L'attachement ambivalent: qu'est-ce que c'est et comment le détecter ?

Les êtres humains sont des animaux sociaux qui ont besoin de l'acceptation et des soins des autres. Avoir un bon équilibre émotionnel, il est nécessaire d'avoir des relations avec les autres basées sur le respect et la compréhension mutuelle.

L'un des aspects clés lorsqu'il s'agit de comprendre comment une personne se rapporte aux autres est l'attachement qu'elle a établi dans son enfance avec ses soignants.

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Le style d'attachement affecte à la fois l'enfance et l'âge adulte de la personne, amenant l'individu à se rapporter aux autres de la même manière qu'il le faisait avec ses propres parents.

Dans cet article, nous allons parler de l'attachement ambivalent, dans laquelle la personne, en raison d'une certaine négligence de la part de ses parents, se comporte de manière peu sûre et extrêmement méfiante lorsqu'elle interagit avec d'autres personnes.

L'attachement ambivalent, qu'est-ce que c'est ?

L'attachement ambivalent, aussi appelé anxieux ou résistant, est l'un des quatre styles relationnels observés par

Marie ainsworth Oui John Bowlby dans ses recherches sur les interactions entre les bébés et leurs aidants.

Ces chercheurs ont observé que environ 10 % des enfants observés ont montré des comportements pénibles lorsque leur mère était loin d'eux Et quand ils ne quittaient pas la pièce, ces bébés restaient sur le qui-vive.

Dans l'attachement ambivalent, il y a une forte insécurité et la peur d'être abandonné. Les enfants se comportent de manière très méfiante en présence d'étrangers, ils pleurent et sont contrariés si leurs parents ne sont pas là, mais lorsqu'ils reviennent, ils ne sont pas consolés et même rejetés.

La cause de ce comportement réside dans la façon dont les parents prennent soin de leurs enfants. Dans l'attachement ambivalent, il y a une interaction intermittente entre l'aidant et le nourrisson, c'est-à-dire le parent ou responsable du bébé n'est émotionnellement conscient de lui que la moitié du temps, voire très peu occasions.

À certaines occasions, la personne qui s'occupe de l'enfant est calme et attentive à l'enfant, accordant l'attention appropriée au bébé et reconnaissant de manière satisfaisante ses besoins. Cependant, dans d'autres, c'est le contraire, c'est-à-dire que la personne qui s'occupe de l'enfant n'est pas disponible pour le nourrisson, amenant l'enfant à voir le comportement de l'adulte comme quelque chose d'imprévisible. Puisque le bébé a besoin des soins de sa personne qui s'occupe de lui pour survivre, il fera tout son possible pour que l'adulte le connaisse.

Normalement, dans ce genre de situations, le bébé ne reçoit pas de réponse immédiate de sa personne qui s'occupe de lui lorsqu'il essaie d'attirer l'attention. Ainsi, l'enfant apprend que pour être écouté, il doit insister encore et encore, jusqu'à l'épuisement.

Au fil du temps, les enfants deviennent des adultes très dépendants émotionnellement. Ils ont besoin de l'attention des autres pour se sentir bien, ils ont peur d'explorer de nouvelles choses par eux-mêmes et ils ont tendance à exagérer leurs besoins.

Qu'est-ce que la théorie de l'attachement ?

Avant d'approfondir les caractéristiques de l'attachement ambivalent, il est nécessaire de parler de la théorie de l'attachement. L'attachement est compris comme le lien qui existe entre un bébé et une personne qui s'occupe de lui, qu'il s'agisse d'un parent ou d'un tuteur légal.

Ce lien est d'une grande importance puisque le bébé, encore très dépendant, a besoin de soins d'adultes pour survivre. Cette relation peut et doit devenir très intime tout au long de la vie de la personne.

