"Je t'aime, mais je ne t'aime plus": à propos du chagrin

Certes, après un âge et avec une certaine maturité et des expériences vécues, Nous pouvons tous parler d'un amour qui est fini sans vraiment savoir pourquoi. Il est très facile de trouver sur Internet des articles qui parlent de la souffrance du chagrin, mais que nous arrive-t-il à l'intérieur ?

Partons d'un fait que, encore aujourd'hui, beaucoup de gens ont du mal à accepter: l'amour va et vient dans le cerveau; le cœur n'établit que quelques rythmes, et le chagrin suit une logique cela va au-delà du fait qu'une personne a simplement cessé de "nous aimer".

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L'amour est une habitude, une dépendance

Il y a des études qui affirment que l'amour naît dans le Système limbique, Qu'est que c'est la partie du cerveau d'où naissent nos émotions. Un produit chimique appelé phényléthylamine est libéré, provoquant une sensation d'euphorie, tout comme le font certains médicaments.

D'autres substances sécrétées par le corps humain dont les niveaux sont modifiés avec l'amour sont 

dopamine (lié au mécanisme d'apprentissage), le noradrénaline (essentiellement celui qui s'occupe de faire battre notre cœur en présence de notre proche) et sérotonine (régule l'humeur).

Nous comprenons alors, à partir de ces altérations, que lorsque nous sommes amoureux, nous sommes des entités qui dansent sur l'air, avec un sourire idiot sur nos visages et des hauts et des bas constants d'humeur.

Des altérations ont également été détectées dans le domaine de la perception, ce qui pourrait préciser que nous voyons notre partenaire d'une manière idéalisée et dont la perfection apparente la rend plus spéciale que toute autre personne.

Mais de l'amour à la haine, il n'y a qu'un pas... Peut-être moins. Le neurologue Semir Zeki a découvert dans l'une de ses enquêtes comment il est produit l'activation des mêmes régions cérébrales pendant le processus de tomber amoureux et haineux, provoquant des réactions opposées, oui.

Et le chagrin arrive... soudain?

Quand il s'agit d'enquêter un peu plus sur le processus du chagrin d'amour, il est difficile de trouver des articles qui expliquent ce qui nous arrive lorsque nous prenons le rôle actif, c'est-à-dire la décision de rompre. Ils semblent tous se concentrer sur la réanimation de l'être pauvre qui a été unilatéralement abandonné (indice: c'est une question de temps et d'attitude).

A présent, vous avez probablement déjà lu que ce que nous entendons par "tomber amoureux" dure environ deux ans (quatre pour ceux qui voient un verre à moitié plein). Le processus de déchirement ne vient généralement pas soudainement; c'est presque toujours un processus graduel et douloureux, et c'est aussi le résultat, en partie, de l'activité cérébrale.

Le cerveau, avec le temps, provoque de moins en moins la sécrétion de toutes les substances chimiques mentionnées ci-dessus, comme la dopamine. Ces substances nous ont fait nous aliéner (désolé, amoureux) et voir l'autre comme parfait. Et, petit à petit, ils enlèvent le mouchoir de nos yeux et nous sommes capables d'être plus « objectifs » vis-à-vis de notre partenaire, voir les défauts plus facilement et ressentir des émotions négatives.

Souffre ce chagrin n'implique pas toujours une pause; peut évoluer vers un autre type de relation plus forte et plus objective. Pour voir l'autre tel qu'il est vraiment, et non tel que nous voulons qu'il soit, nous avons besoin d'une maturité émotionnelle suffisante pour pouvoir vivre l'amour sans fausses attentes, des exigences inaccessibles et des émotions incontrôlées. Une clé dans ce processus est la communication en couple.

Le cerveau pendant le chagrin

Pour cette évolution de l'amour, il existe également des études qui montrent comment certaines hormones interviennent au niveau du cerveau. C'est le cas de la ocytocine, qui fonctionne comme l'alcool, nous procurant du bien-être en étant séparés dans des situations liées à l'affection, comme un câlin, et c'est pourquoi le couple aime moments intimes moins liés à la sexualité.

Dans le cas où le chagrin ne se concrétise pas et que nous choisissons de rompre, le cerveau subit également certains changements. Des scintigraphies cérébrales ont été effectuées montrant que la personne au cœur brisé montre plus d'activité dans la région préfrontal, qui est lié à la personnalité, à la prise de décision et à la planification, tant qu'il ne s'agit pas d'un cas de dépression. Cela suggère que le cerveau essaie de nous donner un câble pour nous faire surmonter la mauvaise boisson et équilibrer notre comportement et nos émotions.

De même, il a été montré que vous avez un syndrome de sevrage semblable à celui subi avec n'importe quel autre médicament; le cerveau manque ces circuits chimiques de récompense qui sont activés en « consommant » le la présence et l'affection de l'autre et, bien qu'avec le temps il l'assimile, en principe ce qu'il fait c'est demander Cris.

Il faut comprendre que les gens qui se séparent parce qu'ils ne ressentent pas ce qu'ils pensent devoir ressentir, ils passent par tout ce processus de toute façon, seulement tout cela se produit pendant la relation plutôt que plus tard avec la relation. interruption.

Que faire face à la déception amoureuse ?

Tomber amoureux et tomber amoureux semble être hors de notre contrôleCe que nous pouvons gérer, c'est si ce manque d'amour vaut la peine de passer à une autre étape de l'amour, ou s'il n'en vaut pas la peine et que vous devez le laisser partir. Aucune décision ne sera totalement claire ou facile, les gens sont des animaux d'habitude, mais dans le jeu de l'amour, il ne faut pas oublier que tout ne va pas et que nous devons devenir des sujets actifs dans nos propres vies et prendre les décisions que nous créons corriger.

Alors tombe amoureux, sois aimé, brise, reviens, regrette, réjouis-toi, pleure et aime à nouveau, sans craintes, car comme le disait Winston Churchill: « Le succès c'est de surmonter l'échec avec enthousiasme intact".