La dépression chez l'adulte: qu'est-ce que c'est et comment est-elle traitée en psychothérapie

La dépression est un trouble de l'humeur qui se manifeste différemment selon l'âge de la personne, car elle conditionne plusieurs de nos habitudes et caractéristiques. Dans cet article, nous verrons à quoi ressemble la dépression chez les adultes et comment elle peut être traitée avec l'aide de professionnels.

Et précisément parce que ce trouble psychologique s'exprime à travers notre capacité à profiter de la vie, ses symptômes sont se manifestent différemment selon l'âge de la personne, car cela conditionne nombre de nos habitudes et fonctionnalités. Dans cet article nous verrons à quoi ressemble la dépression chez les adultes et comment elle peut être traitée avec l'aide de professionnels.

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À quoi ressemble la dépression chez les adultes?

La dépression chez les adultes est un trouble de l'humeur relativement courant, et en fait on estime qu'elle affecte environ 200 millions de personnes dans le monde.

Les symptômes, parmi tant d'autres, par lesquels il se caractérise sont essentiellement l'apathie (manque extrême de motivation et manque d'énergie pour faire la plupart des activités quotidiennes nécessaires pour bien vivre, comme cuisiner, se doucher, aller au travail, etc.), l'anhédonie (incapacité à éprouver du plaisir) et un sentiment intense de tristesse, de mélancolie ou désespoir.

En outre, la population adulte est plus flexible lorsqu'il s'agit de trouver des stratégies pour communiquer ce qu'elle ressent, donc l'âge apporte également de la diversité dans la manière de verbaliser le problème et de l'expliquer aux amis, à la famille et aux professionnels de la santé mentale.

Aide de psychologues: Traiter la dépression chez les adultes

Ce sont quelques-unes des principales stratégies utilisées par les psychologues pour mener une psychothérapie de la dépression chez les adultes.

1. Agir sur les idées et les comportements

Les centres de psychologie ayant une approche plus efficace du traitement de la dépression chez l'adulte utilisent des outils qui permettent d'intervenir à la fois dans le manière dont le patient perçoit et interprète la réalité, comme dans l'ensemble des actions qu'il utilise habituellement pour interagir avec l'environnement et avec le reste.

Par exemple, le centre de psychologie Psychomaster, situé dans le centre de Madrid, utilise différents types de thérapies connexes qui permettent de le faire: Thérapie Cognitive-Comportementale, Thérapie d'Acceptation et d'Engagement et EMDR.

Le premier est l'un des moyens les plus utilisés en psychothérapie pour intervenir dans de nombreux troubles mentaux, et il se concentre sur une double voie d'amélioration: aider la personne à apprendre des comportements plus sains et plus utiles ne pas renforcer la présence du trouble mental en interagissant avec ce qui nous entoure, et modifier les idées et les croyances fortement enracinée chez le patient et qui l'empêchent de percevoir la réalité de manière constructive et émotionnellement équilibrée.

D'un autre côté, quand dans Psychomaster ils utilisent la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement, l'objectif est aussi d'influencer les actions, les pensées et les croyances, mais adapter le traitement au contexte dans lequel vit chaque patient et vous aider à accepter l'imperfection de nombreux aspects de la vie et ce que cela signifie d'y exister, d'une manière qui contribue à changer ce qui peut être résolu et apprendre à accepter les imperfections qui ne peuvent pas être changées ou ne dépendent pas de NOUS.

De cette façon, des manières de penser, de sentir et d'agir sont désappris qui provoquent une et encore les symptômes de la dépression chez l'adulte, et apprenez d'autres habitudes qui vous permettent de mieux vivre.

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2. Activation patient

Il est très important pour le patient adulte de sortir de la dynamique de passivité et des habitudes de vie sédentaires dans lesquelles il s'est installé en raison de la dépression. Pour cette raison, il est souvent utilisé un ensemble de stratégies appelées Activation Comportementale, qui vise à créer les situations et les contextes nécessaires pour que le patient s'engage dans des activités stimulantes et avec la capacité d'impliquer tout le corps.

L'idée ici n'est pas d'avoir une foi aveugle dans la volonté de la personne et d'espérer que la motivation servira à la mobiliser et à se consacrer à loisirs, mais faire quelque chose pour que le patient soit plus exposé à des situations stimulantes avec la capacité de susciter l'intérêt et de les rendre s'accrocher » à une tâche ou un ensemble de tâches: sortir au parc pour faire du sport, s'occuper d'un jardin, se promener dans des quartiers inconnus de la ville, etc.

3. Je travaille avec la famille et l'entourage

Une autre des pistes d'action entreprises dans les centres spécialisés comme Psychomaster concerne réseautage avec la famille et l'environnement proche du patient. Autant la personne atteinte de dépression chez l'adulte a déjà quitté l'enfance, autant le rôle de son proches est toujours très pertinent, entre autres parce que le trouble lui-même fait perdre autonomie.

Le fait que les psychologues se coordonnent avec la famille des patients aide ceux qui souffrent de dépression à la première personne continuer à avoir un soutien et un guide d'action une fois qu'ils ont quitté la consultation, entre les séances de psychothérapie et psychothérapie.

Ainsi, des spécialistes informent les familles sur la façon de vivre avec un adulte souffrant de dépression, comment traiter la présence de la pathologie dans les conversations, quel genre d'actions suivre pour encourager la personne à continuer à bouger et à s'impliquer dans des relations avec les autres, etc.

4. Intervention sur les centres d'anxiété

Il est très fréquent que la dépression chez l'adulte n'apparaisse pas isolément, mais survienne en même temps que d'autres troubles psychologiques néfastes. Les troubles anxieux et l'expérience d'un traumatisme psychologique font partie des phénomènes psychologiques les plus fréquents qui sont chevauchement avec une humeur extrêmement basse, et souvent celui qui cause la dépression a à voir avec ces autres problèmes.

Pour cette raison, les centres de psychologie bien équipés tels que Psicomaster disposent de professionnels experts dans le traitement de tous ces types de troubles qui se chevauchent. Par exemple, si la dépression est liée à un traumatisme psychologique, la thérapie EMDR peut être utilisée ou désensibilisation systématique pour faire disparaître la source d'inconfort par laquelle se manifeste le traumatisme, en même temps qu'elle intervient dans la dépression elle-même.

conclusion

La dépression chez les adultes est un trouble de l'humeur complexe dans la façon dont elle s'exprime chez les patients, et En raison de son potentiel à éroder la qualité de vie des gens ou même à encourager les idées suicidaires, il mérite d'être traité par des professionnels.

Même si nous avons été éduqués à supposer que la vie d'adulte est pleine de moments difficiles et de sacrifices, la dépression est une maladie très grave qui ne peut être normalisée. Plus tôt vous agissez dès la détection des premiers symptômes, mieux ce sera.