissent bien. Mais ce qu'ils ne savent pas, c'est qu'entre leur personnalité et ce qu'ils voient, il y a un mur appelé dépression.
Les personnes déprimées ne peuvent pas voir leur propre potentiel.
32. Je suis heureux de ressentir, bien que je sois généralement triste à ressentir. (José Narosky)
Lorsque les émotions deviennent incontrôlables, elles ont tendance à être bouleversantes.
33. Lorsque vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous voyez changent aussi. (Wayne Dyer)
La dépression n'est rien de plus qu'une altération de sa perception de la réalité.
34. Il n'y a rien de plus déprimant que de tout avoir et de se sentir toujours triste.
Le matériel ne comblera jamais ce vide dans les cœurs.
35. Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées. (Marc Aurèle)
Une phrase qui est une vraie phrase.
36. Vivre dans le passé ne fait qu'aveugler sur l'avenir. (Andrew Boyd)
En nous accrochant à hier, nous ne pouvons pas voir ou préparer le lendemain.
37. L'homme qui est intrépide sans danger, invente le danger pour justifier sa peur. (Alain)
Parfois, les gens ont besoin de trouver des excuses pour se sentir mal.
38. Je sais ce que c'est que de vouloir mourir. Ce qui fait mal de sourire. Comment vous essayez de vous intégrer, mais vous ne pouvez pas. Comment vous vous blessez à l'extérieur pour vous tuer à l'intérieur. (Winona ryder)
La dépression est un auto-assassinat lent et silencieux.
39. Cette personne qui parle et rit toujours peut pleurer de façon inconsolable dans la pénombre de sa chambre.
N'oubliez pas que toute la tristesse ne se voit pas à l'œil nu.
40. Dis-moi mon ami, la vie est-elle triste ou suis-je triste? (Nerf aimé)
Une question constante dans l'esprit de beaucoup.
41. N'anticipez pas les problèmes et ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait arriver - restez au soleil. (Benjamin Franklin)
Les pensées d'anticipation ne causent qu'un inconfort inutile.
42. C'est triste comme un jour j'ai l'impression d'avoir tout et le lendemain je perds tout si vite.
Beaucoup de gens ne sont pas conscients de la valeur de ce qu'ils possèdent.
43. Une personne peut se sentir seule, même si beaucoup de gens l'aiment. (Anne Frank)
L'un des sentiments les plus fréquents dans la dépression.
44. Si vous pleurez pour ne pas voir la lumière du soleil, les larmes ne vous laissent pas voir la lumière des étoiles. (Rabindranath Tagore)
Parfois, c'est juste une question de point de vue.
45. Le prix pour sortir de la dépression est l'humilité. (Bert Hellinger)
Acceptez que vous avez un problème et tirez les leçons du processus.
46. La joie et la tristesse. Ce mélange étrange est ce qui évoque la dépression.
Dans la dépression, il y a une foule d'émotions qui semblent n'avoir aucun sens.
47. Les bons moments d'aujourd'hui sont les tristes pensées de demain. (Bob Marley)
Parfois, ce qui nous fait le plus mal, c'est de nous souvenir quand nous étions heureux et de savoir que nous ne le sommes pas maintenant.
48. La bonne humeur est un tonique pour l'esprit et le corps. C'est le meilleur antidote contre l'anxiété et la dépression. (Grenville Kleiser)
Le rire a un effet curatif que nous sous-estimons parfois.
49. La dépression est comme la noyade, sauf que personne ne peut vous voir.
Un échantillon de la profondeur de son intensité.
50. Chaque soupir est comme une gorgée de vie dont on se débarrasse. (Juan Rulfo)
Au fil du temps, les personnes déprimées sentent que le sens de leur vie est perdu.
51. Je ne veux pas être à l'abri des dangers, je veux juste avoir le courage de les affronter. (Marcel Proust)
Ayant le courage d'affronter nos peurs, nous ne les laissons pas nous contrôler.
52. Je ne me souvenais pas de la raison de vivre et quand je m'en suis souvenu, je n'étais pas convaincu. (Joaquin Phoenix)
La solution à la dépression n'est pas toujours la même pour chaque personne.
53. La dépression est l'empreinte éternelle d'un coup que vous avez reçu au plus profond de votre âme.
Il ne s'agit pas de supprimer la douleur que vous ressentez, mais de trouver un moyen de l'arrêter.
