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भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 11 पुस्तकें जिन्हें आपको पढ़ने की आवश्यकता है

भावनात्मक खुफिया (ईआई)दूसरे शब्दों में, अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचानने, समझने और नियंत्रित करने की क्षमता एक ऐसी अवधारणा है जो आज बहुत मौजूद है। कई अध्ययनों ने इसके लाभों को दिखाया है, और इसका मतलब यह हुआ है कि कुछ दशकों से भी अधिक समय में इसे भारत में इतना अधिक लागू किया जा रहा है। काम और संगठनात्मक वातावरण के रूप में शिक्षात्मक, द खेल या क्लीनिकल.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमारी भलाई, काम या खेल में हमारे प्रदर्शन में सुधार करती है, पारस्परिक संबंधों और संचार में सुधार करती है, प्रेरणा बढ़ाता है और कम करें तनाव और यह चिंता, कई अन्य लाभों के बीच। इसलिए, हम में से प्रत्येक को विभिन्न भावनात्मक दक्षताओं में महारत हासिल करनी चाहिए।

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तो आज के लेख में, हम आपको यह जानने की पेशकश करते हैं भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 11 रोचक पुस्तकें. इस तरह, आप इस विषय में गहराई से जा सकते हैं और इसे अपने दैनिक जीवन में लागू कर सकते हैं। मुझे यकीन है कि आप अंतर देखेंगे।

नीचे आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर आवश्यक पुस्तकों की इस उत्कृष्ट सूची का आनंद ले सकते हैं।

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1. भावनात्मक खुफिया (डैनियल गोलेमैन)

यह बेस्ट-सेलर बदल गया डेनियल गोलेमैन हाल के वर्षों में सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों में से एक में। यह एक अवश्य पढ़ा जाने वाला कार्य है। इसमें, वह प्रश्न करता है कि बौद्धिक भागफल (IQ) की तुलना में भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EI) किस हद तक अधिक महत्वपूर्ण है, यह निर्धारित करने के लिए जीवन में सफलता: भावनात्मक और अकादमिक या काम दोनों। इसके अलावा, लेखक विभिन्न रणनीतियों की व्याख्या करता है और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करने के तरीके पर विचार साझा करता है।

  • क्या आप डेनियल गोलेमैन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? उनकी जीवनी देखना न भूलें: "डैनियल गोलेमैन: इमोशनल इंटेलिजेंस के लेखक की जीवनी biography"
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2. चौकस योद्धा (वैन गॉर्डन, शोनिन और गार्सिया कैम्पायो)

विलियम वैन गॉर्डन, एदो शोनिन और जेवियर गार्सिया कैम्पायो इस विषय पर आरंभ करने में रुचि रखने वाले लोगों के लिए एक अत्यधिक अनुशंसित शीर्षक पर ध्यान और दिमागीपन पर अपने सभी अनुभव लागू करते हैं।

एक किताब जो "सावधान योद्धा" की कथा के माध्यम से ध्यान के मनोविज्ञान में तल्लीन करती है, यह व्यक्त करने का एक तरीका है कि यह कैसे विकसित होता है ज्ञान की खोज और सौंदर्य की अशुद्धियों से परे पारगमन की।

यह एक ऐसा काम है जो हमें दिमागीपन (इसका उपयोग कैसे करें और यह क्यों महत्वपूर्ण है) के बारे में बताता है, इसे इसके महत्वपूर्ण मूल्य से परे चित्रित करता है ठोस स्थितियों पर लागू किया जाता है, इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हुए कि आप किस तरह से कल्याण की खेती करने और जीवन जीने का एक और तरीका विकसित करने में मदद कर सकते हैं। जीवन काल।

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3. भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने के लिए 50 गतिविधियाँ (एडेल बी। लिन)

भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर जानकारी देने वाली कई किताबें मिलना आम बात है। हालांकि, और इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से कई आपको इस अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं, वे इसे व्यवहार में लाने में आपकी मदद नहीं करेंगे।

