'मैं अपने आप को अत्यधिक उचित ठहराता हूं': इस व्यवहार के संभावित कारण और परिणाम

कुछ लोग जो भी कार्रवाई करते हैं, उसके लिए स्पष्टीकरण देते हैं, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।

इस निरंतर औचित्य का आधार हो सकता है, जिसे हम इस लेख में तलाशने की कोशिश करेंगे। इसी तरह, हम जानेंगे कि व्यक्ति द्वारा किए गए प्रत्येक निर्णय के कारण की अधिक व्याख्या द्वारा चिह्नित व्यवहार के कुछ परिणाम क्या हैं।

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मैं अपने आप को अत्यधिक न्यायोचित क्यों ठहरा रहा हूँ?

हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसकी एक निश्चित प्रवृत्ति होती है कि वह उन कारणों की व्याख्या करता है कि उन्होंने एक निश्चित कार्रवाई क्यों की, भले ही वह वास्तव में महत्वपूर्ण न हो। ये व्यक्ति आश्चर्यचकित हो सकते हैं, "मैं अत्यधिक न्यायसंगत क्यों हूं", एक ऐसा प्रश्न जो कुछ लोगों के विश्वास से कहीं अधिक गहरा हो सकता है।

हमारे कार्यों का अत्यधिक औचित्य विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है. शुरू करने के लिए, एक व्यवहार के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है कि, इसकी प्रकृति से, यह कितना असामान्य है, इसकी विशेषताओं के कारण या संदर्भ के कारण, अन्य लोगों के सामने इसकी व्याख्या की आवश्यकता है ताकि वे समझ सकें कि ऐसा क्यों है, और अन्य कार्य जो नियमित हो सकते हैं और ऐसी कहानी की आवश्यकता नहीं है अतिरिक्त।

पूर्व के मामले में, यह संभावना नहीं होगी कि कोई व्यक्ति यह भी सोचेगा, "मैं अपने आप को अत्यधिक उचित ठहराता हूं।" हालाँकि, यदि व्यक्ति दूसरे समूह द्वारा किए गए प्रत्येक व्यवहार की व्याख्या करता है, तो हाँ हम औचित्य की अधिकता के बारे में बात कर सकते हैं, जिस स्थिति का हम इसमें उल्लेख कर रहे हैं लेख।

यह उस प्रकार की स्थिति है जहाँ यह देखा जा सकता है कि एक व्यक्ति अपने व्यवहार को सही ठहराने के लिए आवश्यकता से अधिक स्पष्टीकरण देता है, यहां तक ​​कि जब किसी ने स्पष्ट रूप से यह नहीं पूछा कि उन्होंने उस विशेष तरीके से कार्य क्यों किया और अन्यथा नहीं not.

एक गतिशील के बीच एक अंतर स्थापित करना भी महत्वपूर्ण होगा जो "मैं अपने आप को बहुत अधिक उचित ठहराता हूं" के विचार के साथ फिट बैठता है और एक के कारण केवल बहाने बनाने का तथ्य व्यवहार जो किसी कारण से स्वीकार नहीं किया जाता है या इसमें किसी प्रकार का संघर्ष शामिल होता है और इसलिए निर्माता को अपनी जिम्मेदारी से बचने के लिए खुद को बहाना बनाने की कोशिश करता है, आंशिक या पूरी तरह से।

इसलिए, हमने एक ओर एक स्थिति को समझाने की क्रिया को अलग कर दिया है, चाहे वह किसी भी परिस्थिति में हो, इसकी आवश्यकता है, और दूसरी ओर, विवादास्पद व्यवहार के लिए न्याय किए जाने से बचने के साधन के रूप में बहाने का उपयोग करने का तथ्य। यह ठीक बाकी क्रियाएं हैं, दैनिक, जिन्हें स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है, जिसे "मैं अपने आप को बहुत अधिक उचित ठहराता हूं" शर्त के तहत शामिल किया जा सकता है।

खुद को बहुत ज्यादा सही ठहराने की प्रवृत्ति के कारण

एक बार जब हम इस श्रेणी में फिट होने वाले व्यवहारों के प्रकार को स्पष्ट रूप से पहचानने में सक्षम हो जाते हैं, तो हम कुछ ऐसे कारणों का पता लगाने की कोशिश करने जा रहे हैं जो इस तरह के अभिनय की व्याख्या कर सकते हैं।

