7 conseils pour arrêter d'être égoïste

Dans une plus ou moins grande mesure nous sommes tous égoïstes dans certains aspects. Cependant, il y a des gens qui sont en excès et leur comportement attire beaucoup l'attention. Lorsque les autres sont égoïstes, nous le détectons généralement rapidement, mais lorsque nous montrons cette attitude, il nous est difficile de la reconnaître et de la détecter.

Mais, Vaut-il la peine d'être égoïste ? La vérité est que l'égoïsme peut gâcher de nombreuses relations interpersonnelles. Si vous pensez que vous êtes égoïste et que vous souhaitez changer votre comportement, cet article vous intéressera.

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Caractéristiques d'une personne égoïste

Nous savons tous ce que cela signifie d'être égoïste et personne n'aime être entouré d'un de ces gars qui ne prend pas en compte nos besoins. Quand on est proche d'une de ces personnes qui ne recherchent que leur propre intérêt et qui lèvent rarement le petit doigt si n'obtiendrons rien en retour, nous n'allons guère établir une amitié profonde ou leur donner notre confiance.

Les personnes égoïstes n'apprécient pas vraiment la grande sympathie des autres. Bref, des égoïstes:

• Il est peu probable qu'ils partagent. À moins, bien sûr, qu'ils veuillent faire un profit en retour.
• Ils essaient d'obtenir des récompenses dans des situations quotidiennes.
• Ils se sentent très offensés et pleins de ressentiment lorsqu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent.
• Ils essaient le moins, et toujours pour leur propre bien.
• Ils ne s'intéressent pas aux autres, seulement à eux-mêmes.
• Ils sont insatiables et en veulent toujours plus.
• Ils ne s'arrêtent pas tant qu'ils ne l'ont pas compris.

Et c'est que ces individus qui sont "d'abord moi et ensuite moi" créer des relations toxiques, que ce soit en couple, au travail ou en amitié. Les individus égoïstes ne sont pas toujours conscients de ce qu'ils sont ou du mal qu'ils fontMais ils finissent par manipuler leur environnement pour obtenir ce qu'ils veulent.

• Vous pouvez vous plonger dans les caractéristiques des personnes égoïstes dans notre article: "Les personnes égoïstes partagent ces 6 traits”

Que faire si vous êtes égoïste

L'égoïsme est un comportement plus ou moins courant des gens, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas être adoptés comportements pour être plus conscients de la façon dont nous nous comportons avec les autres, améliorant ainsi la qualité et la quantité de nos relations.

Si vous pensez que vous êtes égoïste et que vous voulez changer votre façon d'agir, vous pouvez suivre ces conseils.

1. Réfléchissez et acceptez-le

Pour pouvoir changer, il faut être conscient de ce que vous n'aimez pas. C'est la clé pour passer à l'action et se transformer. Par conséquent, pour arrêter d'être égoïste, la première étape consiste à réfléchir à la façon dont votre comportement blesse les autres et vous-même.

Et c'est que l'égoïsme brise les relations, provoque des souffrances et peut provoquer un intense sentiment d'inconfort. Pour éviter cela, vous devez examiner vos actions égoïstes et comment elles affectent les gens autour de vous. Désormais, lorsqu'il regrette d'être égoïste, la culpabilité peut s'emparer de lui. Il faut donc accepter ce comportement et reconnaître cette attitude n'est bénéfique pour aucune des parties.

2. Changez de point de vue

Une fois que vous reconnaissez que vous êtes égoïste, il est nécessaire de changer de perspective, ce qui peut nécessiter des efforts et de la volonté. Changer de perspective signifie supposer que vous n'aurez pas toujours raison et que les opinions des autres comptent aussi. Une fois que vous avez compris cela, vous pouvez commencer à offrir quelque chose aux autres et ne pas simplement penser à recevoir tout le temps.

Rappelez-vous que lorsque nous donnons aux autres, nous nous sentirons mieux, car aider les autres est aussi bénéfique pour celui qui donne de l'aide et pas seulement pour celui qui la reçoit. C'est ce que conclut une étude basée sur l'imagerie cérébrale par des scientifiques de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA).

3. Arrête de croire que tu es le centre du monde

L'égoïsme, l'égocentrisme et l'égoïsme sont les mêmes pour beaucoup de gens, mais en réalité ils ne le sont pas. Par exemple, vous pouvez être égoïste sans être égoïste. Or, ces concepts vont souvent de pair. L'égoïste veut tout pour lui, c'est un comportement et une attitude. Cependant, alors que l'égoïsme est que l'on s'aime beaucoup. l'égocentrisme est que les gens pensent que le centre de l'univers et que les opinions des autres sont en dessous des leurs.

Bien que ces concepts n'apparaissent pas toujours ensemble, dans de nombreux cas, les personnes qui pensent tellement à elles-mêmes ne prennent pas en compte les autres ou ne pensent pas à leurs besoins. Le résultat est qu'ils sont aussi égoïstes. Abandonner cette façon de penser peut vous aider à cesser d'être égoïste..

4. Vous devez être empathique

Par conséquent, il est important de se mettre à la place des autres et de faire attention à ce qu'ils ressentent. Une personne qui peut croire que l'autre souffre ne lui fera guère de mal (à moins qu'il ne soit psychopathe).

Souvent, nous agissons négativement envers les autres parce que nous pensons qu'ils veulent nous faire du mal ou parce que nous sommes victimes de préjugés, et nous ne cessons de penser à la douleur que nous pouvons causer aux autre. Être empathique, c'est comprendre les autres, et par conséquent, se sentent ouverts à leurs sentiments et émotions.

5. Écouter activement

Pour comprendre les émotions des autres, il est essentiel de les écouter. Mais écouter n'est pas la même chose qu'entendre. Pour écouter, vous devez faire attention non seulement à ce que l'autre personne verbalise, mais aussi à ce qu'il exprime à travers son langage et son comportement non verbaux.

C'est ce qu'on appelle l'écoute active, qui est une compétence qui peut être acquise et développée avec la pratique.

• Si vous souhaitez améliorer ce type d'écoute, vous pouvez lire notre article: "L'écoute active: la clé pour communiquer avec les autres”

6. Non seulement recevoir, vous devez aussi donner

Lorsque vous comprenez les sentiments des autres et leurs besoins, vous pouvez alors ouvrir votre cœur et leur offrir quelque chose. Les êtres humains ont besoin de s'entourer d'autres personnes pour se sentir heureux. Pourtant, Anticipez les besoins des autres et montrez-leur que vous vous souciez de vous. Je vous remercierai certainement.

7. Faire l'effort

Il n'est pas toujours facile d'agir de manière compatissante et altruiste, car l'égoïsme a beaucoup à voir avec la façon dont nous avons été éduqués et la société dans laquelle nous vivons, ce qui encourage ce type de pratiques.

Les êtres humains veulent du plaisir immédiat, et cela, bien souvent, nous fait ne pas prendre en compte les autres et les conséquences de nos comportements. C'est pourquoi il est nécessaire de faire votre part, car la volonté est la clé lorsqu'il s'agit d'être compatissant et amical.. Mieux vaut que les gens se souviennent de vous comme d'une bonne personne plutôt que comme quelqu'un d'égoïste.