रोलिंग तंबाकू: क्या यह पैकेट वाली सिगरेट से कम हानिकारक है?

हाल के वर्षों में, रोलिंग तंबाकू की खपत में काफी वृद्धि हुई है. यह तंबाकू का उपयोग करने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है, खासकर युवा लोगों के बीच, जिन्होंने संकट के बाद सोचा है कि यह धूम्रपान के लिए एक सस्ता विकल्प था।

अपने स्वयं के तंबाकू को धूम्रपान करने के लिए रोल करना यह निश्चित रूप से खुद को एक अधिक सुविचारित विकल्प के रूप में स्थापित कर रहा है सामाजिक दायरे, और यह विचार फैल गया है कि यह सिगरेट पीने से कम हानिकारक है पारंपरिक।

क्या यह सच है कि स्मोकिंग रोल तंबाकू आपके स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान पैकेट तंबाकू से बेहतर है? इस लेख में हम यह देखने जा रहे हैं कि इस मामले में क्या सच है, क्योंकि यह एक ऐसी चीज है जिसके बारे में बहुत से लोग आश्वस्त हैं।

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रोलिंग तंबाकू क्या है?

सबसे पहले, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि रोलिंग तंबाकू को उस प्रकार के तंबाकू के रूप में समझा जाता है जो तैयार सिगरेट के रूप में बिना, ढीला हो जाता है।

यद्यपि इस प्रकार के तंबाकू का उपयोग पाइप जैसे अन्य उपभोग के तरीकों के लिए किया जा सकता है, यह वर्तमान में सिगरेट तैयार करने के लिए बेहतर रूप से जाना जाता है। इसे करने में सक्षम होने के लिए

आपको कागज और माउथपीस के अलावा यह ढीला तंबाकू खरीदना होगा. सब कुछ अलग से बेचा जाता है, आमतौर पर विभिन्न ब्रांड नामों के प्लास्टिक पैकेज में।

जबकि सबसे आम यह है कि सिगरेट हाथ से तैयार की जाती है, इन सिगरेटों को मशीनों का उपयोग करके भी तैयार किया जा सकता है। ये सिगरेट को रोल करते समय एक अच्छी एकरूपता प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। दूसरी ओर, सिगरेट की तैयारी भी होती है जिसमें उन्हें केवल रोलिंग तंबाकू को अंदर डालना होता है।

इस पदार्थ के सेवन के बारे में 5 महान मिथक

ऐसे बहुत से लोग हुए हैं जिन्होंने यह सोचकर रोलिंग तम्बाकू की ओर रुख किया है कि यह पारंपरिक तम्बाकू से बेहतर है, लेकिन आम तौर पर कारण उतने सत्य नहीं होते जितना कोई विश्वास कर सकता है.

आगे हम उन प्रमुख बिंदुओं को उजागर करने जा रहे हैं जो कई धूम्रपान करने वालों को यह सोचने के लिए प्रेरित करते हैं कि रोलिंग तंबाकू उनके लिए एक बेहतर विकल्प है। आइए देखें कि ज्यादातर मामलों में रोलिंग तंबाकू या पैकेट तंबाकू के धूम्रपान के बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं है।

1. तंबाकू अधिक प्राकृतिक है

कुछ धूम्रपान करने वाले विश्वास करें कि रोलिंग तंबाकू अधिक प्राकृतिक है और इसमें कम योजक होते हैं फैक्ट्री में पहले से बनी सिगरेट की तुलना में। इसकी उत्पादन प्रक्रिया में अंतिम संभव चरण तक न जाने से यह माना जाता है कि पैकेज में जो है वह अधिक प्राकृतिक या जैविक है, और इसलिए, स्वस्थ है।

लेकिन सच्चाई यह है कि, निकोटीन के अलावा, ढीले तंबाकू का भी इलाज किया जाता है और हानिकारक योजक जोड़े जाते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे पदार्थ हैं जो नमी बनाए रखने या तंबाकू के धुएं की गंध को कम करने में मदद करते हैं।

2. कागज स्वस्थ है

"अगर यह तंबाकू के लिए नहीं है, तो यह कागज के लिए होगा।" ऐसा कुछ लोग सोचते हैं, जो मानते हैं कि भले ही तंबाकू में ज्यादा अंतर न हो, लेकिन तंबाकू को रोल करने की भूमिका काफी बेहतर होती है।

पैकेट तंबाकू सिगरेट को एक श्वेत पत्र के साथ प्रस्तुत किया जाता है जिसमें एडिटिव्स मिलाए जाते हैं ताकि यह बाहर न जाए जबकि हम कोई कश न लें। इसके बजाय, रोलिंग तंबाकू की भूमिका धूम्रपान न करने के तुरंत बाद यह बंद हो जाता है.

