Mélisse: qu'est-ce que c'est, bienfaits et utilisations de cette plante médicinale

Aujourd'hui, nous disposons d'un grand nombre de médicaments qui nous permettent de lutter contre différentes maladies et affections.

Ce sont des produits fabriqués et synthétisés par l'homme, mais leurs propriétés et les principes actifs dans lesquels ils sont sont souvent basés sur les propriétés de différents éléments présents dans la nature, tels que les animaux et les plantes.

En ce sens et depuis la plus haute antiquité on peut mettre en évidence l'utilisation de différents types de plantes ou légumes, en raison des propriétés médicinales et positives pour notre santé que beaucoup d'entre eux avoir. Mais ce n'est pas quelque chose qui appartient au passé ou qui ne sert que d'inspiration.

En effet, certaines espèces végétales ont des effets tellement bénéfiques et/ou sont tellement nutritifs qu'elles sont encore consommées régulièrement aujourd'hui. Des exemples en sont le tilleul, la valériane, la lavande... ou alors Mélisse. Ce dernier n'est peut-être pas aussi connu que le reste de ceux mentionnés, mais c'est néanmoins un produit très apprécié en raison de ses propriétés intéressantes. Et c'est de lui que nous allons parler tout au long de cet article.

• Article associé: "Les 50 meilleures plantes médicinales, leurs effets et contre-indications"

Qu'est-ce que la mélisse ?

Nous savons populairement que la mélisse une plante herbacée ou une herbe, nommée scientifiquement Mélissa officinalis, très appréciée pour ses propriétés médicinales, en particulier en ce qui concerne le soulagement des problèmes digestifs et/ou la relaxation et le soulagement de l'anxiété et de la nervosité.

Appelée aussi mélisse, cette herbacée provient des terres baignées par la Méditerranée et peut atteindre un mètre de hauteur. C'est un légume robuste et vivace qui fleurit durant l'été et qui peut être facilement identifié en raison de son odeur de citron (quelque chose qui a causé d'autres noms par lesquels il est généralement connu pour être ceux de citronnelle ou de feuille de citronnier).

La mélisse peut être utilisée de plusieurs façons. On peut l'ingérer, faire sécher les feuilles ou même en faire des infusions, ce qui est généralement lié à un usage plutôt médicinal, bien que Il est également utilisé pour fabriquer des huiles associées à des usages cosmétiques, pour parfumer ou aromatiser ou pour créer des produits anti-moustiques ou dentifrices.

C'est l'une des herbes médicinales les plus utilisées, en particulier en Amérique latine.

Propriétés bénéfiques de cette plante

La mélisse possède une série de propriétés bénéfiques pour la santé et pour le traitement de certains inconforts, qui proviennent de sa composition chimique (il est riche en eugénol, caryophyllène ou germacrène en plus du citral ou Citronelle. Certaines de ses propriétés et utilisations les plus connues sont énumérées ci-dessous.

1. Apaisant et sédatif

L'une des propriétés les plus importantes de la mélisse est son effet sédatif et relaxant, aidant à réduire les humeurs altérées ou agitées, telles que la dépression ou l'anxiété. en plus contribue à favoriser le sommeil, quelque chose d'utile en cas d'insomnie.

• Cela peut vous intéresser: "Combattre l'insomnie: 10 solutions pour mieux dormir"

2. Analgésique

La mélisse peut également avoir un effet anesthésique intéressant, en réduisant et en bloquant les signaux d'inconfort qui normalement traverseraient rapidement notre système nerveux.

Il est fréquemment utilisé pour réduire mal de tête ou migraine, inconfort digestif, ou même douleurs musculaires.

3. hypotenseur

Une autre des propriétés utiles de la mélisse est sa capacité à abaisser la les niveaux de pression artérielle, ce qui peut être utile en cas d'anxiété et chez les sujets avec hypertension.

4. Soulage les problèmes gastro-intestinaux

La mélisse est souvent utilisée pour traiter l'inconfort des problèmes intestinaux, car permet de réduire les niveaux de gaz et de prévenir des situations telles que les coliques. Elle favorise également la protection du foie et la sécrétion de la bile (en la favorisant).

5. Antitussif

Il a été observé que la prise de mélisse, notamment lorsqu'elle est transformée en infusions, aide à apaiser, apaiser et réduire les niveaux de toux et d'irritation dans la gorge.

Précautions

La mélisse est un produit naturel aux multiples propriétés positives, mais malgré cela il faut tenir compte du fait que dans certaines personnes peuvent souffrir d'effets secondaires ou présenter un certain risque pour le bien-être de ceux qui employer.

En premier lieu il faut prendre des précautions particulières en cas de grossesse, car en grande quantité, il peut provoquer des avortements. Il est également contre-indiqué chez les patients présentant des problèmes de thyroïde (en particulier l'hypothyroïdie). Une consommation excessive peut entraîner des douleurs, des allergies, des nausées et des vomissements. Gardez également à l'esprit que l'huile essentielle peut être dangereuse si elle est ingérée.

Références bibliographiques:

• Sánchez Govin, E., Fernández, M.L., Figueredo, D.C., Hechevarría, I. et Pino, J. (2010). Caractérisation pharmacologique de Melissa officinalis L. Rev Cubana Plant Med vol.15 n.4 Ville de La Havane.
• Pardo-Aldave K, Díaz-Pizán ME, Villegas-Vilchez LF, Bernabé-Ortiz E. (2009). Effet de l'extrait éthanolique de Melissa officinalis (mélisse) dans la modification du comportement de l'enfant anxieux au cabinet dentaire. Révérend Estomatol Herediana. 2009; 19(2): 91 - 95.