निष्क्रिय आक्रामकता: रिश्तों का खामोश दुश्मन

व्यक्तिगत संबंधों की बात करें तो संभवत: आप या आपके किसी जानने वाले को मुश्किल समय आ रहा है।

उदाहरण के लिए, कई लोगों ने महसूस किया है कि उनका रवैया अयोग्य या अस्वीकार कर दिया गया था और साथ ही वे यह समझने में असफल रहे कि वास्तव में इस समस्या का कारण क्या था।

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एक वास्तविक मामला

आज हम आपके साथ डोमिनिक की गवाही साझा करते हैं, 34 वर्षीय, जो कुछ साल पहले एक ऐसी समस्या के कारण पेशेवर मदद के लिए आए थे जो अक्सर होती है लेकिन जिसके बारे में बहुत कम कहा जाता है। डोमिनिक कई व्यवसायों के साथ एक पेशेवर है जो उसे काम, जीवन, व्यक्तिगत विकास और मनोरंजन के बीच संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है। वह पिछले 6 साल से नोआ के साथ जुड़े हुए हैं, जिनके साथ उन्होंने सालों से अपना स्पेस और खाली समय साझा किया है।

डोमिनिक मानती है कि उसने एक सामान्य जीवन व्यतीत किया है, व्यक्त करता है कि कम उम्र से ही वह अच्छी तरह से रहती थी; हालांकि वह एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े, जो अपने माता-पिता के बीच कई तर्कों के कारण परिपूर्ण नहीं था, लेकिन ये चर्चाएँ नहीं हुईं उसे संघर्ष से दूर रहने और उसकी कल्पना में डूबने से रोका, बचपन के उन खेलों ने उसे यह विश्वास करने की अनुमति दी कि सब कुछ था कुंआ।

वह वर्तमान में वयस्कता में आनंद लेता है जिसे वह जीवन की अच्छी गुणवत्ता मानता है; इसके अलावा, उसने कुछ ऐसे लक्ष्य हासिल किए हैं जिनकी वह सबसे अधिक लालसा रखते थे और जिन्हें हासिल करने के लिए उन्होंने निर्धारित किया था। हालाँकि, हाल ही में डोमिनिक को लगता है कि ऐसे क्षण हैं जो उसे अच्छा महसूस नहीं करने दे रहे हैं, चिंताएँ और समस्याएं जो उसे जगाए रखती हैं। उनका मानना ​​​​है कि उनकी आंतरिक शांति उन दृष्टिकोणों से प्रभावित होती है जो उनकी राय में नोआ की ओर से अनुपयुक्त हैं। उल्लेख करें कि ये दृष्टिकोण स्पष्ट रूप से उस व्यक्ति के संचार में "गलत" तरीकों से चिह्नित हैं। सबसे हाल के 2 महीनों के दौरान ऐसे रवैये के कारण कठिनाई के क्षण आए हैं जो दूरियां पैदा करते हैं। उन्हें काट दिया जाता है।

इस समस्या का सामना करते हुए, डोमिनिक ने नोआ को प्रस्ताव दिया कि वह पेशेवर ध्यान आकर्षित करने के लिए जाए; हालांकि, ऐसा लगता है कि नोआ ने इसे आक्रामक पाया है। डोमिनिक को नोआ से जो प्रतिक्रिया मिली वह थी: "अपना ख्याल रखना।"

डोमिनिक ने पेशेवर मदद लेने का फैसला किया है, और यहां तक ​​कि जब वह देखता है कि नोआ इस स्थिति को बदलने में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाता है, तो वह नहीं चाहता कि उसकी योजना प्रभावित हो। पूर्ति और उसका जीवन सामान्य रूप से, जिसमें पेशेवर पहलू भी शामिल है, इस कारण से क्या हो रहा है और वह दर्द हुआ। इसके अलावा, वह नोआ के साथ अपने रिश्ते को अपने रिश्ते के जीवन में संतुलन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं। नोआ वह व्यक्ति है जिसके साथ डोमिनिक अपना अधिकांश खाली समय साझा करती है।

अगर डोमिनिक पेशेवर मदद के लिए आया है तो यह इसलिए है क्योंकि नोआ एक व्यक्ति के रूप में परवाह करती है, लेकिन उसे लगता है कि समस्या को हल करने का कोई तरीका नहीं है और उसे डर है कि सब कुछ खो सकता है।

