4 signes que votre adolescent utilise les médias sociaux à mauvais escient

Les réseaux sociaux sont un élément tellement fréquent et commun que, dans le cas où leur utilisation causait des problèmes psychologiques, on s'en serait rendu compte depuis longtemps.

Cependant, il est vrai que dans certains cas, ils peuvent faciliter l'apparition de motifs de comportements qui nuisent à la santé mentale, en particulier dans la population qui les utilise le plus: adolescents. Cela signifie que si le simple fait qu'un jeune utilise régulièrement des plateformes numériques telles qu'Instagram ou Tik Tok n'a pas à s'inquiéter, il y a certaines probabilités qu'à travers cette habitude des comportements dysfonctionnels et une mauvaise gestion des émotions liées à des aspects importants: l'estime de soi, la manière d'être en relation avec les autres, la manière de se sentir membre d'un groupe, etc.

Dans cet article, nous verrons un résumé de plusieurs des signes avant-coureurs pour savoir détecter quand un adolescent abuse des réseaux sociaux.

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Signes qu'un adolescent abuse des médias sociaux

Bien qu'il faille tenir compte du fait que chaque cas est unique, il s'agit de certains modèles de comportement qui indiquent souvent la présence de manières dysfonctionnelles d'utiliser les médias sociaux en adolescents.

1. Gérez en permanence votre image publique sur Internet

Les problèmes d'estime de soi sont relativement fréquents chez les adolescents. Et c'est que dans le stade de l'adolescence coïncide un moment où apparaît en défi de s'adapter à certains des rôles de l'âge adulte, d'une part, et en même temps ils n'ont pas l'expérience et la maturité psychologique pour le faire sans problèmes et de manière autonome, pour la autre.

Le résultat est une sensation de tension presque constante entre ce qui est fait et ce qui est ressenti que l'environnement exige, et en ce sens, les canons de beauté et les tendances de La mode est une source de pression sociale très forte sur les adolescents, puisqu'à ce stade on accorde beaucoup d'importance à l'approbation des pairs (c'est-à-dire des personnes du même âge).

C'est pourquoi certains adolescents, et surtout les femmes, ils sont obsédés par le fait de cacher ce qu'ils considèrent comme des imperfections physiques et de montrer leur facette plus en accord avec les codes esthétiques actuels. Cela peut prendre plusieurs heures par semaine pour éditer ou choisir des photos à publier, par exemple.

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2. Faire un usage « par défaut » des réseaux sociaux

Les mécanismes sur lesquels fonctionnent les réseaux sociaux nous font constamment bombarder de nouveaux contenus, seconde par seconde; De plus, ce sont des environnements virtuels facilement accessibles en sortant simplement votre smartphone de votre poche, et une grande partie de la vie sociale des adolescents se déroule sur Internet parce que tous les autres garçons et filles sont là presque tout le temps.

Pour cette raison, de nombreux adolescents estiment que chaque minute qui passe sans être exposés à une source de stimuli comparable à celle-ci est du temps perdu, et ils se sentent le besoin de s'immerger dans l'écran lorsqu'ils ne font pas une autre activité incompatible avec celui-ci: s'asseoir à table pour manger en famille, aller aux toilettes, etc. Cela appauvrit leur développement et peut aussi conduire à des troubles pour le simple fait de se soumettre toujours au même type de stimuli et de mener une vie sédentaire.

3. Gérez votre tristesse ou votre anxiété avec le "scroll"

La propension à se sentir seul est un aspect qui touche de nombreux adolescents, en raison de plusieurs facteurs: la peur de montrer ses vulnérabilités devant le sentiment que tout ils sont submergés par l'idée que les autres puissent se moquer d'eux, et même par l'indécision sur la façon dont ils devraient exprimer leurs sentiments parce qu'ils ont des doutes sur leur identité.

Pour cette raison, de nombreux jeunes ont tendance à s'isoler lorsqu'ils se sentent mal, non pas parce qu'ils pensent que c'est ce dont ils ont besoin, mais parce que ils ne voient pas d'autres options possibles dans une telle situation. Et entrez dans les réseaux sociaux et utilisez-les passivement (faites défiler constamment pour voir les dernières mises à jour de ce que les gens publient) semble être une habitude récurrente chez de nombreux adolescents qui passent pour ça. Il s'agit d'une action simple à effectuer et n'inclut pas la complexité d'avoir à examiner ou à verbaliser votre émotions et sentiments et devoir les gérer, c'est pourquoi c'est problématique car cela ne facilite pas la maturation psychologique.

4. Dirigez votre recherche d'expériences vers ce qui peut vous faire gagner des "j'aime"

Ce schéma de comportement peut même les conduire à se mettre dans des situations dangereuses, ou à générer de la frustration d'y investir trop de temps mais en même temps ne pas vouloir cesser de recevoir cette validation externe.

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Références bibliographiques:

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