Les phases de la respiration et comment elles se produisent dans le corps humain

La respiration est un processus que nous effectuons à tout moment, que ce soit consciemment ou inconsciemment. Tout le monde sait qu'arrêter de respirer implique la mort du sujet par suffocation.

Ce que tout le monde ne connaît pas, ce sont les phases que comprend ce processus physiologique, et quelles sont ses particularités en plus des critères existants pour les appliquer.

Dans cet article nous allons voir toutes les phases de la respiration et quelles parties du corps sont impliquées dans chacun d'eux.

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Avant d'entrer plus en détail sur les phases de la respiration, il est nécessaire de donner une brève description de ce processus et d'introduire quelles sont ses principales phases.

La respiration est processus physique par lequel un organisme échange des gaz avec l'environnement. L'objectif est d'introduire de l'oxygène dans l'organisme afin qu'il puisse atteindre les cellules, qui assureront leurs fonctions métaboliques. Une fois réalisées, ces cellules produiront comme déchet un autre gaz, le dioxyde de carbone, qui sera expulsé vers l'environnement extérieur.

Dans le cas de la respiration humaine, elle se divise en deux phases principales: l'inspiration ou l'inhalation, qui implique la l'entrée d'oxygène dans les poumons, et l'autre, l'expiration ou l'expiration, qui implique l'expulsion de carbone. Ces deux phases sont possibles grâce à l'action de plusieurs muscles qui, en se contractant et en se relaxant, permettent de modifier la capacité volumétrique de la cage thoracique et des poumons.

La fréquence respiratoire des humains varie selon l'âge et les caractéristiques physiques de la personne. En moyenne, un adulte en bonne santé inspire et expire 10 à 16 fois par minute, alors que chez les enfants leur fréquence respiratoire est plus élevée, entre 15 et 20 fois par minute. Les nouveau-nés et les personnes qui font du sport fréquemment peuvent respirer près de 60 fois par minute.

Phases de respiration

Ensuite nous verrons les phases de respiration, mais sous deux critères. Le premier, de type plus traditionnel, fait référence aux caractéristiques anatomiques du processus, c'est-à-dire quels muscles sont impliqués au cours de cette phase, qui est le degré d'effort physique de l'organisme et aussi quels muscles sont impliqués.

Le deuxième cas est une classification des phases de la respiration d'un point de vue plus organique, c'est-à-dire prenant en compte les processus biochimiques impliqués dans l'entrée et la sortie de l'oxygène et du dioxyde de carbone sur l'organisme, respectivement.

Phases traditionnelles

Ces phases sont définies selon que les muscles thoraciques exercent ou non une sorte de force pour faire entrer ou sortir l'air des poumons.

1. Inspiration

Pendant l'inspiration ou l'inspiration, l'air qui est impliqué, en particulier l'oxygène, est introduit dans le corps, atteignant les poumons.

Ce processus est actif et se produit par la contraction des muscles intercostaux et la descente du diaphragme. Les poumons se dilatent et la pression à l'intérieur de ces organes est négative par rapport à celle de l'atmosphère.

Les poumons se dilatent, guidés par la plèvre et le liquide pleural. La pression intrapulmonaire tombe en dessous du niveau de la pression atmosphérique. Pour équilibrer les deux pressions, les poumons se remplissent d'air extérieur. Augmente la capacité volumétrique de la cage thoracique. Ainsi, l'air pénètre dans les poumons et l'enrichissement en oxygène du sang se produit.

Pendant la phase d'inspiration, les principaux muscles impliqués dans ce processus Ce sont: diaphragme, serratus antérieur, intercostaux externes, dorsaux, scalènes, supracostaux, sternocléidomastoïdiens et pectoraux.

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2. Expiration

L'expiration, également appelée expiration, est la phase de respiration au cours de laquelle le dioxyde de carbone est éliminé du corps. Il se produit lorsque le diaphragme se lève et que les muscles intercostaux se relâchent, provoquant une augmentation de la pression dans les poumons.

