Comment gérer la malhonnêteté dans une relation ?

L'honnêteté dans le couple est considérée comme l'un des piliers fondamentaux pour que la relation se passe bien. Bien que la théorie soit facile à intérioriser, dans la pratique, cela s'avère plus compliqué.

De nombreux couples ont un grave problème de manque de sincérité qui, bien qu'il ne soit pas le seul pourquoi condamner la relation, oui elle peut contribuer à s'user avec le passage de la météo.

Ensuite, nous explorerons comment gérer la malhonnêteté dans une relation, comprenant l'importance de la sincérité pour que toute relation amoureuse fonctionne de la meilleure façon possible.

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Que faire face au manque d'honnêteté dans une relation ?

Le fait que l'honnêteté soit un pilier fondamental dans toute relation est l'un des dictons les plus entendus lorsqu'on parle de relations amoureuses. Il semble que tout le monde soit très clair sur cette vérité, mais il est également vrai que la théorie est plus facile que la pratique et que de nombreux couples ont un sérieux problème d'honnêteté dans leur relation. Ils veulent être honnêtes, mais cela leur coûte, et avec le temps, cela peut devenir un problème sérieux.

Mais qu'entendons-nous honnêtement dans le couple? nous pourrions le définir comme être honnête avec notre partenaire, à la fois pour le bien et pour le mal. Il y a ceux qui, par exemple, se sentent tristes et démotivés dans leur relation, mais loin de communiquer leurs sentiments à leur partenaire ils préfèrent les garder, considérant qu'il est mieux vaut ne pas l'inquiéter, et pour y parvenir ils mettent un masque de bonheur, essayant de se tromper autant que, apparemment, ils réussissent leur relation.

Un autre signe de malhonnêteté peut venir d'une manière un peu plus toxique, comme nous pouvons ne pas aimer notre petit ami sortir avec ses amis ou continuer à interagir avec son ex-partenaire. Ici il y a un problème de jalousie, qu'il faut travailler, même si loin de les dénoncer ou de critiquer le fait qu'ils soient apparentés à leurs amis, on préfère se taire parce que nous sommes également conscients que les ressentir est mal, que c'est un comportement possessif qui ne veut pas être lié à ses amis.

Un autre exemple de malhonnêteté est d'être mal à l'aise avec ce que notre partenaire fait parfois et, au lieu de le dire avec sincérité et gentillesse, nous préférons nous taire parce que nous pensons que soit ce n'est pas si mal, soit vous réaliserez déjà ce que vous faites mal. Nous nous convainquons également que nous ne devrions pas être contrariés par quelque chose comme ça, ou que nous n'avons pas assez d'énergie pour lui répéter sans cesse de ne pas faire les choses de cette façon.

Nous pourrions continuer à mettre plus d'exemples qui montrent un manque d'honnêteté dans la relation, à la fois pour des choses plutôt triviales et pour des questions vraiment sérieuses. Dire que la relation va être irrémédiablement vouée à l'échec pour le simple fait de ne pas être honnête n'est pas juste, mais bien sûr ce ne sera pas une relation idéale basée sur la confiance et la sincérité car, au fond, c'est ce que boite.

Comment améliorer l'honnêteté de votre partenaire

Bien que chaque couple soit différent et que toutes les formules ne fonctionnent pas pour tous, nous pouvons faire certaines choses pour gérer le manque d'honnêteté dans la relation. Tous visent à rendre le couple plus transparent, c'est-à-dire que ses membres n'hésitent pas à dire ce qu'ils ressentent et ce qui les met mal à l'aise face à la vie conjugale ou aux fréquentations.

1. Être sincère

Ce point est une évidence, un conseil que nous avons tous intériorisé dans notre propre manuel sur la façon dont une relation devrait bien fonctionner. Mais comme nous l'avons dit précédemment, la théorie est facile à comprendre, la pratique, en revanche, est difficile à appliquer.

Vous devez comprendre que le manque de sincérité dans le couple empêche d'avoir une vie intime. La vraie connexion manque parce qu'il y a trop de secrets, que peu importe à quel point ils peuvent être innocents, ils nous éloignent de notre petit ami / petite amie ou conjoint, créant une relation étrange similaire à celle que nous aurions avec une connaissance quelconque. Notre partenaire est censé être notre meilleure moitié, et en tant que tel, nous devrions savoir la même chose l'un de l'autre.

