L'hypnose clinique: qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?

Maintenant qu'ils sont sur les lèvres de toutes les émissions de télévision qui pratiquer "l'hypnose" vivre, il est temps que les psychologues élèvent la voix. Tout au long de cet article je vais essayer de briser les mythes et croyances erronées qui créent ce type de programme. De plus, nous verrons dans quels milieux cliniques son utilisation est bénéfique.

L'hypnose que nous psychologues en consultation appelons hypnose clinique. En l'utilisant comme désinhibiteur émotionnel, il se définit comme l'utilisation de la suggestion pour provoquer des changements dans les processus cognitifs, physiologiques, émotionnels et comportementaux du patient. L'hypnose clinique est un facilitateur de changement thérapeutique; Il sera toujours, toujours, accompagné d'autres techniques de traitement, il sera inclus dans un package thérapeutique fait sur mesure pour le patient et son problème en question.

Mythes et fausses croyances

Passons en revue quelques fausses croyances sur l'hypnose clinique.

1. "Avec l'hypnose je vais perdre connaissance"

Vous ne perdrez jamais connaissance. Le patient hypnotisé participe activement au processus. Devoir se concentrer sur les suggestions que le thérapeute dit, imagine et s'implique émotionnellement dans celles-ci. Si à un moment donné le patient perd connaissance, c'est simplement qu'il s'est endormi.

2. "Si tu m'hypnotise je te dirai tout, je ne pourrai pas te mentir"

Faux. Comme dans toute autre technique psychologique, le patient peut mentir, il ne sert pas à extraire la vérité. Avec l'hypnose, la flexibilité cognitive est favoriséeTant que le patient se laissera aller, il se passera des choses, s'il ne se laisse pas faire, il ne se passera rien de remarquable. Le point important pour que le patient ne nous ment pas et ne nous dise pas la vérité, comme dans tout traitement, sera la confiance et la relation thérapeutique que nous avons établie avec le patient.

3. "Les hypnotiseurs ont des pouvoirs spéciaux"

Absolument pas, les thérapeutes experts en hypnose ne sont pas nés avec un pouvoir spécial sous une pleine lune. Un bon hypnotiseur, comme un bon thérapeute, applique les bonnes techniques au bon moment, adaptant le tout à la réalité du patient. Comme dans toute technique de relaxation, l'important ici sera la gestion de la voix.

4. "Quand vous m'hypnotiserez, je ferai tout ce que vous me demanderez, que je le veuille ou non, je perdrai le contrôle de ce que je fais"

bien sur c'est faux Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'hypnose consiste à se laisser aller, si vous ne vous laissez pas aller, il n'y a pas d'hypnose. Le patient se laissera influencer par les suggestions hypnotiques dans la mesure où il le jugera lui-même approprié. Comme pour commencer le processus, si le patient le souhaite, il peut le terminer.

Domaines d'application de l'hypnose clinique

Dans quels cas et dans quels contextes est-il possible d'appliquer cet outil thérapeutique ?

1. Gestion de la douleur

L'utilisation de l'hypnose dans la douleur aiguë et la douleur chronique c'est sans aucun doute le domaine clinique par excellence de l'hypnose.

Les techniques d'analgésie hypnotique aident le patient à ne pas prêter autant d'attention, comme d'habitude, à la zone qui fait mal. Elle permet aussi d'implanter l'idée que l'intensité de cette douleur peut être gérée et modulée par elle-même. Elle favorise également la réinterprétation des sensations douloureuses, les rendant plus tolérables et moins invalidantes. Par conséquent, l'hypnose favorise l'idée que le patient peut exercer un certain contrôle et régulation sur votre douleur.

2. Gestion de l'anxiété

En plus de tous les types de relaxation qui existent pour le gestion de l'anxiété, l'efficacité de l'hypnose clinique dans les troubles anxieux tels que les phobies spécifiques est remarquable (par exemple, la peur des chiens ou peur de voler), trouble panique, agoraphobie et la phobie sociale. La relation entre le degré de suggestibilité (plus vous êtes influençable, meilleure sera l'hypnose pour vous) et l'anxiété est bidirectionnelle, l'utilisation de cette technique sera donc très bénéfique.

3. Troubles psychophysiologiques

Nous incluons dans ces troubles les altérations physiques qui, soit dans leur état et/ou leur entretien, sont influencées par des facteurs psychologiques. On parle de troubles cardiovasculaires, gastro-intestinaux, respiratoires, dermatologiques… etc. L'hypnose en tant que technique complémentaire peut aider à réduire les symptômes par la suggestion et réduire le niveau de stress général du patient grâce à la relaxation. De plus, ils privilégient les stratégies pour faire face à ce stress.

4. Traumatisme

Avec l'hypnose clinique accès à la séquence de souvenirs traumatisants, favorisant l'exposition et faisant face à ces souvenirs progressivement.

Ce sont quelques-unes des utilisations et des applications de l'hypnose clinique dans le domaine de la psychologie. S'il vous plaît, ne tombez pas dans les astuces bon marché comme celles montrées dans les émissions de télévision. L'hypnose sera toujours réalisée par un psychologue ou un médecin expert dans le cadre d'un package thérapeutique.