नए माता-पिता के लिए शीर्ष 6 समस्याएं

बेटे या बेटी की परवरिश करना अपने आप में एक चुनौती है। यदि हम इसमें अनुभवहीनता जोड़ दें, तो परिणाम एक उच्च मनोवैज्ञानिक थकावट पैदा कर सकता है।

इसलिए, इस लेख में हम देखेंगे उन समस्याओं का सारांश जो नए माता-पिता अक्सर सामना करते हैं और वे भावनात्मक रूप से अभिभूत हो सकते हैं।

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नए माता-पिता में सबसे आम समस्याएं

यद्यपि एक बच्चा होने का तथ्य सांख्यिकीय रूप से कोई असाधारण बात नहीं है, फिर भी यह उतना ही गहन अनुभव है जितना कि ज्यादातर मामलों में, मांग करना। यह जानना कि छोटे बच्चे को उसकी जरूरत की हर चीज की पेशकश करने के लिए किए जाने वाले कार्यों को कैसे पूरा किया जाए, यह आसान नहीं है।

ये पिता और माताओं में बेचैनी के सबसे लगातार रूप जिन्हें पहली बार बच्चों को पालने की आवश्यकता के अनुकूल होना चाहिए.

1. तनाव और थकान

नए माता-पिता में बच्चे को पालने और शिक्षित करने की गति (अन्य जिम्मेदारियों के साथ संयोजन में) को समायोजित करने की कोशिश में थकान बहुत आम है, और यह यह मन की स्थिति पर भी एक प्रतिबिंब है. इस बेचैनी में तनाव जोड़ा जाता है, जो उस गतिशील से पैदा होता है जिसमें माता-पिता को अपने बेटे या बेटी की सहायता और सुरक्षा के लिए हमेशा सतर्क रहने की आदत होती है। जैसा कि हम देखेंगे, तनाव और थकान दोनों एक श्रृंखला प्रभाव उत्पन्न करते हैं जो अन्य समस्याओं की उपस्थिति को बढ़ावा देता है।

2. नींद की कमी

पहली बार मातृत्व या पितृत्व की चुनौती का सामना करना कुछ ऐसा है जिसे आप पहले क्षण से ही आत्मसात कर लेते हैं, जिसका अर्थ है कि यदि समय का उपयोग अनुकूलित नहीं किया जाता है, तो गहरी नींद के लिए समर्पित किए जाने वाले घंटे प्रभावित होते हैं. उदाहरण के लिए, कार्यों का बैकलॉग हमें देर से सोने का कारण बन सकता है, और तकनीकी रूप से भी जब हम खेलते हैं तो हम सो जाते हैं, हमारे दिमाग की सक्रियता हमें एक तरह से सोने से रोकती है उपयुक्त।

3. गलत करने का डर Fear

हमारे बेटे या बेटी को नुकसान पहुंचाने की संभावना का डर मनोवैज्ञानिक टूट-फूट का एक और स्रोत है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए. अब, हालांकि यह विचार कि बच्चे शारीरिक और मानसिक रूप से नाजुक हैं, कई मामलों में उचित है, अन्य में यह मिथकों और निराधार आशंकाओं पर आधारित है। इस कारण से, बच्चों के विकास के लिए पालन-पोषण और समर्थन के मामलों में अच्छी तरह से सूचित और पर्यवेक्षण होना महत्वपूर्ण है।

4. यौन इच्छा की कमी

थकान और समय की कमी का मिश्रण युगल के यौन जीवन पर भारी पड़ सकता है, जो अक्सर दिन-प्रतिदिन की आपात स्थितियों से विस्थापित हो जाते हैं।

5. विभिन्न शैक्षिक शैलियाँ

बेटे या बेटी की परवरिश करते समय मूल्यों और प्राथमिकताओं में अंतर हो सकता है चर्चाएँ जो आपको पता होनी चाहिए कि कैसे संभालना है. यह महत्वपूर्ण है कि यह स्थिति अहंकार की लड़ाई में न बदल जाए।

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6. घर के कामों के बंटवारे में विषमता

कम अनुभव वाले जोड़ों में घरेलू जिम्मेदारियों को संभालने में मतभेद आसानी से उत्पन्न हो सकते हैं। बच्चों की परवरिश; शुरुआत में हर उस चीज के बारे में एक वैश्विक दृष्टि रखना मुश्किल है जिसे करने की जरूरत है और दोनों को किए जाने वाले प्रयास के संतुलन के बिंदु तक पहुंचना मुश्किल है।

ऐसा करने के लिए?

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार यह उन समस्याओं पर काबू पाने में एक प्रभावी उपकरण साबित हुआ है जिन्हें हमने अभी देखा है। जीवन भर हमारे रास्ते में आने वाली चुनौतियों के अनुकूल होने के लिए यह एक बहुत ही उपयोगी प्रकार का मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप है वास्तविकता की व्याख्या और प्रबंधन के नए तरीकों के निर्माण से व्यवहार के नए पैटर्न की स्थापना भावनाएँ।

साप्ताहिक सत्रों से, जिन माता-पिता को पहले बच्चे के सामने अपनी भूमिका के अनुकूल होने में समस्या होती है, वे प्रबंधन करने के लिए कौशल विकसित कर रहे हैं भावनाओं, संवाद और आम सहमति निर्माण, समय प्रबंधन और लक्ष्य और प्राथमिकताएं निर्धारित करने के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक रूप से जीवन की आदतों को बढ़ाना स्वस्थ।

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ग्रंथ सूची संदर्भ:

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