Avantages physiques et psychologiques de la masturbation
La recherche du plaisir est l'un des objectifs principaux de l'être humain. Les hommes et les femmes ne vivent pas seulement de réflexion et de travail acharné. Le plaisir, sous ses nombreuses facettes, est associé au bonheur et est (ou du moins devrait être) quelque chose que nous devrions tous rechercher.
Il existe de nombreuses façons de ressentir du plaisir, y compris le sexe, avec d'autres personnes ou avec vous-même. Nous parlerons de cette dernière possibilité aujourd'hui, en approfondissant la masturbation et ses nombreux effets positifs sur notre santé physique, psychologique et physiologique.
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Masturbation: se faire plaisir a ses avantages
La masturbation est un comportement sexuel qui peut être défini comme toute forme d'auto-plaisir sexuel obtenu par tout type de stimulation physique directe. Ce comportement sexuel est largement pratiqué, car 95% des hommes et 63% des femmes se sont déjà masturbés.
La masturbation en tant que pratique régulière commence généralement pendant la adolescence, les garçons commençant avant les filles comme tendance, avec un âge moyen de départ de 14 et 16 ans, respectivement. Un fait curieux est que les femmes ont tendance à se masturber plus fréquemment lorsqu'elles sont dans une relation stable, d'autre part, les hommes ont tendance à se masturber davantage lorsqu'ils perdent une relation amoureuse et restent à nouveau simple
Ce comportement sexuel n'est pas spécifiquement humain, puisque on le voit aussi chez d'autres animaux, en particulier chez les mammifères.
Vision historique de la masturbation: religion et tabou
La masturbation a été condamnée à travers l'histoire, lui conférant une connotation négative et causant ou attribuant divers problèmes physiques et mentaux aux personnes qui l'ont pratiqué.
Ainsi, par exemple, la religion chrétienne l'a historiquement persécuté, le considérant comme un péché encore pire que l'inceste ou le viol dans le passé. Culturellement, la masturbation était considérée comme la cause de problèmes de santé tels que la perte de vision ou l'infertilité, ce que la science nie fermement. Malgré cela, à une époque où l'information et l'accès aux sources scientifiques étaient une utopie, les gens croyaient fermement que la masturbation entraînerait de graves problèmes et réprimaient ainsi leur instinct de pratiquer.
Mais non seulement la religion a transmis la négativité et généré un tabou culturel envers ce comportement sexuel: plusieurs scientifiques et Les professionnels de la santé ont abondamment écrit sur les effets négatifs de la masturbation sur la santé des personnes qui ils pratiquent. Par exemple, Tissot, en 1758, considéré la masturbation comme une cause de ramollissement du cerveau.
Il a également été émis l'hypothèse que cette pratique était l'une des causes de la homosexualité, Oui Kraepelin a expliqué que la masturbation était un symptôme de diverses maladies mentales. Sigmund Freud Il a également écrit sur ce comportement sexuel et avait émis l'hypothèse que la masturbation était normale dans le enfance, mais un symptôme d'immaturité à l'âge adulte, notamment dans le cas de la masturbation féminine.
Avantages physiques et psychologiques de la masturbation
La recherche clinique a pu montrer que la masturbation est bénéfique à la fois physiquement et psychologiquement, et en fait, il est largement utilisé comme technique dans thérapie sexuelle et de couple
Ce sont quelques-uns des avantages de cette pratique.
Avantages physiques
- Provoque un effet analgésique et il peut aider avec les crampes menstruelles, car il provoque une réduction de l'inflammation de la région génitale.
- Maintient un état sain des organes génitaux: Aide à maintenir une bonne lubrification chez les femmes, et un bon reflet de l'érection et de l'éjaculation chez les hommes.
- Certaines études indiquent que la masturbation aide à renforcer le système immunitaire et prévient les infections, en raison des niveaux plus élevés d'immunoglobine A qui peuvent être observés chez les personnes qui ont plus d'orgasmes.
Avantages psychologiques
- Aide à améliorer le sommeil, en particulier dans le cas des hommes, en raison de la libération de sérotonine et les opioïdes.
- A un effet relaxant et une sensation de bien-être, aidant à libérer les tensions sexuelles, physiologiques et psychologiques.
- Aide à explorer et à connaître sa sexualité, promouvoir des attitudes positives envers le sexe et les organes génitaux, et être en mesure, à son tour, d'améliorer le fonctionnement sexuel dans le couple.
Références bibliographiques:
- Cabello, F (2010). Manuel de sexologie et de thérapie sexuelle. Madrid: Synthèse éditoriale.