Soit parce qu'il y a un désir d'aimer notre partenaire, soit par peur de faire ou de dire quelque chose qui les dérange, nous finissons par mentir, réprimer nos sentiments et nos opinions et nous sentir mal à ce sujet. Ces types de comportements et d'émotions peuvent être un lourd fardeau, à tel point que cela mettra fin à la relation.

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2. S'il nous aime, il nous acceptera tel que nous sommes

Mentir et prétendre être ce que nous ne sommes pas est un comportement étroitement associé à la peur d'être rejeté pour ce que nous sommes. Les gens sont des animaux sociables et nous voulons nous sentir acceptés et pour cela nous nous décorons un peu comme nous sommes, quitte à mentir. Bien que notre partenaire devrait nous accepter inconditionnellement, cette peur du rejet est si forte qu'on ne se montre même pas tel qu'on est avec elle.

S'il nous aime, il nous acceptera à travers le bien et le mal. On ne peut pas prétendre avoir une bonne relation si on n'est pas sûr que cette personne avec qui on partage des moments très intimes n'a pas conscience de qui on est vraiment. Nous devons donc faire un effort et nous ouvrir et voir si cela vaut vraiment la peine de sortir avec cette personne.

Si, malheureusement, il ne nous accepte pas tels que nous sommes, la relation commencera à s'affaiblir et pourrait se briser, mais est-ce mieux que d'être piégé dans une relation où règne l'incertitude de ne pas savoir si on va vraiment être aimé à cause de comment nous sommes mais nous ne savons pas parce que nous ne le montrons pas.

3. Sans liberté il n'y a pas d'amour

Se lier à quelqu'un ne doit pas être interprété comme une perte de liberté. Oui, c'est vrai que si nous avons une relation monogame, sortir avec d'autres personnes secrètement de notre partenaire n'est pas bon, mais ce n'est pas la « liberté » dont nous voulons parler.

Quand nous disons que sans liberté, il n'y a pas d'amour, cela signifie que nous devons partager nos opinions et nous comporter de la manière que nous aimons le plus, tant que cela ne blesse pas les autres.

Notre propre liberté rend le couple plus libre. Étroitement lié à ce que nous avons déjà commenté, si notre partenaire nous aime, il nous acceptera tel que nous sommes, et cela inclut également notre comportement et ce que nous pensons. Si vous n'êtes pas à l'aise, il est peu utile de poursuivre la relation.

4. Ne blâmons pas notre partenaire

Tout le monde fait des erreurs de temps en temps, et ce qui n'était au départ qu'une petite erreur peut se transformer en boule de neige qui grossit au fil du temps. Les petits gestes du quotidien peuvent être mal interprétés et conduire à de gros ressentiments qui endommageront la confiance de la relation..

Avant de lui reprocher quoi que ce soit, il faut penser froidement s'il y a eu une mauvaise intention, c'est-à-dire si elles ont été faites exprès. Loin de le critiquer dans un sursaut de sincérité acide, il faut lui demander pourquoi il a fait ce qui nous a dérangé et le commenter, sans y voir une critique destructrice.

5. Parlons des choses

Les choses sont résolues en parlant, et par parler, nous entendons le langage oral, pas les messages ou les notes WhatsApp, ou le langage non verbal d'interprétation douteuse. Nous devrions prendre notre temps pour parler de ces problèmes relationnels dont nous voulons discuter longuement. Il est préférable de marquer un jour de la semaine pour faire une session de sincérité et discuter des aspects qui ont pu survenir au cours de la semaine nous ont dérangés ou que nous pensons pouvoir être améliorés dans notre relation.

Bien qu'il n'y ait eu absolument rien de négatif à commenter, ce moment est parfait pour réaffirmer notre honnêteté avec cela personne que nous aimons, être transparent et montrer que nous nous soucions de la relation et que nous voulons tout partager avec sa.

Références bibliographiques:

• Hussain, M., Price, D.M., Gesselman, A.N., Shepperd, J.A. et Howell, J. L. (2020). Éviter les informations sur son partenaire amoureux. Journal des relations sociales et personnelles. https://doi.org/10.1177/0265407520969856