स्व-नेतृत्व: यह क्या है, इसमें कौन से कौशल शामिल हैं और इसे कैसे विकसित किया जाए

अक्सर जब हम मनोवैज्ञानिक कारकों के बारे में बात करते हैं जो हमें कम से अधिक कमा सकते हैं, तो हम नेतृत्व के महत्व के बारे में बात करते हैं। एक अच्छा नेता एक टीम से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने में सक्षम होता है, प्रत्येक व्यक्ति की क्षमता का लाभ उठाने के लिए और उन्हें एक ऐसे कार्य में प्रवेश करने में सक्षम बनाता है जिसमें हर कोई एक दूसरे के पूरक हो। हालाँकि, हम अक्सर किसी तत्व को इससे अधिक महत्वपूर्ण या महत्वपूर्ण भूल जाते हैं। यह आत्म-नेतृत्व के बारे में है.

दिन के अंत में, एक परियोजना के चारों ओर एक निश्चित आदेश बनाने के लिए, पहले स्वयं को आदेश देना आवश्यक है, जो हम करते हैं उसे करने के लिए हमारे मध्यम और दीर्घकालिक उद्देश्यों के साथ वास्तव में फिट है, और यह कि हम जो कहते हैं कि हम क्या करना चाहते हैं और हम वास्तव में क्या हैं, के बीच कोई विसंगति नहीं है करते हुए। इस पूरे लेख में हम देखेंगे कि वास्तव में स्व-नेतृत्व में क्या शामिल है और हम इस गुण को कैसे बढ़ा और विकसित कर सकते हैं।

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स्व-नेतृत्व क्या है?

स्व-नेतृत्व है मनोवैज्ञानिक कौशल का सेट जो आत्म-नियंत्रण का समर्थन करता है, विकर्षणों और निगरानी में न पड़ने की क्षमता

मध्यम और दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ उनकी अनुकूलता की डिग्री के अनुसार अपने स्वयं के कार्यों के अनुसार, उन क्षमताओं के अनुसार जो स्वयं को मानते हैं।

इस प्रकार, यह कहा जा सकता है कि स्व-नेतृत्व मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं से बना है जो यह सुनिश्चित करने के लिए है कि हमारे पास मध्यम और लंबे लक्ष्यों तक पहुंचने की अधिकतम संभावनाएं हैं। समय, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि भविष्य में जो कुछ भी है उसमें हमेशा कुछ हद तक अनिश्चितता रहेगी, और यह कि हमारे पास सीमित संसाधन हैं जो हम हासिल कर सकते हैं। हम चाहते हैं। यह जानना कि कैसे उचित रूप से निर्णय लेना है, और जो हमारे पास है उसका बुद्धिमानी से उपयोग करना, आत्म-नेतृत्व के दो प्रमुख तत्व हैं।

दूसरी ओर, आत्म-नेतृत्व आत्म-प्रभावकारिता और आत्म-अवधारणा से संबंधित है, क्योंकि सक्षम होने के लिए हमारी परियोजनाओं को साकार करें आपको यथार्थवादी होना चाहिए और अनुचित लक्ष्यों की आकांक्षा नहीं करनी चाहिए; लेकिन यह जानने के लिए आवश्यक रणनीतियों से भी संबंधित है कि हमारे प्रयासों को अच्छी तरह से कैसे निर्देशित किया जाए, ताकि हम खुद को स्थिति में न रखें। उदाहरण के लिए, इन रणनीतियों में से, वे हैं जो हमें कार्यों को प्राथमिकता देने और ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं।

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स्व-नेतृत्व के घटक

के बीच तत्व जो आत्म-नेतृत्व बनाते हैं, हम निम्नलिखित पाते हैं।

1. लक्ष्य पर विस्तृत विचार

ये कौशल वे हैं जो हमें एक लक्ष्य को सबसे ठोस तरीके से तैयार करने की अनुमति देते हैं जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं। वे मुख्य रूप से तीन हैं:

