Mélisse (mélisse): à quoi ça sert, propriétés et bienfaits

La mélisse, qui est aussi bien connue sous le nom de mélisse, est une plante largement utilisée pour les remèdes naturels. La façon la plus courante de consommer cette plante est en infusion. Il a une saveur proche du citron, il a donc une bouche agréable et bien valorisée.

C'est une plante qui a aussi une belle apparence. De nombreuses feuilles sont rassemblées sur une seule branche et de petites fleurs blanches poussent. Mais la mélisse a toujours été plus qu'une plante ornementale, nous allons donc aujourd'hui en apprendre davantage sur ses propriétés et ses avantages.

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A quoi sert la mélisse? Ses propriétés et bienfaits

La mélisse est relativement facile à entretenir et à cultiver. L'un des avantages qu'il nous procure est que chaque partie qui le compose, de la racine à la fleur, offre des propriétés et des bienfaits pour prendre soin de la santé.

Il suffit de préparer l'infusion de mélisse et de sucrer avec un peu de miel

. En plus d'une odeur agréable et relaxante, la consommation de ce thé aidera l'organisme à recevoir les bienfaits de cette plante médicinale utilisée depuis l'Antiquité.

1. Relaxant

L'une des propriétés les plus reconnues de la mélisse est comme relaxant. Tout plantes médicinales, c'est celui qui a une grande efficacité pour détendre l'organisme. Cela est dû aux quantités élevées d'acide rosmarinique et d'antioxydants phénoliques.

Ces deux composés agissent directement sur les neurotransmetteurs qui inhibent les fonctions du système nerveux. Pour cette raison, lorsqu'une personne est dans un état altéré, le thé à la mélisse la calme.

2. Analgésique

La mélisse est utilisée efficacement comme analgésique. C'est un moyen efficace et naturel de soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et gastriques. Une tasse de mélisse ou d'infusion de mélisse suffit pour soulager l'inconfort de la douleur légère à sévère.

Même en cas de douleurs localisées au niveau des articulations ou des muscles, il est recommandé de tremper une compresse dans de l'eau de mélisse. Il est appliqué sur la zone qui provoque une gêne et agit comme un analgésique topique.

3. Contre l'insomnie

La mélisse est un remède naturel efficace pour lutter contre l'insomnie. Certaines personnes ont du mal à s'endormir à cause du stress et de l'anxiété. Une infusion de cette plante médicinale va aider à calmer l'anxiété et cela aide à son tour à s'endormir plus facilement.

Ses propriétés agissent directement sur le système nerveuxPour cette raison, ils obtiennent cet effet calmant. En raison de cet avantage, la mélisse est l'une des plantes médicinales les plus recommandées pour cet usage.

4. Améliore la digestion

Lorsqu'il y a des problèmes dus à une mauvaise digestion, il est recommandé de boire une tasse d'infusion Mélisse. Les effets antispasmodiques que cette plante provoque dans le corps provoquent un soulagement presque immédiat en cas d'indigestion.

Une ingestion excessive de nourriture ou l'ingestion de quelque chose qui ne va pas bien avec le corps provoque généralement une sensation de lourdeur et, dans certains cas, des crampes d'estomac. Celles-ci disparaîtront avant l'effet puissant de la mélisse végétale.

5. Combattre le stress

Comme déjà mentionné, la mélisse intervient dans le système nerveux central. Cela provoque un effet immédiat pour calmer le corps lorsqu'il est soumis à tout type de stress.

Si vous vivez une sorte de situation exceptionnelle qui provoque du stress, ou au contraire, la vie quotidienne nous maintient dans un niveau de tension élevé, il est alors recommandé d'ingérer une tasse par jour de mélisse et de la sucrer avec du miel pour profiter de son effet relaxant.

6. Contre la mauvaise haleine

Un effet méconnu de la mélisse est qu'elle combat la mauvaise haleine. De par l'intensité de ses essences naturelles et de ses arômes, ainsi que de sa saveur, cette plante a également Il est utilisé pour masquer la mauvaise haleine causée par certains aliments, par le tabagisme ou par certains boissons.

Pour utiliser la mélisse comme remède contre l'haleine désagréable, n'ingérez pas une infusion de cette plante. Dans ce cas, la recommandation est de mâcher directement une feuille de mélisse. Sa saveur est agréable et l'effet rafraîchissant sera immédiat.

7. Insecticide

La mélisse est efficace comme insectifuge. Les odeurs et les huiles que la plante dégage repoussent les insectes, en particulier les moustiques. De cette façon, nous pouvons nous protéger des piqûres.

Il peut être utilisé aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Dans un rayon plus ou moins large autour de la mélisse, les moustiques et autres insectes restent à l'écart car les arômes sont irritants et désagréables pour eux.

8. Arôme

L'usine de mélisse dégage une odeur forte. Pour cette raison, la plante elle-même ou les feuilles et les fleurs sont utilisées pour remplir l'environnement d'un parfum subtil. Il a un arôme citrique mais sans être trop acide.

Pour cette raison, la mélisse est devenue un favori à avoir dans la maison. De plus, comme déjà mentionné, il est facile d'entretien et pousse sans trop de difficulté. Étant à l'intérieur de la maison, il est rempli de son arôme agréable.

9. Auxiliaire dans l'inconfort menstruel

Face à l'inconfort typique du cycle menstruel, une infusion de mélisse est main de sainte. Comme déjà mentionné, cette plante est un agent antispasmodique et calmant efficace. Cette combinaison est idéale pour apporter un soulagement de l'inconfort causé par la période menstruelle.

Beaucoup de femmes utilisent une tasse de thé à la mélisse sucrée avec du miel au début de leur cycle. Si vous ne l'avez pas essayé, n'hésitez pas à le faire la prochaine fois que vous vous sentirez mal à l'aise, car en plus de réduire l'inflammation et de calmer la douleur, cela vous aidera à vous détendre et à oublier l'inconfort.

Références bibliographiques

• Arsdall, A.V. (2002). Remèdes médiévaux à base de plantes: Le vieil herbier anglais et médecine anglo-saxonne. Presse de psychologie. p. 70–71.

• Villaescusa, L et Martín, T. (2007). Phytothérapie pour l'insomnie, l'anxiété et la nervosité. Dans: Castillo E, Martínez I. Manuel de phytothérapie. Elsevier Masson, 2007. p. 167-185.