Je ne sais pas quoi faire de ma vie: 6 stratégies pour avoir un bel avenir

Dans les sociétés occidentales, la stagnation du sentiment dans une crise existentielle est très courante. "Je ne sais pas quoi faire de ma vie" est une pensée qui revient fréquemment en consultation de psychothérapie et qui va de pair avec un inconfort difficile à décrire.

Le fait de ne pas savoir comment orienter la carrière professionnelle suscite bien d'autres types de doutes, et cette incertitude s'accumule jusqu'à devenir difficilement supportable.

Dans cet article, nous verrons une série de conseils sur la façon de se concentrer sur un projet de vie et de le développer comme projet à long terme pour nous apporter de la stabilité, tant par rapport à la sphère privée et personnelle que dans notre facette professionnel.

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Je ne sais plus quoi faire de ma vie professionnelle: comment y remédier ?

La vie ne vient pas avec un manuel d'instructions. Si nous ajoutons à cela le fait que l'environnement de travail change et il est difficile de maintenir une carrière professionnelle

Qu'il reste toujours le même, il est fréquent que les gens ne sachent pas très bien à quoi passer leur temps. La même chose peut être dite de la stabilité dans la vie privée, qui est en grande partie liée à ce que nous faisons pour nous soutenir financièrement.

Or, le fait qu'il soit relativement normal de rencontrer des gens qui ne savent pas quoi faire de leur vie ne veut pas dire que ce problème n'a pas de solution, ou qu'il devrait être normalisé, comme si ressentir le poids de cet inconnu était naturel, attendu. Voyons donc quelles sont les différentes facettes de ce phénomène psychologique et ce que nous pouvons faire pour le résoudre. En premier lieu nous verrons les clés nécessaires pour créer un projet de vie auquel consacrer notre temps de travail, et enfin nous donnerons les clés pour réorienter nos vies au-delà des métiers et métiers.

1. Analysez vos conditions matérielles

Cette première étape est essentielle pour commencer à élever un projet de vie qui a le potentiel de nous apporter un minimum de stabilité au fil des ans.

Être conscient de nos limites matérielles et économiques nous aide à jeter les bases de nos seuls projets professionnels, étant donné que dans pratiquement toutes les options qui se présentent à nous, il y a une dépense objective, d'une part, et un coût d'opportunité, pour le autre. Ce dernier a à voir avec les opportunités que nous manquons en nous concentrant sur un certain objectif.

Soit dit en passant, dans cette étape, nous devons également prendre en compte le temps dont nous disposons. C'est quelque chose que nous oublions souvent et qui peut nous amener à dépenser beaucoup de ressources pour démarrer une trajectoire à laquelle nous ne pouvons pas consacrer suffisamment d'heures par semaine.

2. Notez les idées individuelles

Ceux qui se disent « Je ne sais pas quoi faire de ma vie » sont en partie confrontés à un problème de nature créative. Trouver les idées les plus précieuses nécessite d'y réfléchir, de connaître de nouvelles réalités et surtout s'engager à expérimenter ces premières esquisses de ce que pourrait être notre vie de demain.

Ainsi, dans cette phase, nous donnerons une réponse créative au problème. Pour cela, l'important est de ne rien oublier, il faut donc toujours avoir sur soi un petit carnet pour noter les idées au fur et à mesure qu'elles surgissent.

3. Faire une liste de valeurs

Dans cette phase, vous devez faire une petite liste des valeurs auxquelles vous accordez le plus d'importance: notez environ 5 ou 6 concepts et les trier selon leur priorité.

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4. Jeter d'éventuels projets professionnels

Dans cette phase, vous devez éliminer environ les deux tiers des éléments de la liste d'idées, en tenant compte prendre en compte le degré d'illusion qu'ils produisent en vous et le degré auquel vous pensez qu'ils sont en conflit avec votre valeurs.

En outre, vous devez également vous fier aux critères réalistes si vous avez les moyens et le temps de vous y faire prospérer.