• लक्ष्य कल्पना जटिलता की डिग्री से (सार से पूर्ण तक)।
• उद्देश्य के आंतरिक सुसंगतता का आकलन।
• तीसरे पक्षों के लिए लक्ष्य के निहितार्थों का आकलन (कल्पना कीजिए कि किसे नुकसान होता है और किसे लाभ होता है)।

2. स्थिति मूल्यांकन और योजना कौशल

ये ऐसे कौशल हैं जो वर्तमान क्षण के अच्छे निदान की अनुमति देते हैं और जो प्राप्त करने की अनुमति देते हैं एक परियोजना विकसित करने के लिए उन प्रासंगिक तत्वों का एक्स-रे जिसमें आपको मध्यम या लंबे समय में सोचना है अवधि। मूल रूप से, वे निम्नलिखित हैं:

• खुद की ताकत और कमजोरियों का आकलन.
• भविष्य की विभिन्न स्थितियों की कल्पना
• अनिश्चितता की डिग्री का विश्लेषण।
• प्राथमिकता और अनुक्रमण अनुसरण की जाने वाली क्रियाओं में से।

3. ध्यान और निगरानी कौशल

ये कौशल वे हैं जो योजना के कार्यान्वयन के साथ और इसके कार्यान्वयन और निगरानी में संज्ञानात्मक संसाधनों के फोकस के साथ करना है। स्व-नेतृत्व कौशल तीन प्रकार के होते हैं:

• संतुष्टि देरी.
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता.
• उद्देश्यों और परिणामों की तुलना करने की क्षमता।

इस मानसिक क्षमता में सुधार कैसे करें?

कई अन्य मनोवैज्ञानिक घटनाओं की तरह, कौशल के इस सेट को प्रशिक्षित करना और अभ्यास के साथ उन्हें परिपूर्ण बनाना संभव है। नीचे आप कई पढ़ सकते हैं स्व-नेतृत्व में सुधार के लिए युक्तियों और चरणों का पालन करें.

1. वर्तमान का विश्लेषण करके तथ्यों का पदानुक्रम बनाएं

योजनाएँ बनाते और उद्देश्यों को उप-विभाजित करते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ एक पदानुक्रम बनाता है, सबसे ठोस से लेकर सबसे अमूर्त (या इसके विपरीत)। इस तरह, स्थितियों का विश्लेषण करने और वर्तमान के हमारे "मानसिक मानचित्र" में जो कुछ भी प्रासंगिक है, उसे शामिल करने की आदत डालना बहुत आसान हो जाएगा।

ऐसा करने का एक अच्छा तरीका है पहले एक SWOT विश्लेषण करें वर्तमान के वर्णन के लिए। इसकी प्रत्येक श्रेणी में, तत्वों को उनकी विशिष्टता और महत्व की डिग्री के अनुसार क्रमबद्ध करना संभव है, अन्य व्यापक लोगों के भीतर सबसे विशिष्ट रखना। इस प्रकार, एक ही श्रेणीबद्ध श्रेणी के लिए उन तत्वों का पता लगाना आसान होगा जो पक्ष में खेलते हैं और जो तत्व खिलाफ खेलते हैं, जो बाद में मदद करेंगे जानें कि कोई योजना व्यवहार्य है या नहीं, और यदि है, तो किन पहलुओं को सर्वोच्च प्राथमिकता के साथ हल किया जाना चाहिए और किन पहलुओं को उन्हें बाहर निकालने के लिए सशक्त होना चाहिए मैच।

2. विस्तृत योजनाएँ और समय सीमाएँ बनाने की आदत डालें

ऐसे समय की स्थापना करना जब विशिष्ट कार्यों को पूरा करना हो, बहुत अच्छी तरह से होता है ताकि ध्यान भंग न हो, अच्छी तरह से प्राथमिकता दें और उपलब्ध संसाधनों को व्यवस्थित करें. समय के साथ एक योजना या परियोजना कैसे सामने आ सकती है, इसके दृश्य के लिए क्षण 0 के "फोटोग्राफ" से जाने के लिए बाद में एक गैंट चार्ट बनाएं।

