उदासी और अवसाद के बीच 6 अंतर differences

वे दो अलग-अलग अवधारणाएं हैं और एक ही समय में कई बिंदुओं के साथ समान हैं. दो विचार जिन्हें अक्सर गलत समझा और भ्रमित किया जाता है।

यह के बारे में है उदासी और यह डिप्रेशन, दो शब्द जिन्हें आज हम एक बार और सभी के लिए स्पष्ट और अंतर करने का इरादा रखते हैं। ये अंतर केवल दोनों संवेदनाओं की भावनात्मक अभिव्यक्ति तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि इसका मनोवैज्ञानिक और मनो-शारीरिक कारणों से भी लेना-देना है जो इनमें से प्रत्येक को जन्म देते हैं वे।

उदासी और अवसाद: एक हानिकारक भ्रम

दो शब्दों के बीच एक भयानक भ्रम है, उदासी और अवसाद। हम दोनों अवधारणाओं को परिभाषित करने जा रहे हैं और उनकी समानता और अंतर के बारे में आवर्ती संदेहों को स्पष्ट करते हैं।

लक्षण और लक्षण जो अवसाद और उदासी का कारण बनते हैं, विषय के कम ज्ञान वाले व्यक्ति के लिए अंतर करना मुश्किल हो सकता है। सौभाग्य से, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जानते हैं कि काफी शोध के आधार पर, वैज्ञानिक, विभिन्न प्रकार के कुछ संकेत और संकेत हैं जो हमें इन दोनों के बीच अंतर करने की अनुमति देते हैं राज्य

सारांश के रूप में, हम यह जानने के लिए छह बुनियादी बिंदुओं की व्याख्या कर सकते हैं कि हम कब किसी दुखी व्यक्ति या किसी ऐसे व्यक्ति का सामना कर रहे हैं जो किसी

निराशा जनक बीमारी.

• गहरा हो जाना: "क्या कई प्रकार के अवसाद हैं?"

1. डिप्रेशन एक मानसिक विकार है

अवसाद एक मनोविकृति विज्ञान है जिसमें, विभिन्न कारणों और कारणों से, प्रभावित व्यक्ति निश्चित रूप से प्रकट होता है लक्षण: उदासी, उदासीनता, पीड़ा, निराशा की भावनाएँ... अर्थात्, उदासी का केवल एक पहलू है डिप्रेशन।

जबकि उदासी मन की एक गुज़रती हुई अवस्था है, जो लोग एक अवसादग्रस्त तस्वीर से पीड़ित हैं वे बेचैनी और बेचैनी की पुरानी स्थिति में हैं. अवसाद का निदान करने के लिए, इस प्रकार के रोगसूचक चित्रों के साथ एक व्यक्ति को कम से कम छह महीने का होना चाहिए।

2. उदासी मन की एक अपेक्षाकृत अस्थायी अवस्था है

उदासी की भावना एक अपेक्षाकृत सामान्य मनोवैज्ञानिक अवस्था है, और यह अपने आप में किसी मानसिक विकार का सूचक नहीं है। यह केवल किसी ऐसी चीज की मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है जिसने हमें चोट पहुंचाई है या कठिन परिस्थितियों से जिससे हमें बचना मुश्किल है। उदासी, रोना और रोना पूरी तरह से सामान्य है।

उदासी उनमें से एक है मानवीय भावनाएं, और यह बुरा नहीं है और न ही हमें इस बात की अत्यधिक चिंता करनी चाहिए कि कोई कुछ दिनों के लिए दुखी है। जब हम परिवार के किसी सदस्य या करीबी दोस्त को खो देते हैं तो हम दुखी हो सकते हैं, जब कोई योजना काट दी जाती है तो हम दुखी हो सकते हैं और हम बिना किसी स्पष्ट कारण के भी ऐसा महसूस कर सकते हैं, शायद एक हार्मोनल परिवर्तन के कारण या क्योंकि हम मन की स्थिति में जाग गए हैं। के अंतर्गत।

इसलिए, उदासी और अवसाद के बीच एक अंतर यह है कि पूर्व की अपेक्षा की जाती है, जबकि कुछ लोग अपने जीवनकाल में अवसाद का विकास करते हैं।

3. न्यूरोइमेजिंग परीक्षण

जैसा कि हम इन पंक्तियों के नीचे की छवि में देखते हैं, अवसाद से ग्रस्त लोगों के मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों में सक्रियता का स्तर होता है स्वस्थ लोगों से स्पष्ट रूप से हीन। विभिन्न न्यूरोइमेजिंग तकनीकों के माध्यम से हम देख सकते हैं कि अवसादग्रस्त मस्तिष्क स्वस्थ मस्तिष्क से स्पष्ट रूप से भिन्न होता है।

