L'huile d'argan: à quoi ça sert et ses 8 bienfaits pour la santé
L'huile d'argan est un huile végétale comestible, qui ces dernières années a acquis une renommée en tant que produit cosmétique, car ses propriétés en font un allié parfait pour une peau et des cheveux plus sains.
Dans cet article, nous vous disons à quoi sert l'huile d'argan et quels sont ses bienfaits pour votre santé et votre beauté. Découvrez toutes les propriétés de cet excellent cosmétique naturel.
- Article associé: "L'huile de coco: ses 8 bienfaits pour votre santé et votre beauté”
Qu'est-ce que l'huile d'argan et à quoi sert-elle
huile d'argan C'est une huile extraite des graines du fruit de l'arganier, une espèce indigène et endémique d'une région du sud-ouest du Maroc. Il est utilisé dans cette région avec des usages très variés depuis des centaines d'années, mais il a fallu attendre relativement peu de temps qu'il a acquis une renommée dans le monde entier, en raison de ses propriétés bénéfiques pour la santé.
A quoi sert l'huile d'argan ? Traditionnellement, cette huile servait de remède aux affections cutanées, de soin capillaire ou comme ingrédient de cuisine, pour tremper du pain ou dans le cadre de certains plats traditionnels comme l'amlou ou couscous.
Actuellement, elle est largement utilisée, notamment en cosmétique, car les propriétés de l'huile d'argan en font un produit très bénéfique. pour le soin de la peau, des cheveux ou encore des ongles et des cils. Pour cela, il peut être appliqué directement sur la peau sous forme d'huile ou ajouté à des crèmes et lotions.
Ses bienfaits pour la santé ont également gagné en popularité, ce qui en fait une alternative plus saine aux autres types d'huiles comestibles. Dans ce cas, il peut être ingéré ou utilisé comme ingrédient dans des plats qui nécessitent un certain type d'huile lors de leur cuisson ou de leur préparation.
- Article associé: "Huiles essentielles: propriétés et bienfaits naturels”
Bienfaits de l'huile d'argan
L'huile d'argan est riche en minéraux et vitamines A et E, en antioxydants et en acides gras sains tels que les oméga 6, donc que ses propriétés sont nourrissantes, hydratantes, antioxydantes, antibactériennes et aident à prévenir certains types de maladies.
Ceux-ci sont les 8 bienfaits de l'huile d'argan pour la santé et la beauté, dont vous pouvez profiter si vous l'incluez quotidiennement à la fois dans votre alimentation et dans vos routines beauté.
1. Huile d'argan pour la peau
L'un des principaux avantages de l'huile d'argan est qu'elle aide à améliorer la peau et à traiter certaines de ses affections.
Leur propriétés nourrissantes, hydratantes et anti-inflammatoires aider à maintenir une peau saine et hydratée, contrôler l'excès de sébum, combattre la sécheresse, prévenir ou traiter les affections telles que l'acné, la desquamation ou le psoriasis, traiter les irritations cutanées et réduire les marques de cicatrices, vergetures ou les rides
2. Pour les cheveux
L'huile d'argan pour les cheveux vous aide à rester hydraté et brillant, combat le dessèchement, répare les pointes abîmées et contribue à les garder en bonne santé et à éviter qu'elles ne tombent.
Il est également parfait pour combattre et prévenir l'apparition des pellicules, ainsi que pour traiter le dessèchement du cuir chevelu, ses propriétés anti-inflammatoires apaisent les irritations et préviennent écaillage.
3. Renforce les ongles et les cils
L'huile d'argan fonctionne très bien pour les ongles, car non seulement elle les renforce et les maintient en bonne santé, mais agit également très bien lorsqu'il s'agit de adoucir et hydrater les cuticules.
Il peut également être bénéfique pour les cils, car de la même manière il les renforce, les hydrate et les empêche de tomber.
4. Effet rajeunissant
Votre apport en vitamine E favorise la production de collagène et l'élasticité de la peau, aidant à lisser les rides et les marques de l'âge. Ses propriétés antioxydantes agissent contre le vieillissement cellulaire et aident également à réduire l'apparence des taches sur la peau, causées par les dommages causés par le soleil ou l'âge.
5. Pour le coeur
L'une des propriétés de l'huile d'argan est sa acides gras et stérols sains, bénéfique pour lutter contre le mauvais cholestérol. Ils réduisent l'absorption du cholestérol et aident à réduire les taux de triglycérides dans le sang, aidant à prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires.
Ceci, ajouté à ses propriétés antioxydantes, qui aident à lutter contre les dommages cellulaires, est bénéfique lorsqu'il s'agit de prévenir les problèmes cardiaques.
6. Améliore la digestion
Sa consommation favorise la formation de pepsine dans les sucs gastriques, une enzyme qui aide à améliorer les processus digestifs. De plus, il améliore le fonctionnement du foie. Cette huile est utilisée dans certains régimes pour perdre du poids, car en plus d'être en bonne santé, la prise à jeun permet de réduire l'appétit.
7. Anti-inflammatoire
Une autre des propriétés les plus remarquables de l'huile d'argan est son effet anti-inflammatoire naturel, étant bénéfique pour aider à traiter des maladies telles que l'arthrite ou les rhumatismes.
8. anticancéreux
Sa présence d'antioxydants aide à combattre les radicaux libres et les dommages cellulaires, étant bénéfique lorsqu'il s'agit de prévenir l'apparition et le développement de cellules cancéreuses.
Où acheter de l'huile d'argan
Compte tenu de sa popularité, l'huile d'argan peut être achetée dans presque tous les magasins proposant des produits cosmétiques. Bien entendu, la plupart seront des produits déjà traités ou avec des ajouts, qui sont vendus pour des traitements spécifiques. On le trouve aussi généralement déjà sous la forme d'une crème ou dans le cadre d'un autre produit.
Il est recommandé acheter de l'huile d'argan pure, naturelle et sans additifs, surtout s'il doit être consommé ou utilisé comme ingrédient dans la cuisine. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels ou qui proposent des produits naturels, et leur prix sera un peu plus élevé.
- Cela peut vous intéresser: "15 remèdes pour hydrater la peau sèche de notre visage”