संघर्ष उन स्थितियों तक बढ़ गए हैं जिनमें डोमिनिक की दूर जाने की तीव्र इच्छा है। अस्वीकृति और उनके कल्याण में रुचि की कमी महसूस करें।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्थान साझा करें, जिसे लगता है कि उसके स्थान में सहवास करने में थोड़ी सी भी दिलचस्पी नहीं है डॉमिनिक को सामंजस्यपूर्ण और संवादात्मक तरीका बहुत पसंद है जैसे कि अपने आप में किसी अजीब व्यक्ति के साथ रहना घर।

इस स्थिति का सामना करते हुए, डोमिनिक का केस प्राप्त करने वाले पेशेवर ने कुछ सवाल पूछकर शुरुआत की है। एक बार जब आप समस्या की पहचान कर लेते हैं और डोमिनिक के कारण होने वाली तीव्र असुविधा, हमारे पेशेवर मूल्यांकन करते हैं और आपकी मदद करने के लिए काम करते हैं। "निष्क्रिय आक्रामकता" के रूप में परिभाषित की जाने वाली पहचान कर सकते हैं या नोआ में निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार।

यह पता लगाने के लिए अन्य प्रश्न पूछें कि क्या डोमिनिक ने कभी नोआ के समान भूमिका निभाई है; भले ही संघर्ष बढ़ गया हो, अगर ऐसी कार्रवाइयां हैं जो समाधान को जटिल बनाती हैं उन्हें: आरोप, इशारा करना या उस रवैये के प्रति अयोग्यता जो प्रत्येक व्यक्ति अपने भीतर दिखाता है रिश्ता...

निष्क्रिय आक्रामकता की समस्या

आपने जो पढ़ा है वह इसका हिस्सा है एक संबंधपरक बंधन जिसे पहचानना आसान नहीं है लेकिन दुनिया भर के लाखों लोगों में रिश्तों को प्रभावित करता है. वर्षों के प्रशिक्षण और पेशेवर अभ्यास के साथ केवल एक चिकित्सक ही इस प्रकार की समस्याओं की पहचान और समाधान कर सकता है।

आइए कुछ ऐसे कारणों की पहचान करें जिनके कारण आज हम "निष्क्रिय आक्रमण" कहलाते हैं।

एक रिश्ते में, जब सदस्यों में से एक अपनी इच्छाओं, जरूरतों और हितों को नकार रहा हो, लगभग हर गतिविधि को दूसरे व्यक्ति के निर्णय के अधीन कर रहा हो (जैसे शौक, सामाजिक घटनाएँ, विशिष्ट समय और दिन) जो रिश्ते के भीतर गतिविधियाँ बन जाती हैं, जल्दी या बाद में प्रकट होता है एक प्रभाव जो कुछ लोगों में दूरी और बेचैनी की भावना का कारण बनता है.

हर रिश्ते को एक संतुलन की आवश्यकता होती है जो इसे बनाने वालों को अपनी इच्छाओं और जरूरतों को व्यक्त करने की अनुमति देता है। जब रिश्ते के भीतर एक व्यक्ति उस बिंदु तक पहुंच जाता है जिसे "असहायता" कहा जाता है (अभिव्यक्ति या "बचाव" करने में असमर्थता उसके लिए उसकी इच्छाओं से परे क्या महत्वपूर्ण है एक अन्य व्यक्ति) ने कहा कि रिश्ते समय के साथ निष्क्रिय आक्रामकता में ले जा सकते हैं क्योंकि लोगों में से एक ने अपनी इच्छाओं और जरूरतों को हल नहीं किया है। महत्वपूर्ण।

लोग पसंद हैं, हम इसके लिए "अपराधी" खोजने के लिए ललचा सकते हैं। जो इस बांड के भीतर दोनों पक्षों को असुविधा पैदा कर रहा है।

सौभाग्य से, हमारे चिकित्सक ने पिछले कुछ वर्षों में कई प्रक्रियाएं की हैं जो उसे पेशेवर रूप से हस्तक्षेप करने की अनुमति देती हैं और पहले डोमिनिक को उसकी भलाई और आंतरिक शांति को बचाने में मदद करती हैं। यह आपको जो हो रहा है उसके लिए खुद को दोष देने से बचने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, डोमिनिक से पूछें कि क्या नोआ के साथ उसके रिश्ते में कुछ छोटे बदलाव डोमिनिक को लाइन में लगाए बिना उन दोनों की मदद कर सकते हैं। मुखरता, इस संभावना को शामिल करते हुए कि दोनों लोग उस प्रक्रिया को शुरू करने के लिए तैयार हैं जिसके द्वारा चीजों में सुधार होता है विशेष।