इसके अलावा, के स्तर सेरोटोनिन वे अवसादग्रस्त लक्षणों वाले लोगों में बहुत कम हैं, जो बड़ी संख्या में मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। दूसरी ओर, एक उदास व्यक्ति अपने मस्तिष्क की सक्रियता की गतिशीलता में इस तरह के आमूल-चूल या स्थायी परिवर्तनों का अनुभव नहीं करता है।

4. अबुलिया

उदासीनता लोगों को अवसाद से प्रभावित करती है, और उन्हें पूरी तरह से (या आंशिक रूप से) दैनिक जीवन से निपटने में असमर्थ छोड़ देती है. इस प्रकार की तस्वीरों वाले रोगियों के लिए काम पर जाना, खरीदारी करना या व्यवसाय करना एक असंभव मिशन बन जाता है।

किसी तरह, अवसाद से ग्रस्त लोगों को लगता है कि आगे बढ़ने लायक कुछ भी नहीं है, और वे उसी के अनुसार कार्य करते हैं। उनके बालों में कंघी करने से लेकर बाहर जाने तक, बुनियादी बातों के लिए पहल की कमी है।

उदासीनता और अवसाद से ग्रस्त लोगों के व्यवहार पर अलग-अलग प्रभाव कुछ ऐसा नहीं है जिसे वे अपने लिए चुनते हैं। इन व्यवहार अभिव्यक्तियों का कारण तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली की गिरावट में पाया जाता है। उदासीनता उदास और अवसाद ग्रस्त लोगों दोनों में आम हो सकती है। अंतर यह है कि उदास लोगों में यह उदासीनता हफ्तों और महीनों तक रहती है.

5. जब उदासी बहुत दूर चली जाती है

यदा यदा, लंबे समय तक उदासी अवसाद का मामला बन सकती है. प्रभावित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में प्रगतिशील गिरावट को देखा जा सकता है क्योंकि वह अपना बनाने में असमर्थ हो जाता है दैनिक कार्य, अक्सर प्रभावित होते हैं (रोना, अलगाव) और उनके राज्य द्वारा बहुत सीमित है मनोवैज्ञानिक।

यदि यह स्थिति कई महीनों तक बनी रहती है, तो संभव है कि व्यक्ति एक अवसादग्रस्त तस्वीर के विकास में डूबा हो। इस प्रकार, उदासी और अवसाद के बीच का अंतर आंशिक रूप से मात्रात्मक है। परंतु गुणात्मक अंतर भी है: अवसाद में कई बार बेचैनी पैदा करने वाले तथ्य या स्मृति की पहचान नहीं हो पाती है। जब हम दुखी होते हैं तो ऐसा कुछ नहीं होता है; उन स्थितियों में, हम इस तथ्य के कारण ऐसा महसूस करते हैं कि, कम या ज्यादा, हम जानते हैं।

6. उदासी को चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है; अवसाद, हाँ

जैसा कि हमने देखा, सामान्य उदासी की स्थिति अस्थायी होती है और इसका अधिक महत्व नहीं होता है. यह बहुत संभव है कि जो लोग भावनात्मक दर्द के दौर से गुजरते हैं उन्हें किसी विशिष्ट पेशेवर समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। बस, दिनचर्या में वापसी और अपने दोस्तों, परिवार और रिश्तेदारों का अनौपचारिक समर्थन जीवन को फिर से शुरू करने के लिए पर्याप्त से अधिक हो सकता है और वे इस दुख की स्थिति को दूर कर सकते हैं।

हालाँकि, अवसाद एक गंभीर विकार है जिसका इलाज पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि यह व्यक्ति के जाने की गुणवत्ता को बहुत महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। एक सटीक निदान और चिकित्सा संज्ञानात्मक पुनर्गठन पर केंद्रित है और, यदि आवश्यक हो, तो मनोदैहिक दवाएं, रोगी को अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण को पुनः प्राप्त करने और समय के साथ इसे बनाए रखने में निर्णायक रूप से मदद कर सकता है, पुनरावृत्ति से बचता है।

इसे देखने का एक और तरीका यह है कि उदासी वास्तव में एक उपयोगी भावना है। यह कुछ यादों में भावनात्मक स्वर जोड़ने का काम करता है और इस प्रकार भविष्य में समझदारी से निर्णय लेता है। तब, अवसाद और उदासी के बीच का अंतर यह होगा कि दूसरा मस्तिष्क के सामान्य कामकाज में परिवर्तन, कुछ ऐसा जो उपयोगी नहीं है, बल्कि एक बाधा का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए यह माना जाता है कि अवसादग्रस्तता विकारों के लक्षणों को कम किया जाना चाहिए, और वर्तमान में समस्या की जड़ तक जाने के लिए काम कर रहा है और विकार को ही दूर करें, हालांकि फिलहाल यह नहीं पता है कि यह कैसे करना है और कई वर्षों का शोध आगे है।

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