प्रेम संबंध कैसे काम करते हैं?

प्यार को समझना बहुत मुश्किल कांसेप्ट है और इससे भी अधिक इसके संचालन को समझने के लिए। अभिव्यक्ति, अभिव्यक्ति, गर्भाधान आदि के कई रूप हैं। जिससे कार्रवाई के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश स्थापित करना असंभव हो जाता है।

पार्टनर के साथ रिश्ते: शुरुआत से अंत तक

इस लेख का उद्देश्य एक व्यक्तिगत दृष्टि देना है कि हम कैसे सोचते हैं कि प्रेम संबंध काम करते हैं, वे स्वस्थ हैं या नहीं, और अंत में, यदि वे फलित नहीं होते हैं तो कुछ दिशानिर्देश प्रदान करें.

इस प्रतिबिंब को पूरा करने के लिए, हम लेख को तीन क्षणों में विभाजित करेंगे जिन्हें हम महत्वपूर्ण मानते हैं: दोस्ती की शुरुआत, स्वस्थ संबंध बनाम। रिश्ता ठीक नहीं होता है, और अंत में, ब्रेकअप से निपटने के लिए सबसे अच्छा कैसे होना चाहिए।

1. शुरुआत: अज्ञात की जिज्ञासा

इस प्रथम चरण में आपसी ज्ञान की प्रक्रिया शुरू होती है, जिसमें का आदान-प्रदान होता है जानकारी (संगीत स्वाद, शौक, पसंदीदा फिल्में, आदि) और जहां असंख्य समझ।

संचार के माध्यम से, मौखिक और गैर-मौखिक दोनों, ए आकर्षण, भौतिकी और रसायन विज्ञान, जिसमें दो लोग एक-दूसरे को पसंद करने लगते हैं और विशेष क्षण साझा करते हैं (एक गिलास शराब, पार्क में टहलना, एक जानने वाला रूप, आदि)। वो पहली तितलियाँ उड़ने लगती हैं...

2. स्वस्थ बनाम। अस्वस्थ रिश्ते

समय के साथ रिश्ते परिपक्व होते हैं, जो लोग युगल बनाते हैं वे एक-दूसरे के अनुकूल होते हैं, एक सहजीवन को जन्म देते हैं जो हमेशा आनुपातिक और सकारात्मक नहीं होता है.

यहीं से रिश्ते कोई न कोई रूप लेने लगते हैं। कुंजी यह जानना है कि कैसे साझा करना है और एक संतुलन खोजना है जहां प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत और एक जोड़े के रूप में महत्वपूर्ण और खुश महसूस करता है। इस बात से अवगत होना आवश्यक है कि एक व्यक्ति स्वयं खुश रह सकता है, क्योंकि हमारे दृष्टिकोण से, यह उन चाबियों में से एक है जो जोड़े के भीतर खुशी को परिभाषित करती है।

एक स्वस्थ रिश्ते में, दो लोग प्यार, अनुभव, विश्वास, संतुलन, सुरक्षा आदि का आदान-प्रदान करते हैं। हमेशा एक पारस्परिक लाभ की तलाश में रहते हैं जो उन्हें खुद के एक छोटे से टुकड़े से खुद को विभाजित किए बिना व्यक्तिगत रूप से विकसित करता है, बल्कि प्रत्येक के सार का एक हिस्सा साझा करें. परिणाम आमतौर पर एक महान भविष्य वाले जोड़ों के होते हैं जहां भलाई और संतुष्टि की भावना प्रबल होती है।

इसके विपरीत, एक अस्वस्थ रिश्ते में, इसे साझा नहीं किया जाता है, बल्कि एक "अस्तित्ववादी संघर्ष" होता है, जहां जो दूसरे व्यक्ति से सबसे अधिक बिट लेता है वह जीत जाता है। यहीं से ईर्ष्या प्रकट होती है, स्वार्थ, अविश्वास, असुरक्षा, असंतुलन, आदि। परिणाम आमतौर पर एक. है दर्दनाक गोलमाल जहां "हारने वाला" व्यक्ति आमतौर पर आत्मविश्वास की गंभीर कमी दिखाता है जो राज्यों की ओर जाता है चिंता यू डिप्रेशन. ऐसा इसलिए है क्योंकि वे उस मुख्य आधार को भूल गए हैं जिस पर कोई रिश्ता आधारित है: हम एक साथी के बिना खुश रह सकते हैं.