Ainsworth a découvert, à partir de ses recherches avec les mères et leurs enfants, quatre types d'attachement :

• assurance
• anxieux-évitant
• précaire-ambivalent
• désorganisé

Un bon attachement implique une multitude d'émotions positives et apporte sécurité et protection. L'aidant est un refuge pour le nourrisson, ainsi qu'une source de ressources et de connaissances. De plus, l'aidant est une base sécurisée à travers laquelle le nourrisson peut assouvir sa curiosité pour le monde extérieur sans en avoir peur.

Dans l'interaction entre le bébé et le soignant, il peut y avoir deux types de comportements. D'une part, la recherche de proximité avec l'aidant, dans le but d'apaiser son malaise émotionnel ou ses besoins essentiels.

De l'autre, explorez le monde extérieur et développez-vous émotionnellement et cognitivement. La qualité de l'attachement dépendra de la façon dont la personne qui s'occupe de l'enfant sait comment percevoir ces comportements chez son bébé.

Caractéristiques de l'attachement ambivalent

Dans l'attachement ambivalent, on observe une série de caractéristiques qui se manifestent chez le nourrisson ou l'adulte dont l'enfance a été marquée par ce type d'interaction bébé-soignant.

1. Manque d'estime de soi

Tous les bébés ont besoin que leurs parents prennent soin d'eux et les protègent. Cependant, dans le cas des nourrissons qui ont développé un attachement ambivalent, il arrive que leurs parents n'aient pas été en mesure de répondre adéquatement aux besoins de l'enfant.

Sur cette base, les enfants qui ont vécu ce type de relation avec leurs parents développent la conviction que les autres ne leur accorderont pas assez d'attention.

De plus, ils croient que pour être en bonne santé, ils ont constamment besoin de la compagnie et du dévouement des autres.

Pour cette raison, tant dans l'enfance qu'à l'âge adulte, les personnes qui ont développé ce type d'attachement fondent leur amour propre dans la façon dont les autres les traitent.

Comme cette estime de soi est faible et qu'elles recherchent le dévouement des autres, ces personnes peuvent atteindre autoriser certains comportements impliquant à la fois des abus physiques et verbaux, estimant qu'ils ne sont pas mérités rien de plus.

2. Instabilité émotionnelle

À de nombreuses occasions, les personnes ayant ce type d'attachement tiennent les autres pour responsables de leurs propres problèmes et émotions négatives.

Ils ont également un faible degré de contrôle émotionnel, étant facilement irascible et changeant.

À de nombreuses reprises, ces personnes considèrent que le problème n'est pas le leur, mais celui d'autres personnes qui ne savent pas se comporter correctement.

3. Relations toxiques

Dans tous les styles d'attachement, il y a une tendance à reproduire la relation qui a été entretenue avec les parents, mais cette fois avec les enfants, le partenaire ou les amis.

Dans le style d'attachement ambivalent, il existe une relation soignante-bébé précaire, dans laquelle parfois suffisamment de temps est passé avec le nourrisson et parfois pas.

Ainsi, les personnes qui ont développé ce type d'attachement ont tendance à avoir des relations dans lesquelles elles sont émotionnellement disponibles sur une base occasionnelle.

La jalousie, l'inconfort émotionnel, la méfiance et l'insécurité sont fréquents. Aussi, dans les relations amoureuses, on craint que le couple finisse par l'abandonner, ayant toujours la conviction qu'il peut trouver quelqu'un de mieux que lui.

4. Ambivalence envers les autres

Les enfants ambivalents acquièrent des stratégies pour devenir le centre d'attention de leurs parents, craignant surtout qu'ils ne les abandonnent.

Cependant, une fois qu'ils ont réussi à leur consacrer du temps, ils sont pleins de ressentiment et en colère contre leurs gardiens.

Alors ce type d'enfants pleure inconsolablement en l'absence de leurs parents mais, lorsqu'ils sont revenus et essaient contactez-les, les petits sont distants, essayant de garder leurs distances mais juste assez pour ne pas se sentir abandonné.