इससे कई लोग सोचते हैं कि तंबाकू के कागज को रोल करना बेहतर है क्योंकि यह अधिक धीरे-धीरे जलता है। इसके अलावा, यह पतला है, इसलिए साँस लेने के लिए कम पदार्थ है तंबाकू के अलावा। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि खुद को मूर्ख न बनाएं। यह भूमिका हमारे शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों को ले जाती रहती है।

3. कम सिगरेट पीते हैं

ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि अगर वे रोलिंग तंबाकू खरीदते हैं तो वे धूम्रपान कम करते हैं। अगर आप उनसे बात करेंगे तो वे आपको अलग-अलग कारण बताएंगे, जैसे कि कागज ज्यादा निकल जाता है, कि वे सिगरेट बनाने में आलस करते हैं या यूं कहें कि उन्हें यह इतना पसंद नहीं है। उन्हें धूम्रपान की तरह कम महसूस कराता है.

वे रणनीतियाँ हैं जो एक धूम्रपान को कम कर सकती हैं, साथ ही अन्य संबद्ध कारक जो हम देखेंगे। सच्चाई यह है कि यह दिखाया गया है कि जो धूम्रपान करने वाले सामान्य रूप से रोलिंग तंबाकू का उपयोग करते हैं, वे क्लासिक निर्मित तंबाकू सिगरेट पीने वालों की तुलना में कम धूम्रपान करते हैं। लेकिन जैसा कि हम बाद में देखेंगे, हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि रोलिंग तंबाकू अन्य समस्याओं को पटल पर रखता है.

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4. तंबाकू कम मात्रा में डालें तो बेहतर

हालांकि सिगरेट को अधिक लोड किया जा सकता है, आम तौर पर सिगरेट में तंबाकू की मात्रा को चुनने में सक्षम होना कम धूम्रपान करने की इच्छा पर लागू होता है।

कुछ लोग ऐसे भी हैं जो पतली सिगरेट यानी कम तंबाकू से तैयार करते हैं, यह मानते हुए कि यह कम धूम्रपान करने का एक अच्छा उपाय है। लेकिन जैसा कि हमने पिछले बिंदु में देखा है, धूम्रपान कम करने के समाधान खोजने की कोशिश करना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं होता है।

पतली सिगरेट पीने से हम और भी अधिक धूम्रपान कर सकते हैं, जैसे आप पहले की तुलना में कम निकोटीन का सेवन कर रहे हैं. इसके अलावा, अगर ऐसा होता है, तो अधिक कागज की खपत होती है, और इसलिए, अधिक जहरीले पदार्थ जो तंबाकू भी नहीं हैं।

पतली सिगरेट पीने से आपको सांस लेने में भी मुश्किल हो सकती है, जिससे सांस लेने में भी मुश्किल हो सकती है। टार और अन्य हानिकारक पदार्थ आपके फेफड़ों में।

5. यह स्वस्थ है

यह विचार पिछले कुछ बिंदुओं पर विश्वास करने के बाद प्राप्त निष्कर्ष है। हमने इस बिंदु को अंतिम समय तक विभिन्न कारकों की जांच करने के लिए सहेजा है जो हमें निश्चित रूप से इनकार करने की अनुमति देते हैं कि रोलिंग तंबाकू आपके शरीर के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।

नीचे हम अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखने के लिए कुछ सबसे प्रासंगिक पहलुओं की समीक्षा करते हैं। धूम्रपान रोलिंग तंबाकू और पारंपरिक तंबाकू बेशक खराब है, लेकिन कुछ अंतर हैं जो इस विषय पर शोध से पता चला है.