1. आत्मविश्वास कि कमी

सबसे स्पष्ट में से एक आत्मविश्वास की कमी हो सकती है। जब किसी व्यक्ति में पर्याप्त आत्मविश्वास की कमी होती है, आप लगातार दूसरों से मान्यता प्राप्त करने की संभावना रखते हैं, कभी-कभी अतिरंजित भी. यह कुछ लोगों का मामला है जो सोचते हैं, "मैं अपने आप को ज़रूरत से ज़्यादा सही ठहराता हूँ।" आत्म-असुरक्षा के साथ समस्या यह है कि यह नकारात्मक भावनाओं की एक श्रृंखला को जन्म दे सकती है।

ये एक चिंताजनक और अवसादग्रस्त प्रकार के लक्षणों में तब्दील हो सकते हैं। अन्य लोगों से अनुमोदन की खोज, जिसे वे इस बार-बार औचित्य के माध्यम से पूरा करेंगे, उन भावनाओं के लिए एक आउटलेट के रूप में कार्य करेंगे। समस्या यह है कि दूसरी ओर, उस मान्यता के प्रति निर्भरता विकसित हो सकती है।

दूसरे शब्दों में, जो लोग "मैं अपने आप को अत्यधिक उचित ठहराता हूं" के बॉक्स में फिट बैठता है, वे खुद को सही ठहराने के दुष्चक्र में प्रवेश कर सकते हैं। कम आत्मविश्वास और, बाकी की स्वीकृति प्राप्त करके, भविष्य में और औचित्य, जिससे इसे खत्म करना मुश्किल हो जाएगा प्रक्रिया।

इसके विपरीत, व्यक्ति के लिए अपने आत्मविश्वास में सुधार करने के लिए पर्याप्त कार्य करना सबसे अच्छा होगा इस मामले में एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की मदद पर भरोसा करना. इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, यह व्यक्ति बिना किसी आवश्यकता के अपने स्वयं के कार्यों को मान्य करने में सक्षम होगा बाहरी स्वीकृति, जिसके परिणामस्वरूप आपके द्वारा अपने लिए किए जाने वाले औचित्य की संख्या कम हो जाएगी क्रियाएँ।

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2. संघर्ष से बचाव

लेकिन ऐसे और भी कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति इतनी बार समझा सकता है कि वे सोचते हैं, "मैं अपने आप को बहुत अधिक सही ठहराता हूं।" एक अन्य विकल्प यह हो सकता है कि किसी भी प्रकार के संघर्ष से बचने का प्रयास किया जाए। यद्यपि यह कुछ हद तक आत्मविश्वास की कमी से संबंधित है, यह एक अलग श्रेणी में आने के लिए पर्याप्त रूप से भिन्न है।

इसलिए, यह दूसरा कारण संघर्ष से बचाव होगा। एक व्यक्ति, जो कारणों से, अपने मूल व्यक्तित्व के कारण, अपने सीखने के इतिहास के कारण या किसी दर्दनाक घटना के कारण, संघर्ष से घृणा करता है, आप हर समय कार्य करने का प्रयास करेंगे ताकि ये प्रकट न हों या जितना संभव हो कम हो जाएं.

उन उपकरणों में से एक अति-औचित्य हो सकता है, जो "मैं अपने आप को अत्यधिक उचित ठहराता हूं" की घटना को जन्म देगा। इस तरह, जो व्यक्ति अतिशयोक्तिपूर्ण या बार-बार स्पष्टीकरण देता है, वह इसे इस उद्देश्य से कर सकता है कि वे बने रहें अपने शांतिपूर्ण इरादों को स्पष्ट करें और इस प्रकार किसी तर्क, गलतफहमी या किसी अन्य प्रकार की संभावित उत्पत्ति को जन्म न दें संघर्ष।

जैसा कि पहले मामले में होता है, यह प्रवृत्ति व्यक्ति में नकारात्मक भावनाओं की एक श्रृंखला भी उत्पन्न कर सकती है, जो लगातार साथ रहती है अन्य लोगों के साथ किसी घटना के रचयिता होने और उसे ठीक से न संभाल पाने का डर या किसी अन्य परिणाम से डरें।