यदि आप अपनी भलाई में सुधार करना चाहते हैं और भावनात्मक बुद्धिमत्ता से लाभ उठाना चाहते हैं, यह पुस्तक आपको ५० रणनीतियाँ देती है जिनका उपयोग आप अभी से शुरू कर सकते हैं. इसके अलावा, पुस्तक युक्तियों और उदाहरणों से भरी हुई है जो आपको भावनाओं के आपके मूल्यों, आपके रिश्तों या आपके कार्य प्रदर्शन पर पड़ने वाले प्रभाव को समझने की अनुमति देगी। यह एक ऐसा काम है जो आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करेगा।

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4. रेज़ोनेंट लीडर क्रिएट मोर (डैनियल गोलेमैन, रिचर्ड बोयाट्ज़िस और एनी मैकी)

मैं उसी लेखक को इतनी छोटी सूची में दोहराने के पक्ष में नहीं हूं, लेकिन नेतृत्व पर लागू भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा में कुछ पुस्तकें तल्लीन करती हैं.

हाल के दशकों में संगठनात्मक वातावरण बहुत बदल गया है, और महान नेता वे होते हैं जिनके पास उद्देश्यों को प्राप्त करने और परिवर्तन की दृष्टि प्रदान करने के लिए उच्च स्तर का संचार होता है कि वे कर्मचारियों को प्रेषित करने का प्रबंधन करते हैं। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नेता अपने स्वयं के कर्मचारियों का विश्वास, सम्मान और प्रशंसा अर्जित करते हैं, जो अपनी आवश्यकताओं की अधिक समझ की मांग करते हैं। आखिरकार, संगठन लोगों से निपट रहे हैं, मशीनों से नहीं।

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5. साइबर साइको: द सीक्रेट टू कंट्रोल एंड ट्रांसफॉर्म योर लाइफ (मैक्सवेल माल्ट्ज)

यह कार्य प्रभावशाली पुस्तक का अद्यतन संस्करण है जो मैक्सवेल माल्ट्ज़ 1960 में प्रकाशित हुआ।

वास्तव में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा नई नहीं है। यह पाठ विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने की प्रक्रिया की समीक्षा करता है, और इन्हें नकारात्मक से सकारात्मक में बदलने के लिए उपकरण प्रदान करता है. एक किताब जो हमें उन गलतियों के बारे में अधिक जागरूक करती है जो हम अपनी भलाई में सुधार करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कई बार करते हैं।

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6. बाल और युवा भावनात्मक बुद्धिमत्ता: बच्चों और युवाओं में आंतरिक शक्ति विकसित करने के लिए व्यायाम (लिंडा लैंटिएरी)

यदि आप माता-पिता हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि अपने बच्चे को शिक्षित करें ताकि वह अपनी भावनात्मक बुद्धि विकसित कर सकेक्योंकि इसका आपके भविष्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

का यह काम लिंडा लैंटिएरि एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो आपको बताएगी कि यह कैसे करना है। पुस्तक ऑडियो सामग्री (डैनियल गोलेमैन द्वारा निर्देशित) के साथ आती है ताकि आप इसमें प्रस्तुत विभिन्न अभ्यासों को अंजाम दे सकें।

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7. भावनात्मक बुद्धिमत्ता 2.0: अपने आईक्यू को जानने और बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ (ट्रैविस ब्रैडबेरी, जीन ग्रीव्स और पैट्रिक एम। लेन्सियोनी)

इस पाठ के लेखक भावनात्मक बुद्धिमत्ता को तनावपूर्ण कार्य वातावरण में फिट करते हैं।