En ce qui concerne le concept de « prospérer », réfléchissez à vos attentes dans chaque cas. Vous aurez ainsi une idée approximative de votre degré d'affinité avec chaque projet; si dans l'un vous avez besoin d'obtenir des résultats exceptionnels pour sentir que cela en valait la peine, cela ne vous excite sûrement pas autant qu'une autre option dans laquelle ce sentiment donne beaucoup plus de résultats discret.

5. Analysez vos capacités

Dans cette phase où vous avez peu d'options à choisir, pensez à vos compétences personnelles, celles qui sont liées à votre façon d'être et de penser.

Avec suffisamment d'efforts et de travail, vous pourriez sûrement réussir à bien faire pratiquement n'importe quelle tâche (sauf si vous avez des problèmes de santé importants), tant que votre objectif n'est pas de faire partie de l'élite du secteur à un niveau territorial très large. Mais malgré cela, il n'est pas réaliste de supposer que vous vous entraînerez jour et nuit pour prospérer.

Par conséquent, dressez un tableau avec vos faiblesses et vos forces, et réfléchissez à la manière dont ces caractéristiques s'intègrent dans les projets que vous avez planifiés. Vous n'êtes pas obligé de décider avec celle qui correspond parfaitement à votre façon d'être s'il y a une autre option que vous aimez plus, mais cela vous aidera à décider et à réfléchir à l'effort que vous devriez y mettre.

6. Décidez-vous et commencez dès que possible

Il est important que le temps qui s'écoule entre la prise de décision finale et le début de sa mise en pratique soit le plus court possible. Les débuts sont toujours compliqués, mais une fois lancé, ça ne coûte pas si cher. Ne vous auto-sabotez pas !

Comment orienter votre vie personnelle vers un objectif passionnant

Dans cette dernière section, nous verrons des conseils et des idées pour ceux qui ne savent pas quoi faire de leur vie personnelle. Que ce soit le cas d'une personne sans travail ou de quelqu'un qui n'a pas de problèmes financiers ou de travail mais qui ne sait pas quoi faire de son temps libre, il existe une série de directives à suivre. Voyons-les.

1. Trouver une subsistance matérielle

Trouver une stabilité économique et matérielle au minimum est essentiel pour développer des projets de vie passionnants; Sinon, l'incertitude érodera progressivement notre confiance dans l'idée que tout en vaut la peine, puisque en quelques jours tout peut changer (Et il est probable que ce changement pour le pire se produira, si vous ne disposez pas d'un coussin économique ou d'une aide extérieure). Il faut donc essayer de trouver un équilibre entre le travail investi pour gagner en autonomie et avoir du temps libre.

2. Concentrez-vous sur quelques objectifs

Cherchez des objectifs à atteindre et concentrez-vous sur un ou deux, mais pas en plus. De cette façon, vous pouvez vous engager envers eux, leur donner le temps qu'ils méritent.

Pour rechercher et sélectionner des idées, basez-vous sur les étapes à suivre que nous avons vues dans la section précédente trouver des idées de carrière, mais cette fois, ne vous limitez pas à la main d'oeuvre.

3. Faites-vous des amis et créez des liens

Les progrès dans le développement personnel savent mieux s'ils sont partagés par d'autres. Par conséquent, n'oubliez pas les autres, ne rompez pas le contact avec eux afin de consacrer des efforts à vos projets et établissez de nouveaux contacts. Ce dernier est également intéressant pour avoir accès à de nouvelles idées, de nouveaux environnements à potentiel créatif, etc.

4. Ne soyez pas obsédé par l'originalité

Faire semblant de vouloir faire quelque chose d'unique ne fera que vous asservir. Souciez-vous de faire quelque chose qui vous comble, pas de créer quelque chose d'innovant, car rien n'existe isolé de ce qui a déjà été créé auparavant.

Références bibliographiques:

• Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). "Théorie de la qualité de vie III. Maslow revisité". TheScientificWorldJournal. Finlande: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.