संभावित समाधान इन स्थितियों में विभिन्न मुकाबला रणनीतियों को सीखने के माध्यम से होगा, ताकि प्रत्येक व्यवहार को सही ठहराने के लिए हर समय लंबित न रहना पड़े और इस प्रकार परेशान करने से बचें बाकी। यह काम सामाजिक कौशल में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक के हाथ से किया जा सकता है।

चिकित्सक इस व्यक्ति को भावनाओं और व्यवहारों के प्रबंधन के लिए अलग-अलग उपकरण सिखा सकता है, जिसके साथ वह कर सकता था एक अलग तरीके से व्यवहार करना सीखें, अपने बारे में बेहतर महसूस करें और संतोषजनक परिणाम प्राप्त करें, जो इसे कम करेगा असहजता।

3. खराब इमेज देने का डर

किसी तीसरे विकल्प की खोज करना, जो समस्या का कारण हो सकता है, या कम से कम इसका हिस्सा हो सकता है, हम एक खराब छवि देने के डर पर पहुंचते हैं। जैसा कि पहले हुआ करता था, एक तरह से यह कम आत्मविश्वास से भी जुड़ा है, लेकिन इस मामले में यह एक बहुत ही खास तरीके से खुद को प्रकट करता है।

इस नए कारण पर ध्यान केंद्रित करते हुए, हमें एक प्रकार के लोग मिलेंगे, जो अपनी विशेषताओं के बीच, स्वीकार न किए जाने या दूसरों के सामने खुद की नकारात्मक छवि पेश करने के डर को छिपाएं. यह विशेषता उन्हें अत्यधिक सौहार्दपूर्ण और यहाँ तक कि अधीन रहने की कोशिश करने के लिए प्रेरित करती है।

गलतफहमी से बचने के लिए, वे प्रत्येक क्रिया को समझाने की कोशिश करेंगे, जो वे करने का इरादा रखते हैं, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेंगे कि प्रक्रिया में उनकी छवि को कम नहीं किया गया है। यह प्रश्न संघर्ष उत्पन्न न करने के दावे से भी जुड़ा है जिसे हमने दूसरे संभव के रूप में देखा था कारण, और एक कारण नहीं हो सकता है, लेकिन कई का एक संयोजन, की प्रधानता के साथ हो सकता है कुछ।

हालाँकि, इस रवैये का एक विरोधाभासी प्रभाव हो सकता है, जो अति-औचित्य की घटना के कारण होता है। इस प्रकार के व्यक्ति का इरादा है दूसरों के सामने अपनी छवि को यथासंभव सकारात्मक रखने की कोशिश करने के लिए खुद को अधिक समझाना. हालाँकि, स्पष्टीकरणों की यह अतिशयोक्ति कुछ लोगों के लिए हड़ताली या कष्टप्रद भी हो सकती है।

यह प्रतिक्रिया वह है जो ठीक उसी चीज का कारण बन सकती है जिससे व्यक्ति सबसे ज्यादा डरता है, जो उस छवि का अवमूल्यन है जो वह दूसरों को दे रहा है। यहां तक ​​​​कि यह तर्क भी उन तंत्रों में से एक हो सकता है, जो अन्य मामलों की तरह, नकारात्मक भावनाओं और परेशानी को उत्पन्न करते हैं, जिससे वे पीड़ित होते हैं और यह नहीं जानते कि इसे ठीक करने के लिए कैसे कार्य करना है।

पिछले मामलों की तरह, इस परेशानी से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक चिकित्सीय प्रक्रिया शुरू करना है जो आपकी मदद कर सकता है। विभिन्न तरीकों से मार्गदर्शन करें ताकि यह व्यक्ति अंततः उन परिस्थितियों का सामना कर सके जो पहले एक तरह से चिंता और भय उत्पन्न करती थीं सुरक्षित।

यद्यपि ये कुछ ऐसे कारण हैं जो स्वयं को अति-औचित्य देने की प्रवृत्ति के पीछे हो सकते हैं, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि केवल वे ही नहीं हैं, अन्य भी हो सकते हैं अलग-अलग कारण और, जैसा कि हमने देखा है, यहां तक ​​कि उनमें से कई को मिलाकर, या तो किसी कारण को बाकी के ऊपर या कम या ज्यादा उजागर करना संतुलित।