वे लोगों को इस मांग भरे माहौल के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए विभिन्न उपकरण सुझाते हैं और वे उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाओं को प्रसारित करने के लिए रणनीतियों का प्रस्ताव करते हैं। जैसे-जैसे पाठ आगे बढ़ेगा आपको अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए टिप्स मिलेंगे बुनियादी कौशल: आत्म-जागरूकता, आत्म-नियमन, सामाजिक जागरूकता, संबंध प्रबंधन पारस्परिक... थोड़ा खुश रहना सीखने के लिए एक आदर्श किताब।

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8. भावनात्मक बुद्धि के साथ शिक्षित करना (मौरिस जे। टोबियास, स्टीवन ई। और फ्राइडल इलियास)

उनमें से एक और माता-पिता के लिए भावनात्मक खुफिया किताबें होनी चाहिए. इसके अलावा, डैनियल गोलेमैन द्वारा एक प्रस्तावना के साथ।

इसके पन्नों में आपको सुझाव, गतिविधियां और व्यावहारिक सलाह मिलेगी, जो अगर आप माता-पिता हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को सबसे सकारात्मक तरीके से इस्तेमाल करने में मदद मिलेगी। यह पुस्तक आपको अपने बच्चों के साथ अधिक कुशलता से संवाद करने और उन्हें इस तरह से शिक्षित करने की अनुमति देगी कि वे अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक हों।

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9. पूर्ण भावनात्मक खुफिया (नतालिया रामोस, हेक्टर एनरिकेज़ और ओलिविया रिकोंडो)

एक महान पुस्तक जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता को माइंडफुलनेस अभ्यास के साथ जोड़ती है। इस पाठ में आप सहस्राब्दी अभ्यास के एकीकरण की सैद्धांतिक नींव पाएंगे सचेतन भावनात्मक बुद्धि को बढ़ाने के लिए एक उपकरण के रूप में।

ध्यान का लक्ष्य है goal स्वीकृति के साथ और गैर-निर्णयात्मक तरीके से वर्तमान अनुभव में भाग लें, जो हमारी भावनाओं की धारणा, समझ और विनियमन की सुविधा प्रदान करता है।

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10. अत्यधिक प्रभावशाली लोगों की 7 आदतें (स्टीफन आर. कोवे)

यह लेखक काम और व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है.

हालांकि यह पाठ भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर केंद्रित नहीं है दर असल, एक आवश्यक मार्गदर्शक है यदि कोई अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना चाहता है। साथ ही, इनमें से कई आदतों का संबंध अपनी आंतरिक स्थिति के प्रति आत्म-जागरूकता से है। विभिन्न उपाख्यानों के माध्यम से, कोवी लोगों को सत्यनिष्ठा, गरिमा और न्याय के साथ जीना सिखाता है।

  • आप हमारे लेख में इस पुस्तक के बारे में अधिक जान सकते हैं: "वास्तव में प्रभावी लोगों की 7 आदतें"
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11. भावना। बिक्री पर लागू भावनात्मक बुद्धिमत्ता (रक़ेल दावो एनोन और मिगुएल एंजेल डियाज़ एस्कोटो)

बहुत से लोग सोचते हैं कि हम उन विकल्पों के तर्कसंगत विश्लेषण के बाद निर्णय लेते हैं जो हमारे सामने प्रस्तुत किए जाते हैं। लेकिन, कई मौकों पर, हमारा सबसे भावनात्मक हिस्सा हमें व्यावहारिक रूप से हमारे लिए निर्णय लेने के बिंदु तक प्रभावित करता है।

इस कर बड़े ब्रांड अपने ग्राहकों को बनाए रखने के लिए रणनीतियों की तलाश करते हैं. यह केवल उत्पाद खरीदने के बारे में नहीं है, बल्कि ब्रांड को अपने रूप में महसूस करने और अपनी भावनाओं से जुड़ने के बारे में है। मार्केटिंग की दुनिया में वे बेचते समय भावनाओं के महत्व के बारे में जानते हैं। इस पाठ में ग्राहक के दिल तक पहुंचने के लिए विभिन्न तकनीकों और रणनीतियों को शामिल किया गया है।

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