हम दशकों से जानते हैं कि जब एक रिश्ते में केवल एक ही व्यक्ति चिकित्सा के लिए जाता है, तो आने का कारण हल होने की संभावना है; हालाँकि, चूंकि इस प्रक्रिया में भाग नहीं लेने वालों की ओर से कोई जागरूकता नहीं थी, लोगों में से एक में परिवर्तन नहीं हुआ है, कई मामलों में रिश्ते को बचाया नहीं जा सकता है.

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भलाई और मानवीय संबंधों के आधार के रूप में मुखरता

जैसा कि हम इसे परिभाषित करते हैं, मुखरता, जो लैटिन से आती है अभिकथन ("पुष्टि"), एक आवश्यकता के रूप में व्याख्या की जा सकती है जिसके लिए व्यक्ति को अपनी पुष्टि करने की आवश्यकता होती है अपेक्षाएं या इच्छाएं, और यह कि यह जरूरतों और इच्छाओं को चोट पहुंचाए या अवहेलना किए बिना अभ्यास किया जाता है अन्य।

इस मामले में नोआ के साथ क्या हो रहा था, और डोमिनिक की परेशानी का समाधान खोजने के लिए हमारे चिकित्सक को यह स्पष्ट करना था, है एक निर्भरता संबंध जिसमें मुखरता की कमी होती है और, परिणामस्वरूप, इसे बनाने वाले लोगों में से एक की जरूरतों में असंतुलन है। हालांकि, इस स्थिति में दोषियों की तलाश करना जरूरी नहीं है।

यदि हम इस मामले का विश्लेषण करना शुरू करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि नोआ के रवैये को पार किया जा सकता है या अयोग्य घोषित किया जा सकता है, लेकिन अगर हम उसकी परेशानी या "उसके कारणों" पर ध्यान दें, भले ही वे न हों पर्याप्त रूप से व्यक्त, हम उनके दृष्टिकोण से, एक "उचित" रवैया देख सकते हैं जिसमें नोआ ने सोचा होगा कि उसके लिए विचार की आवश्यकता थी मुसीबत।

दृष्टिकोण काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हमने जो सीखा है, उसके आधार पर उन्हें मानने के लिए हमारे पास औचित्य है। मानव संचार में, जब कोई चीज काम करना बंद कर देती है, तो वह "निष्क्रिय" हो जाती है और इसे हल करने का सबसे अच्छा अवसर है इस पर काम कर रहे सभी लोगों को ध्यान में रखते हुए जो सिस्टम का हिस्सा हैं.

क्या आप मनोवैज्ञानिक सहायता की तलाश में हैं?

प्रत्येक रिश्ते में और प्रत्येक व्यक्ति में, परिस्थितियाँ बहुत भिन्न हो सकती हैं, और बहुक्रियात्मक समस्याओं और बहुत भिन्न मूल के समान उत्तर देना सही नहीं है। उस स्थिति के बारे में पूछें जो आपको प्रभावित करती है ताकि आपको हमारी टीम के किसी थेरेपिस्ट से पेशेवर मार्गदर्शन मिल सके।

ENDI En Directo के साथ आपकी सेवा में एक बहु-विषयक टीम है। चिकित्सक से परामर्श करें जो आपके अनुभव में होने वाले रवैये को अयोग्य या न्याय किए बिना संचार स्थितियों को हल करने में आपकी सहायता करेगा; उन सभी को संबोधित और हल किया जा सकता है ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें। आपको अपने जीवन का अधिक से अधिक आनंद लेने में मदद करना हमारे काम का हिस्सा है।

नोट: इस लेख में उल्लिखित लोगों ने अपने मामले का उल्लेख करने के साथ-साथ इसके विकास और संबोधित समस्या के समाधान के लिए लिखित प्राधिकरण दिया है। गोपनीयता की रक्षा के लिए और मामले के आरक्षण के साथ, इस गवाही को साझा करने के लिए अधिकृत लोगों के नाम बदल दिए गए हैं। इस तरह, वर्तमान गोपनीयता प्रोटोकॉल का सम्मान किया जाता है।.