टाइम आउट: एक व्यवहार संशोधन तकनीक

हमारे बचपन में किसी समय, हमने शायद एक प्रकार की सजा देखी है जिसमें दीवार को घूरना या कक्षा से बाहर निकालना शामिल है। इसके बारे में है स्कूलों और यहां तक ​​कि संस्थानों में सजा का एक बहुत ही सामान्य रूप, साथ ही कुछ घरों में "कोने या सोचने वाली कुर्सी" के रूप में।

इस प्रकार की कार्रवाइयां उस रणनीति का हिस्सा हैं जिसके साथ यह इरादा है कि विषय, आमतौर पर एक नाबालिग, एक व्यवहार को प्रतिबिंबित और संशोधित करता है। वास्तव में, यह ठीक है a व्यवहार संशोधन तकनीक जिसे नैदानिक ​​स्तर पर भी लागू किया जा सकता है, जिसे टाइम आउट कहा जाता है.

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व्यवहार संशोधन तकनीक के रूप में टाइम आउट

टाइम आउट एक व्यवहार संशोधन तकनीक है जिसके माध्यम से इसका उद्देश्य है आवृत्ति में कमी या एक या अधिक व्यवहारों के प्रदर्शन को समाप्त करना.

यह तकनीक व्यवहारवाद के प्रदर्शनों की सूची का हिस्सा है, में उत्पन्न कंडीशनिंग. विशेष रूप से, यह नकारात्मक दंड पर आधारित है, जिसमें व्यवहार के उत्सर्जन को संशोधित करने से पहले, एक सकारात्मक उत्तेजना वापस ले ली जाती है या इसे करने वाले व्यक्ति के लिए वांछनीय माना जाता है।

टाइम आउट का संचालन or समय समाप्त यह आसान है: यह उस विषय को निकालने के बारे में है जो उस स्थिति से व्यवहार करता है जिसमें वह रीइन्फोर्सर प्राप्त कर सकता है, से ताकि वह उस व्यवहार को संशोधित या समाप्त कर दे जो उसे उक्त स्थिति में ले जाता है ताकि वह न हो अवकाश प्राप्त। उदाहरण के लिए, छात्र को कक्षा से बाहर या किसी ऐसे कोने में भेज दिया जाता है जहाँ वह उसमें भाग नहीं ले सकता जो उसमें होता है।

इस तकनीक का उपयोग आमतौर पर इस आधार पर किया जाता है कि विषय को निष्कासित करने का समय लगभग है एक मिनट प्रति व्यक्ति की उम्र.

आम तौर पर इसे उन मामलों में लागू किया जाता है जिनमें किसी विषय के समस्या व्यवहार को खत्म करना आवश्यक होता है, आमतौर पर एक लड़का या लड़की, हालांकि इसे किसी भी उम्र में लागू किया जा सकता है, चाहे वह नैदानिक ​​अभ्यास में हो या शिक्षा में।

इस तकनीक के वेरिएंट

टाइम आउट एक ऐसी तकनीक है जिसे कई तरीकों से लागू किया जा सकता है। विशेष रूप से हम निम्नलिखित प्रकार पा सकते हैं या टाइम आउट के प्रकार.

1. बिना किसी बहिष्करण के समय

इस टाइम-आउट मोड में, विषय को उस स्थान से निष्कासित नहीं किया जाता है जहां रीइन्फोर्सर होते हैं, लेकिन बस इसे एक्सेस करने से रोका जाता है. हालाँकि, वह अपने साथियों को ऐसा करते हुए देख सकता है। इस तरह, परिवर्तन न्यूनतम होते हैं, लेकिन कई मामलों में व्यवहार होने की संभावना को कम करने के लिए पर्याप्त होते हैं।

2. बहिष्करण

व्यक्ति उस स्थिति में बना रहता है जहां प्रबलक हैं, लेकिन उन तक पहुंच नहीं सकते हैं या दूसरों को ऐसा करते हुए देख सकते हैं। एक विशिष्ट उदाहरण है दीवार के सामने सजा दी जाए punished.

