16 livres et manuels de psychologie du sport

La psychologie du sport C'est l'un des domaines de la psychologie qui est à la hausse ces dernières années et peu doutent de l'importance des facteurs mentaux dans l'augmentation du potentiel des athlètes et de leurs performances athlétiques.

De plus en plus d'équipes et d'athlètes décident d'embaucher un professionnel dans ce domaine pour les bénéfices que leur travail apporte à la fois en compétition, en entraînement ou en relations interpersonnelles.

Meilleurs livres de psychologie du sport

Si vous êtes intéressé par cette sous-discipline de la psychologie et souhaitez en savoir plus sur ce sujet, ci-dessous, vous trouverez une liste d'excellents manuels et livres de psychologie du sport qui vous apporteront des connaissances et vous permettront d'approfondir dans ce domaine d'application.

1. Football: de la tête aux pieds (Fernando Callejo Muñoz et Carlos Rey García)

Le football est un sport soumis à la fluctuation continue de multiples capacités physiques, techniques, tactiques et psychologiques influençant le comportement et les performances du joueur de football. Ce livre rassemble les meilleures techniques utilisées par la psychologie du sport et nous montre une grande variété d'exercices pratiques à réaliser pour planifier une saison.

Il explique le travail psychologique qui peut être fait avec les footballeurs, tant individuellement qu'au niveau de l'équipe, dans le but de les aider à optimiser et à améliorer leur compétences psychologiques de base pour atteindre des niveaux élevés de performance, de bien-être et de satisfaction vis-à-vis de la pratique sportive de l'athlète, quelle que soit la catégorie et niveau.

Sans aucun doute un livre fondamental pour les psychologues, les entraîneurs et pour tout agent qui s'occupe de footballeurs.

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2. Psychologie de l'entraînement sportif (José María Buceta)

Ce livre est l'un des meilleurs pour vous initier à la psychologie du sport. José Maria Buceta est l'auteur de plusieurs ouvrages éditoriaux et directeur du Master en psychologie de l'activité physique et du sport à l'UNED.

En fait, ce texte a formé des centaines de psychologues du sport. Le contenu est, sans aucun doute, de haute qualité, et dans ses pages il passe en revue et analyse les bases de la psychologie du entraînement sportif, en plus de fournir de nombreuses stratégies nécessaires pour les entraîneurs et les psychologues des sports. Un excellent manuel, très complet.

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3. Football. Entraînement de la force mentale (Bill Beswick)

Avec ce livre, Bill Beswick, un psychologue britannique renommé qui a travaillé pour l'équipe nationale d'Angleterre et diverses équipes de Premier League, vise à nous faire comprendre, toujours d'un point de vue pratique, comment le travail sur les différentes variables psychologiques a une grande importance dans la réussite des footballeurs et les clubs.

En plus d'être psychologue, Beswick était aussi entraîneur, ce qui lui a permis de raconter, d'un point de vue plus large, comment il est possible d'obtenir des performances optimales des footballeurs.

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4. Avec la force de Jordan (Pat Williams et Michael Weinreb)

Michael Jordan est l'un des plus grands joueurs de tous les temps dans le sport du panier. Sans aucun doute, un exemple de ce que devrait être un athlète qui réussit et comment il est possible de toujours rester au plus haut niveau tout au long de sa carrière.

Mais, Comment l'un des plus grands athlètes de tous les temps se prépare-t-il à concourir? Ce texte répond à cette question et à d'autres qui concernent la mentalité gagnante de ce véritable génie du basket. Un livre plein d'histoires vitales et personnelles, mais avec une forte composante psychologique et mentale qui vous accrochera. Comme le disent les auteurs du texte: « La Jordanie est un véritable modèle. Il personnifie comment il faut se comporter sur et en dehors du terrain ».

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5. Entraînement mental pour optimiser les performances sportives (Steven Ungerleider)

Il existe de nombreuses variables psychologiques qui affectent les performances sportives: gestion émotionnelle, confiance en soi, la motivation, le niveau d'activation ou de stress en sont quelques exemples.

Ce livre présente les ingrédients nécessaires pour augmenter les capacités mentales des athlètes et optimiser leur potentiel au maximum.

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6. Tennis. Entraînement de la force mentale (Antoni Girod)

Ce texte est similaire au second de cette liste, mais centré sur le sport de la raquette, le tennis. Le tennis est un sport qui demande un travail individualisé avec le joueur de tennis, et dans lequel il est réellement Un gros entraînement au travail mental est nécessaire, car les conditions pendant le jeu peuvent être négatif.

