Vigorexie: causes, symptômes et traitement

Le comportement de nombreux individus dans les sociétés occidentales a sonné l'alarme experts en santé mentale, car la culture de l'image influence de plus en plus notre comportement.

L'addiction sportive ou l'obsession de l'image corporelle sont des phénomènes qui ont émergé ces derniers temps tels que conséquence des valeurs promues par la société capitaliste, alimentées par le consumérisme et les médias marchandisé. Cependant, cela a également un effet sur la santé mentale, et la vigorexie en est un exemple. Ensuite, nous verrons en quoi consiste ce trouble.

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L'obsession moderne des hommes pour leur corps

Notre culture accorde trop d'importance à l'image corporelle et les médias nous bombardent constamment de publicités sur ce à quoi devrait ressembler notre corps. L'exercice physique est, sans aucun doute, l'une des habitudes les plus saines que les êtres humains puissent pratiquer; Cependant, lorsque nous devenons obsédés par notre apparence, ces effets bénéfiques s'estompent.

L'obsession moderne d'avoir un corps musclé C'est ce qu'on appelle la vigorexie, bien qu'elle soit également appelée dysmorphie musculaire ou complexe d'adonis.

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Qu'est-ce que la vigorexie ?

Dans d'autres articles, nous avons parlé de la façon dont l'exercice physique cela peut devenir presque une dépendance dangereuse, plusieurs fois en raison d'une faible estime de soi ou de la mauvaise perception que nous avons de notre corps. Un exemple de ce type de dépendance, par exemple, est la runnorexie ou addiction à la course.

Mais un autre phénomène dont on parle habituellement dans ces cas est celui de la vigorexie, un trouble dont souffrent les personnes qui obsédé par le fait d'avoir une image corporelle forte, musclée et faible en gras; Malgré une musculature bien développée, ces individus présentent une apparence plutôt mince et fragile.

La vigorexie est aussi appelée anorexie inversée, car ces personnes ne se privent pas de nourriture, mais sont plutôt obsédées par manger beaucoup de protéines et ils utilisent même des anabolisants, qui peuvent provoquer des effets secondaires tels que l'acné, l'hypertrophie des glandes mammaires, la chute des cheveux, les sautes d'humeur, les problèmes cardiaques...

Pour les vigoréxiques, l'exercice physique n'est pas synonyme de santé, mais ce qu'ils recherchent c'est d'atteindre une esthétique parfaite tout en sacrifiant leur bien-être.

Quelles sont vos causes ?

Les experts concluent que les causes de la vigorexie sont variées. Cependant, l'environnement joue un rôle important pour que la personne développe ce trouble. Valeurs et croyances, une conséquence de la culture de l'image, jouent un rôle déterminant dans la façon dont nous nous valorisons et comment nous nous voyons.

Ainsi, une grande partie de l'obsession du physique est déterminée par des attentes irréalistes concernant le corps parfait, qui apparaissent fréquemment dans les médias. Cette culture récompense les individus physiquement attirants et méprise ceux qui ne le sont pas. Et bien que cela puisse être contrecarré par une éducation correcte, la vérité est qu'il y a beaucoup de gens qui ils souffrent à cause de leur apparence physique.

Relation entre perfectionnisme et vigorexie

Cependant, des facteurs personnels semblent également être pertinents dans le développement de la vigorexie. La personnalité perfectionniste amène les gens à se concentrer excessivement sur leur corps et ne sont jamais satisfaits de l'image qu'ils ont. Cela les rend également durs envers eux-mêmes et comportements nocifs tels que le surentraînement, consommation constante de suppléments, obsession de l'alimentation, etc. Des comportements qui tentent encore de se rapprocher de l'image de perfection du corps qu'ils ont en tête.

L'estime de soi influence aussi Lorsqu'il s'agit de s'évaluer négativement, et le manque de confiance en soi incite ces personnes à se tourner vers le corps parfait pour se sentir mieux.

Enfin, la vigorexie peut être le résultat de problèmes familiaux ou de certains traumatismes émotionnels de l'enfance, par exemple, après avoir subi intimidation.

Symptômes et signes

La vigorexie est un type de trouble dysmorphique corporel (BDD), dans lequel la personne qui en souffre vit obsédée par son apparence physique et pense à son corps plusieurs heures par jour. En outre, cette constante comparaison avec l'idéal de beauté il génère généralement une grande anxiété et un inconfort.

Par conséquent, il est nécessaire de traiter ce problème avec l'aide d'un professionnel, car cela peut réduire significativement la qualité de vie de la personne et même causer d'autres conséquences négatives Quoi dépression. Mais comment identifier ce trouble?

Quels sont tes symptômes? Les personnes atteintes de vigorexie:

• Passer beaucoup de temps à prendre soin de son image corporelle, par exemple à la salle de sport. Ce qui interfère avec la vie sociale ou le rendement au travail.
• Ils se regardent dans le miroir tous les deux sur trois.
• Ils peuvent empêcher d'autres personnes de voir leur corps en raison d'un manque de confiance en soi (même si cela va bien).
• Ils ressentent une anxiété ou une détresse extrême s'ils ne s'entraînent pas.
• Ils pratiquent des régimes extrêmes.
• Ils utilisent des anabolisants ou des suppléments nocifs pour la santé.

Traitement

La vigorexie peut avoir des conséquences importantes pour la santé de la personne atteinte de ce trouble, car elle peut provoquer problèmes physiques dus au surentraînement ou à une alimentation malsaine, problèmes graves dus à l'utilisation de stéroïdes et encore plus de problèmes de santé mentale de l'individu, comme une dépression sévère. C'est pourquoi la vigorexie doit être traitée par un professionnel de la psychologie spécialisé dans ce type de problème.

Il existe des traitements de psychothérapie qui se sont avérés efficaces, par exemple la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), la thérapie d'acceptation ou d'engagement. ou thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce dernier est peut-être celui qui jouit de la plus grande popularité et celui qui offre le maximum de garanties.

La thérapie cognitivo-comportementale appliquée à la vigorexie vise à faire prendre conscience au patient de la façon dont Les croyances et les comportements affectent votre bien-être, puis modifient votre façon de penser et conduite. Pour ce faire, il utilise différentes techniques telles que l'apprentissage des compétences sociales ou la restructuration cognitive, entre autres.

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