संज्ञानात्मक स्कीमा: इस तरह हमारी सोच व्यवस्थित होती है

संज्ञानात्मक स्कीमा की अवधारणा वर्तमान मनोविज्ञान में उपयोग किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, चाहे वह हस्तक्षेप और चिकित्सा या अनुसंधान में हो। इसके लिए धन्यवाद, व्यवहार के विभिन्न पैटर्न, पूर्वाग्रहों और पूर्वाग्रहों और प्रत्येक व्यक्ति को परिभाषित करने वाले विश्वासों के प्रकारों के बारे में सिद्धांत बनाना संभव है।

एक तरह से, हम में से प्रत्येक हमारे पास हमारी संज्ञानात्मक स्कीमा प्रणाली है, और ये हम जो कहते और करते हैं, उससे व्यक्त होते हैं। वे हमारी पहचान का हिस्सा हैं और जिस तरह से हम वास्तविकता को "पढ़ने" के आदी हो गए हैं।

इस लेख में हम देखेंगे कि वास्तव में संज्ञानात्मक स्कीमा क्या हैं और वे हमारे सोचने के तरीके को कैसे प्रभावित करते हैं, चाहे होशपूर्वक या अनजाने में।

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संज्ञानात्मक स्कीमा क्या हैं?

हमारी पहचान का एक हिस्सा उस तरीके पर आधारित है जिसमें हम मानसिक रूप से उन सभी अवधारणाओं, विश्वासों और सीखने को व्यवस्थित करते हैं जिनका उपयोग हम दिन-प्रतिदिन जीने के लिए करते हैं। वास्तव में, यदि मानव मन इतना जटिल और आकर्षक है तो यह अन्य बातों के अलावा है क्योंकि यह लगभग अनंत मात्रा में पाया जा सकता है

वास्तविकता के बारे में व्याख्याएं उत्पन्न करने के तरीके, उनमें से प्रत्येक में एक सापेक्ष आंतरिक सुसंगतता है।

हालांकि, एक ही व्यक्ति के लिए एक ही समय में कई अलग-अलग व्यवहार पैटर्न बनाए रखना मुश्किल है। व्यवहार में, वास्तव में, यह इंगित करेगा कि व्यवहार की कोई शैली नहीं है, लेकिन जो उस व्यक्ति के कार्यों को परिभाषित करता है वह विशुद्ध रूप से अराजकता है, अप्रत्याशित है। दूसरी ओर, वास्तविकता हमें बताती है कि हमारे होने का तरीका अपेक्षाकृत स्थिर दिशानिर्देशों का पालन करता है. उदाहरण के लिए, जो कोई भी अजनबियों से बात करने से बचता है, उसके ध्यान का केंद्र बनने के लिए रातोंरात नहीं होने की संभावना है।

दुनिया की व्याख्या करने का हमारा तरीका, हमारी पहचान और सामाजिक संबंध यादृच्छिक नहीं हैं और लगातार बदलते रहते हैं, बल्कि, यह कुछ पैटर्न का अनुसरण करता है जो इसे समय के साथ स्थिरता प्रदान करते हैं और विभिन्न संदर्भों में हम गुजरते हैं।

हालाँकि... इन "रेल" के पीछे क्या है जो हमारे व्यवहार को निर्देशित करते हैं? उस "मनोवैज्ञानिक संरचना" का हिस्सा जो हम जो करते हैं उसे स्थिरता देता है हम जो सोचते हैं उससे ठीक व्युत्पन्न होता है.

आम तौर पर हम उस तरह से कार्य नहीं करते हैं जो हमारी मान्यताओं के विरुद्ध हो, जब तक कि हमें ऐसा करने के लिए मजबूर न किया जाए। और वे संज्ञानात्मक योजनाएं हैं, वे ठीक उसी सर्किट के डिजाइन हैं जिसके माध्यम से हमारे विचार और राय आम तौर पर जाती हैं।

एक अवधारणा से दूसरी अवधारणा में जाना: विचार की एक प्रणाली system

संक्षेप में, संज्ञानात्मक स्कीमा अवधारणाओं के बीच संबंधों की प्रणाली हैं जिससे कुछ विचारों से दूसरे विचारों में जाने की संभावना बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, यदि हमारे लिए पशु मांस खाने की अवधारणा "खराब" की अवधारणा से संबंधित है, तो हमारे लिए "कला" की अवधारणा के बारे में सोचना मुश्किल है जब हम एक बुलफाइटिंग शो देखते हैं।

