महामारी अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या हैं?

2020 के दौरान दुनिया भर में COVID-19 के प्रसार ने हमारे जीवन के तरीके को पूरी तरह से बदल दिया है, और इसके अलग-अलग परिणाम हुए हैं।

स्वास्थ्य कारणों से लगाए गए अलगाव के कारण औसत नागरिक इस तरह के बदलावों का अनुभव करने में सक्षम रहा है। आगे हम इस घटना का विश्लेषण करेंगे और साथ ही उन परिणामों का भी विश्लेषण करेंगे जो यह कुछ लोगों में मनोवैज्ञानिक स्तर पर प्रकट करने में सक्षम है, अर्थात, महामारी अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभाव.

• संबंधित लेख: "अकेलेपन को कैसे दूर करें: अलगाव को तोड़ने के लिए 5 कुंजियाँ"

महामारी अलगाव के मुख्य मनोवैज्ञानिक प्रभाव

महामारी के कारण अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों की समस्या में खुद को विसर्जित करने के लिए, हमें एक ऐसा परिचय देना चाहिए जो हमें प्रासंगिक रूप से खुद को स्थापित करने में मदद करे। माना जाता है कि कोरोनावायरस का आगमन और दुनिया के व्यावहारिक रूप से सभी क्षेत्रों में इसका प्रसार एक ब्रेक, कम से कम क्षणिक, कई लोगों की जीवनशैली के साथ.

यह अचानक परिवर्तन, मुख्य रूप से, कमोबेश कठोर कारावासों की एक श्रृंखला द्वारा दिया गया था उस क्षेत्र के आधार पर जहां उन्हें आदेश दिया गया था, लेकिन लगभग सभी देशों में गंभीर severe पश्चिमी लोग। इन नए नियमों के परिणामस्वरूप, संक्रमण के स्रोतों को नियंत्रित करने और इस प्रकार पतन को कम करने के लिए स्थापित किया गया स्वास्थ्य प्रणालियों में से, अधिकांश आबादी घर पर रहने को मजबूर थी।

सभी जटिलताओं के बीच यह कारावास कई क्षेत्रों में नागरिकों के लिए आवश्यक हो सकता है उनके जीवन में, हम विशेष रूप से अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं सर्वव्यापी महामारी। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि, निश्चित रूप से, इस मुद्दे ने सभी लोगों को समान रूप से प्रभावित नहीं किया, क्योंकि प्रत्येक की व्यक्तिगत, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियां उनके मामले को अद्वितीय बनाती हैं।

हालाँकि, कुछ सामान्यताएँ खींची जा सकती हैं जो, हालांकि वे कुल जनसंख्या पर लागू नहीं होती हैं, वे पर्याप्त रूप से महत्वपूर्ण समूह के लिए करती हैं एक उल्लेखनीय कारक बनने के लिए। इन विचारों को ध्यान में रखते हुए, अगले बिंदु में हम इनमें से कुछ प्रभावों का पता लगा सकते हैं, उनमें से प्रत्येक के कारणों और परिणामों में तल्लीन कर सकते हैं।

महामारी अलगाव का सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव

एक बार जब हम उस संदर्भ के बारे में स्पष्ट हो जाते हैं जिसमें यह समस्या स्थित है, और यह कि इसके कारण होने वाले प्रभावों को नहीं होना चाहिए सभी लोगों पर समान कार्य करें, हम महामारी के कारण अलगाव के विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रभावों का विश्लेषण कर सकते हैं।

1. चिंताजनक और अवसादग्रस्तता के लक्षण

पहला प्रभाव और निश्चित रूप से सबसे प्रचुर मात्रा में, क्योंकि कई लोगों ने इसे अधिक या कम डिग्री तक अनुभव किया है, चिंता और / या अवसादग्रस्त लक्षणों का विकास है। इस कारक को समझने के लिए, उस परिदृश्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जिसमें यह अलगाव हुआ।

और यह है कि यह न केवल एक कारावास था, बल्कि इसमें शामिल था कुल अनिश्चितता और एक तत्व के डर की स्थिति, इस मामले में कोरोनावायरस, जिसके बारे में आबादी शायद ही कुछ जानती थी. मानो इतना ही काफी नहीं था, संक्रमणों और पीड़ितों के बारे में मीडिया की बमबारी लगातार जारी थी। ये चर कई लोगों में बढ़ती चिंता और नकारात्मक भावनाओं के लिए आदर्श प्रजनन स्थल थे।

