L'habituation: un processus clé de l'apprentissage pré-associatif

De tous types d'apprentissage, les apprentissage pré-associatif c'est la plus simple de toutes et celle qui est partagée par absolument toutes les espèces animales de la planète. Il s'agit de un type d'apprentissage de nature implicite ou inconsciente qui permet aux espèces de s'adapter à l'environnement.

Il suffit qu'un organisme soit doté du plus simple des systèmes nerveux pour qu'il apprenne d'une manière pré-associatif, qui fait finalement référence à la capacité d'un organisme à répondre ou à ne pas répondre à stimuli de l'environnement.

Habitude et prise de conscience

Au sein de l'apprentissage pré-associatif, nous trouvons deux phénomènes: accoutumance Oui sensibilisation. Pour le moment, nous allons nous concentrer sur le premier.

Habituation: définition et exemples

Il est considéré comme la forme d'apprentissage la plus primitive et est défini comme la diminution de la réponse d'un organisme à un stimulusEn d'autres termes, c'est le processus par lequel nous cessons de répondre à ce qui n'est pas pertinent.

C'est un phénomène extrêmement quotidien et fréquent dans notre quotidien. Ceux qui habitent près d'un aéroport, d'une grande route ou d'une boîte de nuit le reconnaîtront facilement, puisque si pour vous c'est la première fois que vous êtes dans le la proximité d'endroits aussi bruyants vous empêchera de vivre dans ces conditions, tandis que ceux qui vivent déjà dans ces conditions depuis quelques semaines n'entendent plus la pollution acoustique. L'habituation a agi sur eux, et a rendu les stimuli qui en résultent pour nous aversifs au début, ils peuvent ne pas être en mesure de vous écouter si vous ne faites pas très attention. arrêté.

Une façon d'apprendre qui nous permet de nous adapter à l'environnement

Mais le bruit environnemental n'est qu'un exemple représentatif des nombreuses situations dans lesquelles ce processus est présent. Je suis sûr que lorsque vous conduisez ou marchez pour vous rendre au travail, vous ne faites pas attention à tous ces détails de la les panneaux de signalisation, les panneaux et la publicité sont complètement invisibles pour vous car vous avez appris à ne pas répondre à elles ou ils.

Si un enfant ignore les fréquentes réprimandes et tentatives de changement d'un enseignant ou de parents mécontents de ses notes scolaires, il ne serait pas juste de dire que l'enfant est désobéissant, au contraire, c'est probablement que les cris constants et les appels à l'attention ne sont plus le moyen le plus correct de réaliser le changement en lui, puisqu'il a cessé de répondre à elles. C'est aussi le cas de la personne typique qui ne fait que se plaindre ou se disputer chaque fois qu'elle parle et dont les tentatives de se plaindre et l'indignation est réduite à zéro puisque nous cessons de les percevoir, comme on dit "par une oreille ça me pénètre, et par l'autre je sort".

Un apprentissage nécessaire à la survie

Comme vous l'avez peut-être vu, ce mécanisme est aussi simple que fonctionnel. Sans ce type d'apprentissage, la perpétuation de la vie ne serait pas possible. Tout stimulus entrant par la pupille de nos yeux ou par nos oreilles serait considéré, analysé et traité.

Cette situation nous rendrait incapables de faire un pas sans analyser d'abord les stimulations environnementales infinies qui n'ont pas d'importance. Pourtant, nous permet de faire face avec aisance dans notre environnement proche sans avoir à se soucier d'analyser les effets possibles de toute sensation que nous croisons en chemin et que nous croisons dans notre sillage.

Un processus porteur de réalités sociales négatives

Bien que strictement nécessaire à la vie, l'accoutumance peut conduire à des phénomènes qui ne nous sont pas agréables et ils retirent l'émotion de la vie. L'ennui, la routine et l'ennui sont toujours précédés de cet apprentissage, notre corps manque stimulé par rien autour de lui et nécessite une stimulation supplémentaire à laquelle notre corps est capable de réagir et se sentir vivant.

De la même manière, il est responsable du temps qui passe si vite puisque les éléments de notre environnement ne sont pas perçus, il n'est pas mémorisé et à notre connaissance de la relation mémoire-perception du temps, en ne stockant pas de nouveaux souvenirs, notre perception du temps est plus rapide et nous soupirons à juste titre la vitesse à laquelle la vie arrive.

Remèdes pour mettre fin aux effets négatifs de l'accoutumance

D'après ce que nous avons vu, il est impossible de penser à une vie sans ce phénomène même s'il entraîne une l'attention de notre environnement, ce qui conduit à des situations d'ennui et à des sentiments de fugacité. Cependant, il existe des moyens de lutter contre ses conséquences négatives.

Des activités comme méditation, les yoga, pleine conscience et généralement, toute activité qui découle de racines bouddhistes Ils sont basés sur le développement d'une pleine attention à notre environnement externe et interne, rendant ainsi les activités petites et routinières de notre vie plus vastes et représentatives. Comme ils disent, les petites choses de la vie sont les plus importantes alors ne laissons pas ce processus inhérent à la nature humaine nous empêcher de les voir.