जब मेरा तलाक हो जाता है तो मैं अपने बच्चों का समर्थन कैसे करूँ?

यद्यपि "तलाक" की अवधारणा का नकारात्मक अर्थ है, यह कम सच नहीं है कि कई लोगों के लिए यह प्रक्रिया विशेष रूप से दर्दनाक नहीं है; वास्तव में, इसे परिस्थितियों के आधार पर मुक्ति के रूप में अनुभव किया जा सकता है (भले ही हमारे साथी के साथ अपेक्षाकृत अच्छे संबंध हों)।

हालाँकि, हालांकि ये मामले सबसे आम नहीं हैं, लेकिन जिन मामलों में नाबालिग बच्चे शामिल हैं, वे और भी कम होते हैं और उनका समय खराब नहीं होता है। सामान्य तौर पर, जब यह ब्रेकअप आधिकारिक हो जाता है तो घर के छोटे बच्चों को बुरा लगता है यह स्पष्ट है कि वे अपने माता-पिता के साथ उसी तरह सह-अस्तित्व में नहीं रहेंगे जिस तरह से अधिकांश बच्चे

इसलिए, यदि आप एक पिता या माता हैं जो तलाक से गुजर चुके हैं या जा रहे हैं और आप इस घटना से पहले अपने बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता देना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें. यहां हम विचार करने के लिए प्रमुख विचारों की समीक्षा करेंगे।

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मेरे तलाक में मेरे बच्चों का समर्थन कैसे करें?

माता-पिता के तलाक से उत्पन्न मनोवैज्ञानिक संकट से हमारे बच्चों को पूरी तरह से बचाने का कोई तरीका नहीं है; इस तरह की भावनाएं दुनिया और आपके परिवार की व्याख्या करने के उसके तरीके का हिस्सा हैं, और पूरी तरह से दबाने की कोशिश कर रही हैं भावनात्मक दर्द का कोई भी निशान न केवल यथार्थवादी है, बल्कि नाजायज भी है: इसमें आपका पूर्ण नियंत्रण शामिल होगा मन।

माता-पिता के रूप में हम क्या कर सकते हैं उन्हें उस घटना को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए आवश्यक उपकरण दें और इसे सर्वोत्तम संभव तरीके से स्वीकार करें, जिससे उन्हें आत्म-तोड़फोड़ और भावनाओं के दुष्क्रियात्मक प्रबंधन की गतिशीलता में प्रवेश न करने में मदद मिले।

ऐसे मामलों में जहां बच्चों को माँ और पिताजी के तलाक के बारे में बहुत बुरा लगता है, मनोवैज्ञानिक के पास जाना सबसे अच्छा है। लेकिन अन्य मामलों में, उनके साथ कुछ पालन-पोषण और संचार रणनीतियों को अपनाना पर्याप्त हो सकता है। आइए उनमें से कई को नीचे देखें।

1. बताएं कि क्या हो रहा है यह दिखा कर कि आप परवाह करते हैं कि वह कैसा महसूस करता है

बेहतर और बदतर के लिए, आपके माता-पिता का तलाक आपके जीवन का हिस्सा है, इसलिए आपको उसके अनुसार कार्य करना होगा और समझाना होगा कि क्या हो रहा है. यह स्पष्टीकरण बहुत विस्तृत नहीं है और आपकी उम्र के अनुसार आपके पास समझ की डिग्री के अनुकूल होना चाहिए, लेकिन यह है यह महत्वपूर्ण है कि इसमें मूल जानकारी शामिल हो या इस बात का जिक्र हो कि आप उस पल से कैसे रहेंगे और आपके बीच का इलाज कैसा है माता-पिता।

2. स्पष्ट करें कि यह उनकी गलती नहीं है

अपने माता-पिता के तलाक का सामना करते हुए, कई बच्चे मानते हैं कि वे आंशिक रूप से दोषी हैं। इसलिए उन्हें आश्वस्त करना और उन्हें यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि ऐसा नहीं है, और यहां तक ​​कि दोषियों के संदर्भ में सोचना अच्छा नहीं है जिन्हें "भुगतान" करना होगा के लिए क्या किया जाता है।

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3. उसे दिखाएँ कि आप उसके लिए हैं, और वह नहीं बदला है

कई युवाओं के लिए, अपने माता-पिता को पहली बार भावनात्मक संकट में देखना मुश्किल होता है और थोड़ी देर के लिए उदास और उदास महसूस करना, कुछ ऐसा जो किसी की स्थिति में हो सकता है तलाक।

इस तरह की स्थितियों में भी, यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे बताएं कि उन्हें आपकी भलाई के लिए जिम्मेदार महसूस नहीं करना चाहिए, और यह कि आपके पास एक सुरक्षात्मक व्यक्ति की भूमिका बनी रहेगी जो उन्हें प्यार और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक सभी संसाधन देता है। उसी तरह, आप यह संदेश दे सकते हैं कि वयस्क भी असुविधा के समय से गुजरते हैं। भावनात्मक, कि यह पूरी तरह से सामान्य है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस तरह से बाहर नहीं निकल सकते हैं गड्ढे

4. यदि आप अपने पूर्व के साथ परेशान रिश्ते में हैं, तो अपने बच्चे को शामिल न करें

इस घटना में कि आपके अपने पूर्व पति या पूर्व पत्नी के साथ अच्छे संबंध नहीं हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बेटे या बेटी को उस लड़ाई में शामिल न करें. इस तथ्य को पूरी तरह से छुपाए बिना कि उपचार स्नेह और आपसी समझ की विशेषता नहीं है (ऐसा करने से उत्पन्न हो सकता है निराशा और निराशा), आदर्श यह स्पष्ट होना है कि संघर्ष आप दोनों के बीच है, और यह युद्ध नहीं है जिसमें चुनाव करना है पक्ष। यदि नहीं, तो आप अपने आप को एक बहुत ही जटिल स्थिति में देखकर, बुरा महसूस करने के कारण जोड़ रहे होंगे।

5. मनोचिकित्सा में भाग लेने के विचार का प्रस्ताव करें

यह अच्छा है कि आप मनोवैज्ञानिक के पास जाने की संभावना का प्रस्ताव करते हैं, भले ही वह दुखी हो लेकिन आपकी राय में उसके पास पेशेवर मदद लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। हो सकता है कि आप अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश कर रहे हों अपने से बेहतर होने का नाटक करना, और इन मामलों में, उसे खुद को मदद करने की अनुमति देने की सुविधा देना सबसे अच्छा है।

क्या आपको पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद की ज़रूरत है?

यदि आप पारिवारिक वातावरण से संबंधित भावनात्मक संकट से गुजर रहे हैं या नहीं, मैं आपको मुझसे संपर्क करने के लिए आमंत्रित करता हूं. मैं एक FEAP फ़ेडरेटेड मनोवैज्ञानिक हूँ जिसे लोगों की मदद करने का 20 से अधिक वर्षों का अनुभव है। मैं सेविल में अपने कार्यालय में आमने-सामने सत्र और वीडियो कॉल द्वारा ऑनलाइन सत्र भी पेश करता हूं।