एरिथ्रोफोबिया: शरमाने का डर (लाल हो जाना)

हम सभी, कम या अधिक हद तक, सामाजिक प्राणी हैं। और इस तरह, हमारे पास इस बात की परवाह करने की एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं या कहते हैं।

यह इस सामाजिक प्रकृति में है जहां लोगों के रूप में हमारी इच्छाओं का एक अच्छा हिस्सा होता है, क्योंकि कि, बेहतर या बदतर के लिए, समाजीकरण हमारी आत्म-अवधारणा को बहुत प्रभावित करता है और हमारी आत्म सम्मान।

एरिथ्रोफोबिया क्या है?

एरिथ्रोफोबिया एक है विशिष्ट भय के समूह के भीतर पाया गया सामाजिक भय. एरिथ्रोफोबिया है शरमाने का डर. जब इस फोबिया से ग्रसित व्यक्ति सार्वजनिक रूप से लाल हो जाता है, तो वह खुद पर शर्मिंदगी महसूस करते हुए नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। इसका मतलब है कि चिंता आप अनुभव करते हैं कि वृद्धि होती है, और अधिक ब्लश हो सकता है।

एरिथ्रोफोबिया के कारण

अपने आप को एक सामाजिक वातावरण में ढूँढना जहाँ आप अंततः हो सकते हैं ध्यान का केंद्र यह चेहरे की निस्तब्धता को ट्रिगर कर सकता है, भले ही प्राप्त देखभाल नकारात्मक न हो। अन्य लोगों की चौकस निगाहों के सामने, प्रभावित व्यक्ति को समूह से आलोचना, अवमानना ​​या अपमान का डर हो सकता है।

आम तौर पर, चेहरे की निस्तब्धता बचपन या किशोरावस्था में शुरू होती है, जहां यह असामान्य नहीं है कि विषय को उनके शरमाने के लिए छेड़ा गया हो। यह प्रभावित व्यक्ति में शर्मिंदगी पैदा करता है और ब्लश को नकारात्मक के रूप में अनुभव की गई प्रतिक्रिया में बदल देता है, क्योंकि इसका दूसरों द्वारा उपहास किया जाता है।

परिणाम और मनोवैज्ञानिक प्रभाव

शरमाने का डर चिंता पैदा करता है। दुष्चक्र होता है जिससे शरमाने का डर खुद को ट्रिगर कर सकता है। इस तीव्र भय का सामना करते हुए कि एक सामाजिक स्थिति शरमा सकती है, ऐसे सामाजिक मुठभेड़ों से बचने की प्रवृत्ति है।

चूंकि शरमाने का डर शरमाने की चिंता पर जोर देता है, इसलिए निकटवर्ती स्थितियां अधिक से अधिक हो सकती हैं, और यह डर वयस्कता के दौरान बना रह सकता है और समेकित हो सकता है।

सोशल फोबिया: ब्लशिंग की उत्पत्ति?

सामाजिक भय के रूप में परिभाषित किया जा सकता है पैथोलॉजिकल शर्मीलापन उन स्थितियों में खुद को खोजने के लिए जहां अधिक लोगों के साथ स्थान और बातचीत साझा की जाती है। सामाजिक भय वाला विषय विभिन्न सामाजिक स्थितियों में गंभीर और लगातार भय और चिंता महसूस करता है, जैसे कि अन्य लोगों के साथ बातचीत करना या बस देखा जाना। यह स्थिति प्रभावित व्यक्ति के दैनिक जीवन के विकास में काफी बाधा उत्पन्न करती है।

इस तथ्य के बावजूद कि जो लोग किसी प्रकार के सामाजिक भय से पीड़ित हैं, वे जानते हैं कि उनकी भावनाएँ तर्कसंगत नहीं हैं, वे अनुभव करते हैं: मजबूत अविश्वास उस स्थिति का सामना करने के लिए जो भय का कारण बनती है। इस तरह, वे कुछ रक्षा तंत्रों का सहारा लेते हैं, जैसे कि कहा से बचने की कोशिश करना स्थिति, एक तथ्य जो यह बताता है कि अधिक से अधिक स्थितियों से बचा जाता है, और एक सर्पिल से एकांत जो इस स्तर पर व्यक्ति के सामाजिक आयाम और उनके व्यक्तिगत विकास से समझौता करता है।

सोशल फोबिया से पीड़ित व्यक्ति को लगातार चिंता और अनुभव होना भी बहुत आम बात है common अग्रिम चिंता इस संभावना से पहले कि दूसरे उनका न्याय करें और सोचें कि वे कमजोर, अजीब, बुद्धिमान या उन्मादी व्यक्ति हैं।

शरमाना: क्या यह बुरा है?

ब्लशिंग, अपने आप में कोई विकृति नहीं है और न ही सामान्य तौर पर, यह किसी विकार का लक्षण है. ब्लशिंग शरीर की पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है और इससे बचने के लिए किसी दिशा-निर्देश या उपचार का पालन करना आवश्यक नहीं है। वह परिदृश्य जिसमें लाल हो जाना एक ऐसा तत्व हो सकता है जो एक पृष्ठभूमि मनोवैज्ञानिक विकार को बढ़ाता है और यह सामान्य को प्रभावित करता है व्यक्ति का दैनिक विकास, कुछ उपाय करने के लिए पर्याप्त कारण हो सकता है, क्योंकि हम एक मामले का सामना कर रहे हैं एरिथ्रोफोबिया

घटना

बारे में सामाजिक भय से पीड़ित 70% लोग भी एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित हैं. जर्मनी में ब्राउनश्वेग विश्वविद्यालय के नेतृत्व में अनुसंधान ने आवृत्ति की तुलना की जिसके साथ आठ देशों के लोगों में तीव्र ब्लश होता है। अधिक से कम तीव्रता से शरमाने की प्रवृत्ति, अध्ययन में बताया गया है: जापानी, कोरियाई, स्पेनिश, जर्मन, ऑस्ट्रियाई, कनाडाई, डच और, अंत में और सबसे कम लाल होने की संभावना के रूप में, अमेरिकी।

निष्कर्ष

शरमाने के डर की वजह से बचना नहीं चाहिए बल्कि सामना. यह संभव है कि यदि आप एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित हैं, तो आप इस डर को दूर कर सकते हैं, कुछ विशेष पुस्तकों के लिए धन्यवाद और आपके मित्र और रिश्तेदार आपको सहायता और विश्वास देते हैं।

अन्य मामलों में, तीव्र और लगातार भय की आवश्यकता होगी चिकित्सीय सहायता का नैदानिक ​​मनोविज्ञान पेशेवर. केवल बहुत ही चरम मामलों में इस स्थिति को व्यवस्थित और बहु-स्तरीय नियंत्रण की आवश्यकता होगी, जहां औषधीय उपचार आवश्यक हो सकता है।