5.1. कैंसर

रोलिंग तंबाकू को कम हानिकारक धूम्रपान विकल्प के रूप में माना जा सकता है, लेकिन परिणाम ऐसा नहीं कहते हैं। क्लासिक तंबाकू धूम्रपान करने वालों की तुलना में, रोलिंग तंबाकू धूम्रपान करने वालों में फेफड़े, मुंह, ग्रसनी और स्वरयंत्र जैसे कुछ कैंसर की घटना अधिक होती है।

इससे ज्यादा और क्या, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटीन की बहुत अधिक सांद्रता पाई गई है पारंपरिक तंबाकू की तुलना में रोलिंग तंबाकू में। दोनों प्रकार के तंबाकू का अध्ययन करने वाले प्रयोगों में शरीर की कोशिकाओं में अधिक ऑक्सीडेटिव प्रभाव भी पाया गया है।

५.२. कार्बन मोनोऑक्साइड

जो लोग रोल तंबाकू का सेवन करते हैं उनके रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड अधिक होता है। उल्लेखनीय पहलुओं के रूप में हम पुष्टि कर सकते हैं कि यह धमनियों को नुकसान पहुंचाता है और रक्त में पोषक तत्वों के परिवहन में कम श्वसन क्षमता और दक्षता का कारण बनता है।

जैसा कि अध्ययन किया गया है, रोलिंग तंबाकू में अधिक कागज जलता है और अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड उत्पन्न होता है। ठीक है, इसलिए, यह संवहनी विकृति को बदतर बनाता है, धूम्रपान करने वालों के बीच बहुत पीड़ित।

5.3. निकोटीन निर्भरता और रक्त में इसकी उपस्थिति presence

एक या दो घंटे के धूम्रपान के बाद एक बार जब हम अपने शरीर में निकोटीन ढूंढना बंद कर देते हैं, तो कोटिनिन जैसे अन्य हानिकारक अणु वहां बने रहते हैं। कोटिनिन निकोटीन के चयापचय में उत्पादित पदार्थ है।

इस पदार्थ के निशान पारंपरिक तंबाकू धूम्रपान करने वाले लोगों की तुलना में रोलिंग तम्बाकू धूम्रपान करने वाले लोगों के रक्त में अधिक समय तक पाए गए हैं। लेकिन किसी भी मामले में, कुछ और अन्य धूम्रपान करने वालों की निर्भरता के बीच कोई अंतर नहीं पाया गया है सामान्य रूप से निकोटीन की खपत की ओर।

५.४. छोड़ने के प्रयासों में कमी

धूम्रपान करने वालों का एक बड़ा हिस्सा रोलिंग तंबाकू की ओर बढ़ गया है क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह उनके लिए बेहतर है। शायद यही कारण है कि अनुसंधान धूम्रपान छोड़ने के प्रयासों में कम परिणाम दिखाता है। रोलिंग तंबाकू उपयोगकर्ता धूम्रपान छोड़ने की संभावना कम है.

धूम्रपान करने वालों की छोड़ने की क्षमता, आत्म-प्रभावकारिता नामक एक अवधारणा, तंबाकू धूम्रपान करने वालों के मामले में कम है। यह धारणा बुरी आदत को छोड़ने की प्रेरणा को कम करती है और इसलिए, इस दवा से दूर रहना अधिक कठिन होता है।

५.५. तनाव और लत

यदि आप धूम्रपान से बचना चाहते हैं, तो स्पष्ट रूप से धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छा है। लुढ़कने वाले तंबाकू के सेवन से एक धुंआ कुछ हद तक कम हो सकता है, लेकिन जैसा कि हम देख रहे हैं, यह सब सिगरेट की संख्या में नहीं आता है। और यद्यपि कभी-कभी आप अपने आप को धोखा देते हैं और अपने आप को कुछ सिगरेट से वंचित करते हैं, पदार्थ के न होने से उत्पन्न होने वाली चिंता चिंता को बढ़ा सकती है.

यह हमारे शरीर के लिए अच्छा उपाय नहीं है; तनाव से गुजरना भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

किसी भी मामले में, हम पुष्टि कर सकते हैं कि जिस पदार्थ से हम जुड़े हुए हैं उसे प्रतिबंधित करने के कारण होने वाली चिंता व्यसन का एक स्पष्ट संकेत है। और निकोटीन निर्भरता के स्तर के संबंध में परिणामों के संदर्भ में, रोलिंग तंबाकू धूम्रपान पारंपरिक तंबाकू की तरह ही व्यसनी है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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