3. एकांत

वह व्यक्ति जो कार्रवाई को समाप्त करने के लिए प्रतिबद्ध है उत्तेजक साइट से निष्कासित कर दिया गया है. यह टाइम आउट का वह प्रकार है जिसे तब लागू किया जाता है जब किसी छात्र को कक्षा से निकाल दिया जाता है या एक अलग कमरे में भेज दिया जाता है।

4. आत्म लगाया

जिस व्यक्ति का व्यवहार कम होना है स्थिति से पीछे हटने के लिए खुद को आगे बढ़ाता है ताकि संघर्षों से बचा जा सके। इसका उपयोग कपल्स थेरेपी में किया जाता है।

का उपयोग कैसे करें

इस तकनीक के प्रभावी होने के लिए चरणों की एक श्रृंखला का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है यह उस व्यक्ति को अनुमति देता है जिसका व्यवहार संशोधित किया जाना है, यह समझने के लिए कि तकनीक कैसे काम करती है, यह उसके लिए क्यों लागू होती है और उसके लिए इसका क्या अर्थ है।

1. तकनीक का ज्ञान

सबसे पहले यह जरूरी है कि विषय जानता है कि टाइम आउट का क्या अर्थ है, कुछ जिसके लिए तकनीक के संचालन की व्याख्या करना आवश्यक है। इसी तरह, यह स्पष्ट होना आवश्यक है कि आप किस व्यवहार को समाप्त करना और कम करना चाहते हैं, साथ ही विषय को यह देखने के लिए कि यह व्यवहार अनुकूली नहीं है और क्यों। यह सब जानने के बाद, इसे लागू करना शुरू करना संभव है।

2. चेतावनी

जैसे ही व्यक्ति अवांछित व्यवहार में संलग्न होना शुरू करता है, उन्हें एक चेतावनी दी जाएगी जिसमें वे होंगे इंगित करें कि कौन सा व्यवहार अवांछित है, आपको चेतावनी क्यों दी जा रही है और आपके कार्य के संभावित परिणाम (इनका अनुपालन करने के लिए भेजा जा रहा है) समय समाप्त)। कई चेतावनी देना संभव है, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि बहुत से लोग नहीं हैं ताकि विषय सीख सके और परिणाम को अधिनियम के साथ जोड़ सके और स्थिति लंबी न हो।

यह तत्व कई कारणों से महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बहुत कम प्रयास के साथ यह दुर्व्यवहार के अवांछित परिणाम के विचार को जगाने की अनुमति देता है, जो पहले से ही है अपने आप में कुछ अप्रिय है, इसलिए यह एक प्रतिकूल कारक हो सकता है जो बुराई के उन "संकेतों" में प्रकट हो सकता है व्यवहार।

दूसरा, निष्कासन की स्थिति में, जो समझ में आता है उसे तेजी से समझने की अनुमति देता है, इसलिए इस प्रकार की सजा को शायद ही कभी गैर-संदर्भित किया जाएगा.

3. सुदृढीकरण का निष्कासन या समाप्ति

इस घटना में कि व्यवहार बना रहता है या दोहराया जाता है, व्यक्ति को अस्थायी रूप से निष्कासित कर दिया जाता है या सुदृढीकरण बंद हो जाता है। जितना हो सके इससे बचना चाहिए कि जिस क्षण में तकनीक लागू की जाती है वह प्रबल होता है (अर्थात, वह .) दंडित होने के तथ्य से अधिक ध्यान नहीं दिया जाता है, जो वस्तुनिष्ठ व्यवहार का कारण बन सकता है बढ़ना)। सजा का कारण उसे समझाया जाता है और वे संकेत देते हैं कि उसे कितने समय तक बाहर रहना चाहिए।