L'auteur, Antoni Girod, fait un excellent travail avec ce livre, utile pour les joueurs, les entraîneurs et les psychologues.

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7. Psychologie et blessures sportives (José María Buceta)

L'un des pires moments de la vie d'un athlète est de se blesser. L'aspect psychologique, bien que beaucoup n'y pensent pas, influence à la fois la prévention et la guérison de ce problème. Il existe peu de livres comme celui-ci sur le marché, et leur lecture est définitivement recommandée.

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8. Stratégies psychologiques pour les entraîneurs de jeunes athlètes (José María Buceta)

Ce livre est destiné aux entraîneurs, enseignants, managers et parents de jeunes sportifs, afin qu'ils puissent connaître et appliquer des stratégies psychologiques appropriées pour l'expérience sportive des enfants et des adolescents. Les sportifs de ces âges sont en phase de développement et ont donc besoin d'un traitement différent de celui des adultes.

Ainsi, ce travail traite des valeurs que ces athlètes doivent acquérir dans leur phase de formation et propose la méthodologie appropriée pour leur permettre une bonne progression vers le succès. Un texte totalement pratique, qui contient des exercices tout au long de ses chapitres.

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9. Courir. Entraînement de la force mentale (Matt Fitzgerald)

La course à pied est devenue un sport très populaire aujourd'hui. C'est un sport difficile dans lequel le travail mental est nécessaire non seulement pour la compétition, mais aussi pour l'entraînement.

L'attention correcte dans les moments difficiles qui aident à rester en vie, la motivation appropriée pour formation ou la capacité de récupérer rapidement après un échec, sont quelques aspects que cette chantier de construction.

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10. Direct ou plomb? Clés de la cohésion du groupe (José Carrascosa)

Un ouvrage destiné à la fois aux entraîneurs et aux psychologues du sport. Diriger un groupe n'est pas facile, surtout dans les milieux sportifs, où les relations interpersonnelles peuvent affecter les performances de l'équipe pour le meilleur ou pour le pire.

Ce livre fournit les connaissances nécessaires pour créer un groupe gagnant, où la communication et la cohésion de groupe affectent positivement le travail des athlètes.

11. Neurosciences et sport (Stefano Tamorri)

C'est un livre complet mais avec un contenu incontournable, qui propose une façon différente de faire de la psychologie du sport. Dans ses pages, il est possible de trouver des sujets aussi intéressants que: les neurosciences appliquées au sport, l'apprentissage, mémoire, attention et motricité à l'entraînement et en compétition ou comment diagnostiquer les maladies du athlète.

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12. Fondements de la psychologie du sport et de l'exercice physique (Robert S. Weinberg et Daniel Gould)

C'est l'un des livres les plus consultés dans ce domaine, et l'un des meilleurs manuels pour débuter dans ce domaine. Le texte propose une présentation rigoureuse des concepts fondamentaux de la psychologie du sport et fait une compilation des enquêtes les plus importantes qui ont eu lieu au cours des dernières années.

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13. La pleine conscience pour les coureurs (J. Moisés González Martínez et Montse Rodrigues Fígols)

L'une des œuvres les plus récentes que nous pouvons trouver sur le marché. En fait, il y a beaucoup d'athlètes qui ont appliqué une formation en pleine conscience à sa routine sportive dans le but d'améliorer ses performances sur le terrain, par exemple, Roger Federer. Mais pour certaines personnes, cette pratique est inconnue dans le monde de la course à pied.

La pleine conscience aide à mieux gérer les émotions, améliore l'attention et aide les athlètes à atteindre un état de fluidité. Aux coureurs aussi.

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14. L'esprit du champion (Ed Martin)

Un ouvrage qui combine des thèmes étroitement liés au sport: la confiance en soi et la performance, et comment ils sont liés à l'émotion lorsqu'il s'agit de bouger. Il propose des explications simples pour décrire des phénomènes complexes et utilise un langage agréable pour le faire.

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15. Leadership et coaching sportif (Alejo García-Naaveira Vaamonde et Roberto Ruiz Barquín)

Le leader est l'un des rôles les plus importants dans le sport, capable de dynamiser les équipes et de les faire fonctionner comme un système efficace axé sur la performance. Ce livre explique les clés du coaching sportif utilisé stratégiquement pour améliorer l'efficacité du leadership.

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16. Coach principal: psychologie du sport pour le management d'équipes performantes (Oriol Mercadé Canals)

Un livre pour comprendre les styles de leadership et comment la psychologie du sport peut être utilisée dans la gestion d'équipe. Particulièrement recommandé pour les entraîneurs.

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