Journée internationale sans régime: contre l'obsession du poids idéal

Aujourd'hui 6 mai et depuis 1992 la Journée internationale sans régime est célébrée, une initiative née au Royaume-Uni de la main de Mary Evans Young. Plusieurs ont été les déclencheurs qui l'ont amenée à être la créatrice de cette journée: le visionnage d'une émission télévisée sur les opérations chirurgicales aux personnes atteintes de en surpoids, la nouvelle d'une adolescente qui décide de se suicider après avoir été taquinée sur son poids dans son groupe de pairs, et ayant elle-même souffert d'anorexie nerveux.

Mary Evans décide alors de travailler sur une campagne intitulée « Fat Woman Bites Back », qui traduit en espagnol signifie « Les grosses femmes retournent la morsure ».

Au fil du temps, de plus en plus de pays ont rejoint cette initiative, qui attire l'attention sur des points clés liés à la la pression que nous, les femmes, recevons sur l'image corporelle, dénonçant ainsi la création de canons de beauté éloignés de la réalité.

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Pourquoi la Journée internationale sans régime apparaît-elle ?

Certains des objectifs que cette campagne vise à poursuivre sont les suivants :

• Célébrez la diversité naturelle du corps.
• Promouvoir une bonne estime de soi chez toutes les personnes, quel que soit leur corps.
• Revaloriser une image corporelle positive dans tous les corps.
• Élaborer des lignes directrices pour une alimentation saine qui ne reposent pas sur des régimes restrictifs favorisant l'apparition de troubles alimentaires.
• Rejeter, en tant que société, les valeurs culturelles qui favorisent la haine de son propre corps.

Ces objectifs centraux sont destinés à se rappeler ce jour sont interdépendants avec d'autres facteurs qui directement ou attaquer indirectement la création d'une image positive envers son propre corps, ainsi que envers celui des autres gens. Quelques exemples sont des invitations à suivre les soi-disant « régimes miracles », dans laquelle certains d'entre eux recommandent la restriction alimentaire.

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Acceptation de son propre corps

L'utilisation de compléments alimentaires qui remplacent les apports alimentaires, l'abus de laxatifs et de diurétiques pour atteindre une sensation de "vide"... L'obsession d'atteindre un "poids idéal" sans tenir compte des fluctuations naturelles de celui-ci et de la propre constitution du corps. La coutume d'effectuer "l'opération bikini" qui anticipe d'une part que montrer le corps doit être certain formulaire, ainsi que que vous devez y apporter des modifications afin qu'il puisse être affiché sans complexe.

Il s'agit de quelques-unes des différentes lignes directrices et tentatives de commercialisation de produits qui mettent en évidence la « nécessité » d'atteindre un poids auquel projettent différentes attentes personnelles et sociales, qui à de nombreuses reprises, ne sont finalement pas satisfaites de la modification du corps ou d'une partie du même.

Il est donc nécessaire de souligner l'importance des mesures préventives visant à facteurs d'arrêt qui favorisent l'insatisfaction corporelle.

Une attitude positive envers son propre corps

De la famille, il convient de privilégier des attitudes positives à la fois envers son propre corps et envers celui des autres, et promouvoir un mode de vie sain autour de la nourriture afin qu'elle, entre autres, ne devienne pas un agent stressant autour duquel interpersonnelle.

De la part du reste des agents de socialisation et de la communauté: Montrez que vous rejetez les attitudes de phobie des graisses, ne permettez pas la discrimination sur le lieu de travail de l'école et du lieu de travail physique, promouvoir une attitude critique envers les mandats culturels qui menacent la diversité corporelle et les mandats de genre liés à la corporéité, éliminer utilisation d'images éloignées de la réalité qui exaltent l'extrême minceur, et dans la fabrication de vêtements pour soutenir la diversité du corps avec ses différentes formes, tailles et hauteurs.

Ce sont quelques-unes des nombreuses mesures qui peuvent favoriser la création, le développement et le maintien d'une bonne estime de soi corporelle.