एक बार टाइम-आउट अवधि समाप्त हो जाने के बाद, आप आगे बढ़ेंगे विषय से पूछें कि क्या वह समझता है कि उसे क्यों निकाला गया है और बच्चे से कहा जाता है कि वह उत्तेजक स्थिति में लौट सकता है। इस घटना में वैकल्पिक रणनीतियों की पेशकश की जा सकती है कि अवांछित व्यवहार के पीछे किसी प्रकार की प्रेरणा थी।

व्यवहारों के विभेदक सुदृढीकरण को लागू करना संभव है, उन व्यवहारों की बधाई और प्रशंसा करना जो समाप्त किए जाने वाले व्यवहार के साथ असंगत हैं। अपने आवेदन में सुसंगत और सुसंगत होना महत्वपूर्ण है, अन्यथा समय समाप्त हो गया भ्रम पैदा कर सकता है.

टाइम आउट के जोखिम और नुकसान

टाइम-आउट एक ऐसी तकनीक है जो कभी-कभी व्यवहार को संशोधित करने के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन इसके आवेदन के फायदे और नुकसान दोनों हैं। एक ओर, यह एक व्यवहार संशोधन तकनीक है कि आपको अवांछित व्यवहार को रोकने की अनुमति देता है ऐसी स्थितियों में जहां विषय को उसके सहपाठियों जैसे बड़ी संख्या में संभावित तत्वों द्वारा प्रबलित किया जा सकता है। हालांकि, इस प्रकार की तकनीक का उपयोग विवादास्पद है और अनुशंसित नहीं है, क्योंकि कुछ स्थितियों में यह उस व्यक्ति में अलग-अलग नुकसान उत्पन्न कर सकता है जिस पर इसे लागू किया जाता है।

सबसे पहले तो यह एक ऐसी तकनीक है जो केवल व्यवहार के स्तर पर ही काम करती है, जिसके साथ संज्ञानात्मक पहलुओं को संबोधित नहीं किया जा सकता है जो आचरण के उत्सर्जन के पीछे हैं। व्यवहार में संशोधन होता है, लेकिन मूल्यों का नहीं, और आंतरिक रूप से सीखने के लिए यह मुश्किल होता है। इसका उत्तर सजा से बचने के रूप में सीखा जाता है, लेकिन आंतरिक रूप से इसे सकारात्मक माना जा सकता है।

इस तकनीक का एक और बड़ा नुकसान यह है कि विषय भय के माध्यम से वातानुकूलित है, और दण्ड को लागू करने वाले व्यक्ति को भय दिखाई दे सकता है। इसके अलावा, विषय यह महसूस कर सकता है कि स्थिति होने पर उसकी सराहना नहीं की जाती है, जिसके साथ वह अवांछित व्यवहार को प्रेरित करने वाले कारकों को साझा नहीं करेगा।

इसी तरह, ध्यान हटाने से दुख उत्पन्न होता है और इससे आत्म-सम्मान की हानि हो सकती है और साथ ही वातावरण में आत्मविश्वास भी आ सकता है। यह सजा लागू करने वाले व्यक्ति के साथ संबंधों को भी नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि यह नाराजगी को भड़का सकता है। हालांकि, यह तर्क दिया जा सकता है कि यदि वह एक निश्चित तरीके से व्यवहार करना बंद नहीं करता है, तो इससे होने वाली पीड़ा उससे कहीं अधिक होती है।

इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि, यदि इस तकनीक का उपयोग किया जाता है, दूसरे के साथ जोड़ा जाना जो व्यक्ति को चीजों के बारे में समझने और शिक्षित होने की अनुमति देता है, जैसे कि व्यवहार करने के लिए नष्ट करना हानिकारक है, अभिनय के विभिन्न तरीकों का मॉडल तैयार किया जाता है और व्यवहार को सुदृढ़ किया जाता है सकारात्मक।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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