3. मैं संभावित ब्रेकअप से कैसे निपट सकता हूं?

खैर, इन सबसे ऊपर, आपने स्वस्थ संबंध बनाए हैं या नहीं, आपको यह स्वीकार करना होगा कि अब से जो दुनिया को हिलाने वाला है, वह आप और केवल आप ही हैं। यह रवैये का सवाल है.

इन स्थितियों में, आमतौर पर दो प्रकार के लोग होते हैं, जो भविष्य की ओर देखते हैं (परिवर्तन की तलाश करते हैं) और वे लोग जो अतीत की ओर देखते हैं (जो खो गया था उसे वापस पाने की कोशिश करते हैं)।

पहले मामले में, हम एक ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो जानता है कि एक शून्य है लेकिन यह जीवन के नए अनुभवों से भरा जा सकता है। उनके पास है दु: खी महसूस करना, जैसा कि सामान्य है, लेकिन साथ ही वे स्वतंत्रता की हवा में सांस लेते हैं (मैं चुनता हूं)। आगे बढ़ने की आपकी प्रेरणा आंतरिक (स्वयं की) है और आप खुद से सवाल पूछते हैं: मैं क्या बदलना चाहता हूँ? मैं इसे कैसे बदलने जा रहा हूं? मैं इसे क्यों बदलने जा रहा हूँ?.

दूसरे मामले में, हम एक उदास व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं (बेशक) लेकिन जो अपने जीवन के पुनर्निर्माण में असमर्थ महसूस करता है, सीधे कटुता में रहता है, इस्तीफे में, कई बार वे बन जाते हैं "विषाक्त" लोग. उन्हें इसकी आवश्यकता महसूस होती है भावनात्मक निर्भरता (आपके पूर्व साथी पर), वे नए अनुभवों के बिना खुद को एक छोटी अंतर्मुखी दुनिया में बंद कर लेते हैं जो हमेशा खोई हुई चीजों को वापस पाने की कोशिश करते हैं। यह रवैया आमतौर पर व्यक्ति को अवसादग्रस्तता की स्थिति और आत्मविश्वास की कमी की ओर ले जाता है क्योंकि वे दूसरों (बाहरी) में प्रेरणा चाहते हैं।

आवश्यक: किसी अन्य व्यक्ति के साथ रहने की आवश्यकता के बिना खुश रहना

जैसा कि हम पहले कह चुके हैं, सब कुछ रवैये की बात है और अपने आप से पूछना कि मैं कहाँ होना चाहता हूँ?खैर, हम अतीत को नहीं बदल सकते, लेकिन हम भविष्य को चुन सकते हैं।

में UPAD मनोविज्ञान और कोचिंग हम लोगों को रणनीतियाँ सिखाने के लिए प्रतिबद्ध हैं ताकि वे अपनी प्रेरणाएँ खोज सकें जो उनकी मदद करें उस परिवर्तन को उत्पन्न करें जो उन्हें वह प्रदान करेगा जो वे वास्तव में भूल गए हैं और जो खोज रहे हैं: स्वयं के लिए खुश रहना खुद।

हमें उम्मीद है कि यह लेख आपको इस बात पर विचार करने के लिए प्रेरित करेगा कि आप किस प्रकार के संबंध बनाना चाहते हैं और यदि आप अपने आप को टूटने के क्षण में पाते हैं, तो अतीत के बारे में सोचना बंद कर दें और अपने भविष्य पर काम करें.