Ce comportement incohérent prévaudra tout au long de la vie de la personne, montrant un comportement de « ni avec vous ni sans vous ».

5. Manipulation

Pour éviter que des proches finissent par vous abandonner, ou croient qu'à un moment donné ils cesseront de leur prêter suffisamment d'attention, les personnes qui ont développé un attachement ambivalent ont souvent recours à la manipulation émotionnelle.

En tant qu'enfants, ils font de leur mieux pour rester attachés à leurs tuteurs lorsqu'ils voient qu'ils doivent partir ou qu'ils vont s'éloigner d'eux pendant un certain temps, peu importe la durée.

À l'âge adulte, les personnes ayant ce type de style relationnel feront tout leur possible pour que leur partenaire passer le plus de temps possible, parfois en essayant d'isoler votre partenaire de votre groupe d'amis et famille.

Il y a aussi des commentaires fréquents dans lesquels l'autre se sent mal, lui faisant voir que, s'il menace de s'éloigner momentanément de lui, il devrait se sentir coupable.

D'autre part, les personnes ayant un attachement ambivalent essaieront de faire tout leur possible pour satisfaire leur partenaire, en oubliant leurs propres besoins. Cependant, cela changera lorsque l'autre montrera la moindre tentative pour obtenir son propre espace, arrivant au moment du reproche et de la jalousie.

Il existe des cas extrêmes et clairement abusifs dans lesquels ces personnes entrent dans la vie de leur partenaire tels que, par exemple, en regardant leur portable et en voyant à qui ils ont parlé, en lisant leurs lettres, en regardant dans leurs agendas, en cherchant leurs Sac à main…

Ce type d'attachement peut-il être traité ?

La recherche sur les styles d'attachement a conclu qu'il est assez difficile de modifier la façon dont les styles d'attachement sont relie la personne aux autres, étant donné la grande profondeur que le lien soignant-bébé acquiert, se répercutant tout au long de durée de vie.

Mais cela ne signifie pas que, si la personne fait sa part et cherche l'aide professionnelle appropriée, elle ne peut pas changer la façon dont elle interagit avec les autres.

Grâce à un traitement psychologique, il est possible pour la personne d'atteindre un style relationnel plus sûr et plus stable sur le plan émotionnel au fil du temps. Aussi, la personne doit être consciente de ses besoins réels et dans quelle mesure ceux-ci peuvent être influencés ou non par l'action des autres.

En thérapie, la personne avec un attachement ambivalent apprend qu'elle n'a pas besoin de se tourner vers d'autres personnes pour aller bien, que vous pouvez calmer votre anxiété en réfléchissant à la façon dont vous êtes à ce moment-là. On leur fait également comprendre que le fait qu'une personne ne soit pas physiquement avec eux ne signifie pas qu'ils ne reviendront pas, ni qu'ils les abandonneront pour quelqu'un de « meilleur ».

Vous apprendrez que vous pouvez être soutenu émotionnellement sans avoir la personne dans la même pièce.

Les adultes avec cet attachement étaient des enfants qui n'exploraient pas le monde autour d'eux, car ils ne se sentaient pas assez en sécurité pour le faire. En thérapie, ils apprennent qu'ils ne doivent pas avoir peur et qu'ils peuvent satisfaire leur curiosité sans avoir à tout moment la sécurité ou la compagnie d'autres personnes.

Avec assez de travail, les personnes qui ont développé un attachement ambivalent peuvent progresser personnellement, développant ce que l'on a appelé un attachement sécurisant acquis, synonyme de relations amoureuses saines, de bien-être émotionnel et d'augmentation considérable de l'estime de soi.

Références bibliographiques:

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• Ainsworth, M. RÉ. S. (1991). Attachements et autres liens affectifs tout au long du cycle de vie. Dans C. M. Parkes, J. Stevenson-Hinde, & P. Marris (Eds.), L'attachement tout au long du cycle de vie (pp. 33-51). Londres: Routledge.
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