एक और उदाहरण कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो ईसाई ईश्वर में विश्वास करता है। इस व्यक्ति के लिए प्रकृति में पाए जाने वाले तत्वों के डिजाइन के पीछे एक इंजीनियर का हाथ देखना आसान है। इसलिए, अवधारणा "प्रकृति" एक अवधारणा से संबंधित होगी जो केवल एक को परिभाषित करती है जो मौजूद है उसका हिस्सा है, और सभी नहीं, तो आप विश्वास करेंगे कि पदार्थ से परे भी कुछ है: देवत्व

दूसरी ओर, एक नास्तिक के लिए, "प्रकृति" की अवधारणा का से संबंधित होने की अधिक संभावना है "क्या मौजूद है" की अवधारणा के साथ समानता, क्योंकि उसके लिए पदार्थ के अलावा कुछ भी नहीं है आंदोलन।

समाप्त हो, कोई व्यक्ति जिसका आत्म-सम्मान बहुत कम हैआपको शायद अपना संयोजन करने में परेशानी होगी आत्म-अवधारणा "सफलता" के विचार के साथ। इसलिए आप एक एट्रिब्यूशन शैली सीखेंगे जिसके द्वारा आप अपनी उपलब्धियों की व्याख्या केवल भाग्य के फल के रूप में करेंगे, कुछ ऐसा जो किसी के साथ भी हो सकता था। दूसरी ओर, उसके लिए अपने साथ होने वाले दुर्भाग्य की व्याख्या करना भी अधिक संभव होगा जैसे कि वे उसके थे अपराध बोध, उन मामलों तक पहुंचना जिनमें वह आक्रमणों और हमलों के लिए जिम्मेदार है अन्य; यह कुछ ऐसा है जो दुर्व्यवहार के शिकार लोगों में बहुत देखा जाता है।

इस प्रकार, संज्ञानात्मक स्कीमा बनाते हैं आइए अवधारणा ए से बी तक ए से जी की तुलना में अधिक आसानी से चलते हैं, और इस तरह दृढ़ता से परस्पर जुड़ी अवधारणाओं के "नेटवर्क" उत्पन्न होते हैं जो एक निश्चित सुसंगतता बनाए रखते हैं।

संज्ञानात्मक मतभेद

तथ्य यह है कि हम संज्ञानात्मक योजनाओं के माध्यम से चीजों की व्याख्या करते हुए जीते हैं, इसके सकारात्मक पहलू हैं, लेकिन नकारात्मक पहलू भी हैं। उदाहरण के लिए, ये मनोवैज्ञानिक स्कीमा हमारी मानसिक प्रक्रियाओं को एक निश्चित कठोरता के साथ समाप्त करें. यह, सबसे अच्छे मामलों में, दूसरों के दृष्टिकोण को समझने में एक निश्चित कठिनाई का कारण बन सकता है। लोगों, या संभवतः रचनात्मक कार्यों को करने के लिए (रचनात्मकता पर शोध करना है उलझा हुआ); और कम से कम, यह हठधर्मिता की ओर ले जाता है।

हालांकि, एक और घटना है जो संज्ञानात्मक स्कीमा की मजबूती का परिणाम भी है: संज्ञानात्मक मतभेद, एक घटना जिसके द्वारा एक दूसरे के विपरीत दो विचारों को धारण करने पर हमें असुविधा होती है.

ये पेशेवरों और विपक्ष हैं जिन्हें आपको जानना होगा कि कैसे प्रबंधन करना है, क्योंकि संज्ञानात्मक योजनाओं के बिना करना संभव नहीं है। हम क्या कर सकते हैं उन्हें समस्याग्रस्त से अधिक उपयोगी बनाने का प्रयास करें। वास्तव में, संज्ञानात्मक चिकित्सा, एरोन बेकी के विचारों पर आधारित, उस सिद्धांत पर आधारित है: विश्वासों को संशोधित करें ताकि वे हमारी सेवा करें, न कि हमारी।