समय सीमा या समय सीमा के इस निर्माण को विस्तार से जाना चाहिए, ताकि प्रत्येक दिन कुछ विशिष्ट घंटों में कुछ विशिष्ट किया जा सके। अन्यथा, आप सब कुछ अंतिम समय पर छोड़ने का जोखिम उठाते हैं, जिसका हर तरह से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. सहयोगी और प्रतिनिधि खोजें

कुछ परियोजनाओं में तीसरे पक्ष के साथ सहयोग करना और कार्यों को सौंपना संभव है, और उन सभी में सबसे पहले यह पूछना आवश्यक है कि क्या ऐसा करना संभव है, कम से कम उस संभावना पर विचार करना। इस तरह, सबसे रणनीतिक कार्यों को स्वयं द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है, जबकि जो अधिक तकनीकी या प्रक्रियात्मक हैं उन्हें कोई और कर सकता है। इस तरह, एक गतिशील उत्पन्न होता है जिसमें कार्यों को करने के बीच कोई अनावश्यक हस्तक्षेप नहीं.

4. उपयुक्त कार्यस्थान बनाएं

यह आत्म-नेतृत्व का एक पहलू है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, क्योंकि कभी-कभी यह माना जाता है कि किसी के शीर्ष को कैसे संभालना है यह एक ऐसा कार्य है जिसे आत्मनिरीक्षण और स्वयं के "आंतरिक" प्रबंधन के साथ करना है। हालाँकि, यह एक मिथक है, चूंकि जब अपने और पर्यावरण के बीच अंतर पर काम करना केवल एक मृगतृष्णा है.

इस कारण से, हमें हर संभव प्रयास करना चाहिए ताकि जिस वातावरण में हम काम करते हैं, वह सभी सुख-सुविधाएं प्रदान करें जो इसे प्राप्त करना उचित है। उदाहरण के लिए, विकर्षणों को दूर करना एक ऐसा कदम है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है, लेकिन यह बहुत मदद करता है।

5. स्वस्थ जीवनशैली जिएं

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन पिछली सलाह के तर्क का पालन करते हुए, हर संभव प्रयास करना आवश्यक है क्योंकि हमारा पर्यावरण के साथ बातचीत, या तो आहार के माध्यम से या व्यायाम के माध्यम से, हमें best काम करने के लिए। बेशक, अच्छी नींद लेना भी है जरूरी.

निष्कर्ष: रोमांचक परियोजनाओं को विकसित करने के लिए हमारे अपने नेता बनें

हमने जो कुछ भी देखा है, उसके आधार पर यह विचार है कि हमारे पास जो कुछ है, उसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए, सबसे पहले यह जानना आवश्यक है कि अपने समय, संसाधनों और प्रयासों का प्रबंधन कैसे करें। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे केवल काम करने के लिए संपत्ति जमा करके हासिल किया जाता है, बल्कि हमें कई कौशल विकसित करने होंगे जो हमें सफलता की संभावनाओं को अधिकतम करने की अनुमति देंगे और इसके अलावा, उन्हें किसी भी पहल के लिए सामान्यीकृत किया जा सकता है जो हम करने जा रहे हैं। स्व-नेतृत्व की अभिव्यक्तियाँ जो हम अपना स्वयं का व्यवसाय बनाकर प्रदर्शित करते हैं, उदाहरण के लिए, ज्ञान के एक नए क्षेत्र में हमें प्रशिक्षण देते समय, या होने के कारण शायद उन पर भी ध्यान दिया जाएगा पिता या माता।

संक्षेप में, यह जानना अच्छा है कि कम में हम अधिक कर सकते हैं, यदि हमारे पास उस दर्शन को अपनाने की प्रवृत्ति है और अपनी क्षमताओं के बारे में उचित ज्ञान है।