54. Une grande partie de ce qui passe aujourd'hui comme de la dépression n'est rien de plus qu'un corps qui dit qu'il a besoin de travail. (Geoffrey Normand)
De nos jours, ce que cela signifie vraiment d'être déprimé a été complètement modifié.
55. Ma vie a été pleine de malheurs terribles, dont la plupart ne se sont jamais produits. (Michel de Montaigne)
L'ampleur de l'impact des événements ne vit que dans nos esprits.
56. Tous les gens ont leurs chagrins secrets que le monde ne connaît pas et parfois, nous les appelons froids alors qu'ils ne sont que tristes.
Il y a des gens qui sont distants juste pour que personne ne connaisse leurs peines.
57. Je souris et ce n'est pas pour ça que je suis heureux, car parfois je souris pour cacher ma tristesse.
L'humour n'est pas toujours synonyme de bonheur.
58. Souffrir de dépression, c'est être mort de son vivant, vouloir partir et rassembler le courage de relâcher le poids de la douleur. (Diego Digiano)
Une interprétation très précise de se sentir déprimé.
59. Les voyages dans le passé ne sont jamais bons quand vous êtes déprimé. (Stephen King)
Les souvenirs, étant déprimés, ne sont jamais bien reçus.
60. En grande partie, vous avez construit votre dépression. Il ne vous a pas été donné. Par conséquent, vous pouvez le détruire. (Albert Ellis)
La dépression est quelque chose que nous fabriquons et donc son élimination dépend de nous.
61. C'est la solitude qui fait le plus de bruit. Cela est vrai pour les hommes et les chiens. (Éric Hoffer)
La dépression peut survenir lorsque les gens ne se sentent pas à l'aise d'être seuls avec eux-mêmes mais aiment beaucoup être isolés des autres.
62. Je dis aux femmes d'essayer de ne pas être déprimées, car la dépression est le pire ennemi de l'amour. Et sans amour, il n'y a pas de vie. (Tita Merello)
La dépression chasse complètement l'amour.
63. La personnalité se développe sur la base de bâtons et de mauvaises expériences, et non sur la base d'une vie calme et heureuse.
Nous devons apprendre à voir les mauvais moments uniquement comme des leçons de vie.
64. A l'ombre, à l'abri du jour, la mélancolie soupire sur le lit triste, la douleur à côté de lui et la migraine dans sa tête. (Alexandre Pape)
La mélancolie est l'état préféré des personnes dépressives.
65 Quand j'ai bu, le monde était encore là, mais pour le moment il ne s'accrochait pas à ton cou. (Charles Bukowsky)
Les vices sont aussi une manifestation de la dépression.
66. Rien n'est plus insupportable à l'homme que d'être complètement inactif, sans passions, sans occupations, sans divertissement, sans effort. Alors il sent son insignifiance, son insuffisance, sa faiblesse, son vide. (Marina José Antonio)
C'est lorsque le sentiment d'impuissance et d'inutilité qui afflige constamment l'esprit que les gens cessent de s'intéresser à la vie.
67. La joie ne vient pas du fait de ne pas avoir d'obstacles dans la vie, mais de trébucher dessus, de tomber, de se relever et de les surmonter.
Rester dans l'abîme est ce qui génère le désespoir.
68. Attention à la tristesse, c'est un vice. (Gustave Flaubert)
La tristesse peut être contagieuse et addictive.
69. La vraie douleur est celle subie sans témoins. (Marco Valerio Marcial)
Pourquoi essayons-nous de cacher la douleur ?
70. J'ai eu de nombreuses nuits noires, bien sûr, mais céder à la dépression serait une trahison, une défaite. (Christophe Hitchens)
La dépression ne devrait jamais être la fin d'une épreuve.
71. Ma douleur s'est transformée en tristesse et ma tristesse en colère. Ma colère s'est transformée en haine et j'ai oublié comment sourire.
La dépression est un cercle vicieux d'émotions négatives.
72. Vous faites rire tout le monde pour ne pas déprimer.
Même le rire peut n'être rien de plus qu'un masque pour la tristesse.
73. Le désir, accompagné de l'idée d'être satisfait, s'appelle espoir, dépouillé d'une telle idée, désespoir. (Thomas Hobbes)
Une belle analogie sur le désir.
74. Malheureux est celui qui pense à son enfance et n'évoque que des souvenirs de peur et de tristesse. (H.P. Lovecraft)
Une enfance heureuse peut tout changer à l'âge adulte.
75. La dépression et moi sommes amis, mais je n'aime pas leur compagnie.
Vous ne devriez jamais être à l'aise avec la tristesse.