Astrophobie (peur des étoiles): symptômes et traitement

L'immensité de l'univers, de l'espace ou du cosmos, ainsi que le grand nombre d'étoiles et de corps corps célestes qui l'habitent, peut être aussi fascinant qu'intimidant pour les personnes qui ils observent. Cependant, si ce sentiment se transforme en une peur exacerbée d'eux, il est fort possible que nous soyons confrontés à un cas d'astrophobie.

Tout au long de cet article, nous parlerons de ce type de phobie spécifique. Nous analyserons les caractéristiques qui la distinguent d'une peur normale et décrirons ses principaux symptômes, causes et traitements.

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Qu'est-ce que l'astrophobie ?

L'astrophobie est un trouble psychologique qui fait partie des troubles anxieux. D'après son propre nom, il est facile de déduire qu'il s'agit d'une peur excessive, irrationnelle et incontrôlable des étoiles ou des corps célestes qui sont dans le cosmos ou l'univers.

Si l'on prend en compte les racines étymologiques du mot, « astro » est un terme qui vient du latin et qui rend référence à toutes sortes de corps célestes situés dans l'espace extra-atmosphérique et qui, en plus, sont visibles depuis le terre; tandis que le concept "phobie" trouve son origine dans le mot grec "phobos" qui signifie fuite ou peur.

Comme mentionné au début de l'article, l'astrophobie est considérée comme un trouble anxieux dans lequel la personne éprouve une peur excessive et irrationnelle des étoiles, et dans lequel vous ressentez une anxiété extrêmement élevée chaque fois que la personne affectée regarde les étoiles

Bien que l'astrophobie soit un type de phobie avec très peu d'incidence dans la population, cela peut devenir un trouble très invalidant, dans laquelle le patient est susceptible à l'extrême de rester confiné chez lui pour ne pas risquer d'apercevoir le ciel.

Par conséquent, cette maladie mentale peut modifier et limiter le comportement de la personne, réduisant sa qualité de vie. Heureusement, il existe des traitements très efficaces pour ce type de phobies spécifiques grâce auxquels la personne est capable de les surmonter et de mener une vie normale.

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Caractéristiques cliniques de la maladie

Comme le reste des phobies ou des troubles anxieux, l'astrophobie a une série de caractéristiques cliniques qui le distinguer des sentiments normaux ou non pathologiques de peur ou de peur.

Par conséquent, afin de différencier l'astrophobie d'une peur non pathologique, elle doit répondre aux caractéristiques suivantes :

• Peur excessive et disproportionnée compte tenu du danger réel de la situation ou du stimulus phobique.
• Peur irrationnelle, puisque la personne est incapable d'offrir une explication logique à cela.
• Incapacité à contrôler les émotions de peur et d'angoisse.
• Génération de comportements d'évitement de la situation.
• La peur apparaît de façon constante et permanente à travers les différentes situations redoutées.

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes de l'astrophobie sont ceux liés à une grande anxiété. Ce tableau clinique ne se manifeste pas de manière continue dans le temps, mais uniquement dans les cas où la personne fait face ou anticipe ce à quoi elle va faire face avec le stimulus phobique; dans ce cas, les étoiles et les corps célestes.

Ces symptômes peuvent être classés en trois groupes, selon qu'ils correspondent à des symptômes physiques, cognitifs ou comportementaux.

1. Symptômes physiques

Avant l'apparition de la situation objet de la phobie, le système nerveux central subit une augmentation excessive de son activité, générant un grand nombre de changements et d'altérations au niveau physiologique et organique.

Cette symptomatologie physique comprend :

• Rythme cardiaque augmenté.
• Augmentation de la respiration.
• Palpitations.
• Sentiment d'étouffement
• Tension musculaire.
• Augmentation des niveaux de transpiration.
• Mal de tête.
• Troubles gastriques.
• Vertiges.
• Nausées et/ou vomissements.
• Étourdissements et perte de conscience.

2. Symptômes cognitifs

L'apparition de symptômes physiques est soumise à une série de croyances et d'idées incohérentes ou extravagantes sur la situation ou le stimulus phobique et sa dangerosité présumée. Ces idées constituent les symptômes cognitifs et apparaissent généralement tôt, générant des symptômes d'anxiété.

Parmi les symptômes cognitifs de l'astrophobie figurent :

• Pensées déformées sur les étoiles et les corps célestes.
• Des idées de nature intrusive et incontrôlable qui inondent l'esprit du patient.
• Spéculation obsessionnelle sur les dangers possibles des étoiles.
• Imagination catastrophique par rapport à l'objet redouté.
• Peur de perdre le contrôle et ne pas être en mesure de gérer la situation favorablement.

3. Symptômes physiques

La principale conséquence des symptômes d'anxiété, mentionnés précédemment, est l'exécution d'une série de comportements ou de modèles de comportement qui surviennent en réponse au stimulus redouté.

Ces symptômes physiques apparaissent afin d'éviter les circonstances redoutées ou de les fuir au cas où cela ne pourrait être évité. De cette façon, la personne atteinte d'astrophobie essayez d'éviter de ressentir des émotions désagréables comme l'anxiété et l'angoisse.

Ces modèles de comportement sont connus sous le nom de comportements d'évitement et de comportements d'évasion. Dans les comportements d'évitement, la personne réalise une série d'actes avec l'intention d'éliminer la possibilité d'avoir à les affronter.

En revanche, des comportements d'évasion apparaissent lorsque la personne souffrant d'astrophobie est inévitablement confrontée à la situation ou au stimulus redouté. Tout au long de la situation, la personne accomplira toutes sortes d'actes ou des comportements qui vous permettent de vous évader de cela de la manière la plus rapide possible.

Quelles causes a-t-il ?

Bien que, pour le moment, des causes totalement fiables n'aient pas été établies pour expliquer les phobies. Les chercheurs soulignent la possibilité que l'expérimentation événements ou expériences très traumatisants ou avec une grande charge émotionnelle, ainsi qu'une prédisposition génétique aux effets néfastes du stress, constituent une base pour l'apparition d'un trouble anxieux spécifique tel que l'astrophobie.

De plus, il existe d'autres facteurs tels que la personnalité, les styles cognitifs ou l'apprentissage par procuration, qui peut favoriser l'apparition et le développement d'une peur irrationnelle et incontrôlable comme celle de phobies

Traitement de cette phobie

Malgré la faible incidence de l'astrophobie, il existe des traitements et des interventions très efficaces communs au reste des phobies spécifiques grâce auxquels la personne peut surmonter sa peur et continuer sa vie de manière normale.

Dans le cas de troubles anxieux spécifiques comme les phobies, le type d'intervention qui s'est avéré le plus efficace est la thérapie cognitivo-comportementale, où par la désensibilisation systématique (DS) la personne peut s'habituer à faire face à l'objet de sa peur.

Dans cette désensibilisation systématique, le patient est exposé de manière imaginaire à une série de situations liées à la phobie, qui s'ordonnent progressivement, du plus petit au plus grand degré de peur. De même, des techniques de relaxation sont appliquées pour réduire le niveau d'anxiété.

Une autre technique largement utilisée est celle de l'exposition en direct, à travers laquelle la personne est directement et progressivement exposée à la situation redoutée. Cependant, ces techniques doivent toujours être effectuées sous la supervision et les conseils d'un professionnel de la santé mentale.