इस तरह एक महामारी के कारण आबादी के एक बड़े हिस्से को अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों का पहला सामना करना पड़ा। और इसका परिणाम चौंकाने वाला था। इसे ग्राफिक रूप से प्रतिबिंबित करने के लिए, हम महामारी की अवधि के दौरान चिंताजनक और अवसादरोधी दवाओं की बिक्री के आंकड़ों को देख सकते हैं और इसकी तुलना अन्य वर्षों से कर सकते हैं।

स्पेन या मेक्सिको जैसे देशों में, यह तुलना द्रुतशीतन है, क्योंकि चिंता और अवसाद के इलाज के लिए समर्पित दवाओं की संख्या दोगुनी हो गई है, जो इस प्रश्न के दायरे को दर्शाता है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "चिंता क्या है: इसे कैसे पहचानें और क्या करें"

2. बढ़ा हुआ सोशल फोबिया

सोशल फोबिया चिंता का एक रूप है, लेकिन इस मामले में सामाजिक स्थितियों से उत्पन्न होता है, यानी अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय। यह विरोधाभासी लगता है कि यह महामारी अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों में से एक है, लेकिन इसकी तार्किक व्याख्या है। वास्तव में, यह एक ऐसा प्रभाव रहा है जिसने एक पोस्टीरियरी को प्रभावित किया है, लेकिन जनसंख्या की एक बहुत ही विशिष्ट श्रेणी.

ये वे हैं जो पहले से ही सामाजिक भय से पीड़ित हैं या इस तस्वीर में फिट होने वाले व्यवहार के प्रति एक निश्चित प्रवृत्ति रखते हैं। ये लोग, जो पहले से ही सामाजिक संबंधों का सामना करने के लिए कठिनाइयों के साथ जा रहे थे, अचानक उनके सामने ऐसी स्थिति आ गई कि व्यावहारिक रूप से ऐसी बातचीत को पूरी तरह से रोक दिया, जिसने पहली बार में चिंता से पीड़ित होने के विकल्प को कम कर दिया वे।

हालांकि, एक बार कारावास समाप्त हो जाने के बाद, इन व्यक्तियों को फिर से अपने दैनिक जीवन का सामना करना पड़ा, पूरा करते हुए नए कानून द्वारा आवश्यक उपायों के साथ, लेकिन अभी भी अन्य के साथ बातचीत करने की संभावना के संपर्क में है लोग एक लंबी अवधि के बाद जिसमें ऐसा नहीं हो सका, इस तथ्य के कारण सामाजिक भय वाले लोगों द्वारा चिंता के प्रबंधन में गिरावट आई।

• आपकी रुचि हो सकती है: "सोशल फोबिया: यह क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए?"

3. बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक कार्य

जोआन इनग्राम एट अल के एक अध्ययन के अनुसार, महामारी के कारण अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों में से एक संज्ञानात्मक हानि थी। लेखकों के इस समूह ने पाया कि आबादी का एक हिस्सा, विशेष रूप से बुजुर्ग, कारावास द्वारा लगाए गए सामाजिक संपर्क की कमी के कारण इस स्थिति से पीड़ित थे.

स्मृति, ध्यान, सीखने और अन्य अभ्यासों से संबंधित कार्यों पर लोगों के एक समूह के प्रदर्शन की तुलना 13 सप्ताह से अधिक की गई। लेखक यह देखने में सक्षम थे कि विषयों ने बेहतर प्रदर्शन किया जब वे व्यक्तिगत स्थिति में थे जिसमें अन्य लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं, जबकि कारावास की स्थिति के दौरान उनका प्रदर्शन खराब था और एकांत।

4. अभिघातजन्य तनाव

कोरोना वायरस के दौरान कई लोगों द्वारा जिया गया अनुभव impact की तुलना में कहीं अधिक भावनात्मक प्रभाव पड़ा है कि वे सहने में सक्षम हैं, खासकर यदि वे किसी गंभीर मामले या मृत्यु के साथ निकटता से रहे हैं। यह तथ्य कुछ व्यक्तियों के लिए दर्दनाक हो सकता है और अभिघातज के बाद का तनाव उत्पन्न कर सकता है।, जो उन्हें भविष्य में उस अस्वस्थता को दूर करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

