La solitude: pourquoi nous la craignons et comment en tirer des leçons

La solitude, se sentir seul au monde et isolé des autres, C'est quelque chose que nous pouvons redouter de vivre. Les humains ont besoin d'être en société par nature et c'est pourquoi nous faisons tout notre possible pour ne jamais avoir de moments de solitude.

Cependant, les moments de solitude ne sont pas tous mauvais et en réalité beaucoup d'apprentissages peuvent en venir, surtout le plus important: apprendre à nous accompagner.

• Cela peut vous intéresser: "Changez votre vie: 20 conseils décisifs pour repartir de zéro”

Pourquoi avons-nous peur de la solitude

Les gens ont été habitués à vivre en communauté depuis le début des civilisations: il faut deux personnes pour procréer et donner naissance à un bébé, qui a besoin de ses parents pour survivre jusqu'à ce qu'il puisse le faire tout seul. Mais en plus, cette famille est accompagnée d'autres familles qui vivent en société pour prendre soin les unes des autres: certaines chassent, d'autres cuisinent, d'autres protègent, d'autres soignent... Et avec ce modèle, nous avons évolué jusqu'à ce jour.

Il est plus que normal que nous ayons peur de la solitude, car après tout, sous ce modèle dans lequel nous grandissons, l'entreprise est synonyme de protectionn et, sous cette idée, la solitude serait synonyme d'impuissance. Mais en plus de cela, il y a une autre raison qui ajoute la peur de la solitude et a à voir avec la recherche d'un partenaire.

Culturellement, les hommes et surtout les femmes atteignent un âge où il faut trouver un partenaire; si nous passons ce temps, nous commençons à désespérer et nous pouvons être jugés pour ne pas le trouver. Bien que cela s'améliore au fil du temps, il y a pression en nous pour trouver notre partenaire et évitez de rester seul à tout prix.

Cela ne veut pas dire que ces arguments sur la solitude ne sont pas valables. En fin de compte et comme nous l'avons dit au début, nous devons vivre en sociétéElle fait partie de nous et il n'y a rien de plus beau que de vivre l'amour en couple et la vie en communauté. Maintenant, tout dépend de la connotation que l'on donne à la solitude, de la lecture qu'on en fait et si on l'utilise en notre faveur ou non.

• Cela peut vous intéresser: "Dépendance émotionnelle: qu'est-ce que c'est et comment surmonter la dépendance de votre partenaire”

Quand nous sommes seuls alors que nous sommes entourés de gens

Nous tombons dans le piège de penser que vivre seul, c'est être un ermite au milieu d'une forêt sans contact avec qui que ce soit, mais la vérité est que beaucoup de gens vivent dans la solitude et sont entourés de gens; Eh bien, même s'ils ont beaucoup de monde à leurs côtés, ils se sentent plus seuls que jamais. Cela montre simplement que la solitude ne se mesure pas au nombre de personnes que nous rencontrons ou voyons chaque jour, mais à la qualité des relations et des liens que nous créons avec elles.

À ce stade, nous pouvons dire que ce n'est pas en vain qu'il y a le dicton populaire de "mieux seul qu'en mauvaise compagnie", parce que la vérité est qu'il y a des gens qui passent leur vie avec très peu de monde et sont extrêmement heureux. Pour cette raison, il est possible que la solitude que nous voyons ou ressentons à l'extérieur soit une solitude qui vient de l'intérieur, de l'intérieur, et cela a à voir avec la peur d'être avec nous-mêmes.

Il est également vrai que notre société actuelle, si connectée et documentée à travers les réseaux sociaux, a changé notre idée de la solitude pour le pire. D'un côté, il est vrai que nous sommes devenus plus individualistes et que nous passons plus de temps sur les téléphones portables qu'à établir de vraies relations avec les gens. D'autre part, l'excès de stimuli sur la vie d'autrui ne fait que augmenter notre anxiété, sentiment de vide et de solitude. Cela se produit principalement parce que nous nous éloignons de nous-mêmes en voyant les autres.

Je décide si je me sens seul ou si je suis seul

Comme nous l'avons déjà mentionné, la solitude est ressentie et définie selon la perspective à partir de laquelle nous la voyons, nous devons donc commencer à faire face à la solitude et décider si nous nous sentons seuls ou si nous sommes seuls, car cela change radicalement l'histoire.

Se sentir seul est être conscient qu'il manque quelque chose dans notre vie (le vide que nous ressentons) que nous ne nous donnons pas et que nous attendons que quelqu'un d'autre vienne le combler. Être seul, au contraire, c'est savoir que pour l'instant il n'y a peut-être pas quelqu'un dans notre vie de couple, mais qu'il y a d'autres personnes dans notre vie qui nous rendent heureux, et surtout que nous n'avons besoin de personne pour combler vider; C'est le côté positif de la solitude.

Le problème avec la peur de la solitude, c'est cette fausse idée que l'on a dans la tête, dans laquelle si nous n'avons pas quelqu'un à côté de nous, nous ne pouvons pas être heureux. Parce que la vérité est que nous avons tout en nous pour être les personnes les plus heureuses et, peut-être, à un moment donné, le partager avec quelqu'un d'autre.

Quand on décide de vivre et de profiter de la solitude

La solitude ne dure pas éternellement (sauf si vous décidez d'aller vivre au milieu de la forêt), mais il y a des moments de solitude, car nous avons tous nos va-et-vient dans cette vie. Ce qui est certain, c'est que ces moments de solitude sont de belles occasions d'apprendre être en notre propre compagnie, apprendre à se connaître, nous faire confiance et apprécier à quel point nous sommes merveilleux en toute liberté.

Nous sommes nos meilleurs amis ou pires ennemis lorsque nous vivons dans la solitude. C'est nous qui décidons si nous succombons à la peur et au désespoir, ou si au contraire nous profitons de la situation pour connectez-vous avec qui nous sommes vraiment et n'écoutez pass.

La vérité est que la plus grande peur de tous les gens face à la solitude est de rencontrer nous-mêmes, et enfin éliminer tout le bruit autour de nous pour entendre ce que vous pensez, ressentez ou ressentez vraiment vous voulez. Mais quand ce moment arrive, osez dialoguer avec vous-même et vous verrez comme c'est merveilleux de vous rencontrer; passer du temps avec vous car plus vous vous connaissez vous-même, plus il est facile de pouvoir vous montrer au monde.

Enfin, si vous vous sentez seul, n'essayez pas de vous cacher des autres et de vous entourer de gens pour ne pas vous écouter. En échange ouvre-toi à être avec les gens que tu aimes, ressentir son amour et sa compagnie pour reprendre des forces dans les moments où l'on se lâche un peu. Après cela, combattez la solitude en essayant de rencontrer de nouvelles personnes avec un esprit ouvert et une confiance en soi renforcée.

• Cela peut vous intéresser: "Comment s'aimer? 6 conseils pour l'amour de soi”