Le volume dans la cage thoracique et les poumons est réduit, donnant une augmentation de la pression intrapulmonaire, qui devient supérieure à la pression atmosphérique. Ainsi, les gaz sont libérés des poumons vers l'extérieur.

Ce processus est passif, car il implique que les muscles impliqués dans la phase précédente, c'est-à-dire les inhalation, se détendre, libérer l'air, le déchet, qui se trouve dans le poumons. Au cours de cette phase, les muscles suivants sont impliqués: intercostaux internes, obliques, abdominaux, transverses et grand pectoral.

L'expiration peut être contrôlée et volontaire ou passive et involontaire. On parle d'expiration volontaire lorsque les gaz présents dans les poumons sont retenus de manière consciemment contrôlée. Cela peut être dû à différentes raisons, comme le fait de parler, de chanter, faire du sport ou simplement parce que vous voulez contrôler votre respiration comme lorsque vous êtes plongée.

En cas d'expiration involontaire, qui est totalement passive, obéit aux fonctions métaboliques du corps. C'est celui qui se produit pendant le sommeil ou pendant toute activité dans laquelle il n'est pas nécessaire d'avoir un contrôle direct sur l'entrée et la sortie de l'air du corps.

Phases organiques

Tout d'abord, il est nécessaire de faire une distinction entre la respiration externe et la respiration interne.

La respiration externe se produit à l'extérieur des cellules mais à l'intérieur du corps, consistant principalement en des échanges gazeux dans les poumons et leur transport dans la circulation sanguine.

La respiration interne est le processus d'introduction d'oxygène dans les cellules de l'organisme.

1. Respiration externe

La respiration externe est comprise comme échanges gazeux entre le corps et l'environnement extérieur, notamment l'obtention de l'oxygène externe et l'élimination du dioxyde de carbone interne.

Ce type de respiration est également appelé ventilation et c'est le processus par lequel les alvéoles pulmonaires transfèrent l'oxygène aux globules rouges.

Au sein de la respiration externe, trois sous-phases peuvent être mentionnées :

La ventilation pulmonaire se produit en premier, c'est-à-dire lorsqu'il y a un flux de gaz entrant et sortant des alvéoles pulmonaires, permettant les échanges gazeux.

Vient ensuite la diffusion pulmonaire ou les échanges gazeux, qui se produit lorsque les alvéoles absorbent l'oxygène de l'environnement extérieur qui a réussi à atteindre les poumons et que le dioxyde de carbone est expulsé vers l'extérieur.

Oui enfin le transport de gaz se produit, qui consiste en ce que le sang avec de l'oxygène voyage vers les cellules qui ont besoin de ce gaz pour fonctionner et recueille le dioxyde de carbone résiduel produit de ses activités métaboliques.

2. Respiration interne

La respiration interne est comprise comme le processus par lequel les globules rouges, qui ont obtenu de l'oxygène, abandonnent par les alvéoles pulmonaires, donner ce même gaz aux cellules afin qu'elles puissent effectuer leurs processus métabolique.

En même temps, les cellules donnent aux globules rouges du dioxyde de carbone résiduel, qui a été obtenu après avoir effectué les réactions physico-chimiques au sein des cellules.

Ce processus se produit grâce aux processus d'osmose et de diffusion. La pression de l'oxygène est plus élevée dans le sang que dans les tissus, ce qui fait que ce gaz finit par être absorbé par les cellules qui composent ces tissus à travers les capillaires.

À son tour, le dioxyde de carbone, qui a une pression plus élevée dans les tissus que dans le sang, passe dans la circulation sanguine, voyageant à travers l'hémoglobine.

Le sang contenant du dioxyde de carbone se rend au cœur, est renvoyé vers les poumons pour effectuer à nouveau l'échange, obtenir de l'oxygène et répéter le cycle.

Références bibliographiques:

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