यह एक महामारी के कारण अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों में से एक है जो कोरोनोवायरस संकट के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है जनसंख्या, चूंकि इसके कुछ परिणाम कुछ समय के लिए छिपे रहने में सक्षम रहे हैं और कुछ समय बाद सामने आए हैं, जैसे कि तनाव दर्दनाक पोस्ट।

जो लोग इस रोगविज्ञान से पीड़ित हैं, उन्हें उन महत्वपूर्ण घटनाओं को पुन: संसाधित करने में सक्षम होने में मदद की आवश्यकता होगी, जो बोझ हैं अत्यधिक उच्च भावनात्मक स्तर, ठीक से संसाधित नहीं किए गए थे और इन नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करना जारी रखते हैं दोहराया गया।

5. हाइपोकॉन्ड्रिया का विकास

लेकिन ये महामारी अलगाव के एकमात्र मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं हैं। स्वास्थ्य के प्रति असुरक्षा के संदर्भ में अत्यधिक तनाव का वातावरण जीने के बाद, वे लोग जिनके पास हाइपोकॉन्ड्रिया के लिए एक निश्चित प्रवृत्ति थी, वे इस मनोविज्ञान को विकसित कर सकते थे.

इसके अलावा, यह नहीं भूलना चाहिए कि शुरुआत में COVID-19 के बारे में जो जानकारी थी, जब कारावास शुरू हुआ था, वह लक्षणों के संबंध में भी दुर्लभ था। इसलिए, यह कई व्यक्तियों के लिए सामान्य था, बेचैनी के थोड़े से लक्षण, जैसे कि दर्द सिर या खाँसी, उन्हें लगा कि वे संक्रमित हो गए हैं, परिणामस्वरूप चिंता के साथ कि यह उत्पादित।

6. शारीरिक हानि

यद्यपि हम महामारी के कारण अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में बात कर रहे हैं, हम उस गिरावट पर ध्यान देना बंद नहीं कर सकते हैं जो कई लोगों ने शारीरिक स्तर पर झेला है, या तो व्यायाम की कमी के कारण, जिसके कारण वे अपने घरों से बाहर नहीं निकल पा रहे थे, या विटामिन डी की कमी के कारण। व्यावहारिक रूप से किसी भी समय सूर्य के संपर्क में न आने से।

इन मुद्दों का भी मनोदशा पर प्रभाव पड़ता है और अंततः, व्यक्तियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति, जो इसके लिए असुविधा का अनुभव कर सकते हैं।

7. जुदाई की चिंता

महामारी अलगाव के अन्य मनोवैज्ञानिक प्रभावों के साथ, अलगाव की चिंता एक बाद का मुद्दा है, खासकर कुछ बच्चों में। कारावास के कारण एक ही परिवार के कई सदस्य दिन में 24 घंटे एक साथ बिताते हैं कई हफ्तों में, स्कूल या काम पर जाने में सक्षम नहीं होना, कई में मामले

जब यह स्थिति बदल गई और दायित्वों और इसलिए संबंधित स्थानान्तरण को फिर से शुरू किया गया, कई बच्चों ने तथाकथित अलगाव चिंता विकसित की थी, और इस प्रकार असुविधा का अनुभव किया था मनोवैज्ञानिक जब वे लंबे समय में पहली बार अपने परिवार से अलग हुए थे.

8. अन्वेषण अंतराल

महामारी के कारण अलगाव के मनोवैज्ञानिक प्रभावों की इस सूची को पूरा करने के लिए, हम कई बच्चों, विशेष रूप से कम उम्र के बच्चों द्वारा पीड़ित अन्वेषण व्यवहार की कमी पर आते हैं।

घर पर रहने का दायित्व और इसलिए अन्य स्थानों पर जाने या रहने वालों की तुलना में अधिक लोगों के साथ बातचीत करने में सक्षम नहीं होना बच्चों और बच्चों को उतना तलाशने में असमर्थ बना दिया जितना वांछनीय होता.

हालांकि ये सभी प्रभाव नहीं हैं जो अलगाव उत्पन्न कर सकते हैं, ये कुछ सबसे उल्लेखनीय हैं।