'पुरुष रोते नहीं'

एक व्यक्ति को कैसा लगता है जिसे रोने की जरूरत है और जिससे उसकी मर्दानगी, उसकी मर्दानगी के बारे में सवाल किया जाता है, सार्वजनिक रूप से अपने आंसू दिखाने के साधारण तथ्य के लिए?

क्या आपने कभी, एक बहुत छोटे बच्चे के रूप में, जब आपको चीजों का एहसास होना शुरू हुआ, निश्चित रूप से आप अपने आप को चोट पहुँचाने के बाद उन्होंने यह वाक्यांश कहा: बच्चे रोते नहीं हैं, जो रोते हैं वे हैं लड़कियाँ!? बाद में, जब आप पूर्व-किशोरावस्था में थे और किशोरावस्था में, क्या उन्होंने आपको फिर से बताया कि आपको शारीरिक या भावनात्मक दर्द कब हुआ, लेकिन "आदमी" के लिए "बच्चे" शब्द को बदल दिया?

सच्चाई यह है कि लंबे समय से और आज भी, विभिन्न संदर्भों में और कई समाजों में, यह सबसे सामान्य और सबसे निर्दोष वाक्यांश की तरह लगता है।

वे विचार हैं जिनका उपयोग. के उद्देश्य से किया जाता है दर्द को नियंत्रित करने में सक्षम मजबूत और अटूट पुरुषों का निर्माण form, जो बिना किसी डर के भाग्य का सामना करते हैं और दूसरी ओर, उन्हें महिलाओं से अलग करते हैं, जिन्हें गलती से "कमजोर सेक्स" माना जाता है। लेकिन एक कदम आगे बढ़ते हुए, उस वाक्यांश के पीछे वास्तव में क्या है, जैसा कि मैंने कहा, आज भी पुरुष दुनिया में सबसे सामान्य लगता है? वास्तव में उन चार शब्दों के पीछे क्या छिपा है?

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वास्तव में क्या हो सकता है?

पहली नज़र में, और बहुत गहराई में जाने के बिना, इस विचार से संबंधित दो बिंदुओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है कि पुरुष रोते नहीं हैं:

असुरक्षा

आदर्श पुरुष भूमिका को वास्तव में पूरा नहीं करने की असुरक्षा, स्त्रैण भूमिका से खुद को जमीन हासिल करने की अनुमति देने के लिए असुरक्षा, क्योंकि अगर, एक पैमाने के रूप में, तो दूसरे को क्या हासिल होता है, और इसके विपरीत।

जिन लोगों ने हमसे (स्वयं सहित) यह कहा है, वे कितनी बार वास्तव में आश्चर्यचकित हुए हैं कि क्या हम वास्तव में कम मर्दाना हैं, इसलिए रोने के लिए अधिक स्त्रैण हैं?

डर

पिछले बिंदु से एक कदम आगे जाने का डर होगा, जो असुरक्षा के बाद आता है। यह सहकर्मी समूह में स्वीकार नहीं किए जाने का डर है, क्योंकि इसे वर्ग के "नरम" या "नरम" के रूप में माना जाता है एक स्कूल संदर्भ, जिसे दिखाने के साधारण तथ्य द्वारा विपरीत लिंग से संबंधित व्यक्तियों के रूप में माना जाना चाहिए रोना; डर है कि दूसरों और खुद दोनों को किसी की कामुकता पर संदेह होगा। साथियों के बीच इस अस्वीकृति के परिणामस्वरूप उत्पीड़न हो सकता है.

यह कैसे प्रभावित कर सकता है?

ये दो बिंदु उस क्षति का प्रतिनिधित्व करते हैं जो इस वाक्यांश को प्राप्त करने वाले व्यक्ति को होती है कि बचपन से सीखता है, रोने के माध्यम से दुख और दर्द से संबंधित भावनाओं की अभिव्यक्ति को दबाने के लिए. यह सीख उनके अंदर "ट्यूमराइज़" करती है, उनके होने और संबंधित होने के तरीके, उनके आत्म-सम्मान, आंतरिक संवाद को प्रभावित करती है, आत्म-अवधारणा और संघर्षों से कैसे निपटें।

समान रूप से, रोने का दमन जैविक प्रणाली को भी प्रभावित करता है. उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली में गिरावट के साथ, जो विभिन्न मनोदैहिक विकारों या यहां तक ​​कि घातक कैंसर का कारण बन सकता है, जैसा कि लोगों के विभिन्न अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है। अलेक्सिथिमिया.

एक व्यक्तिगत अनुभव

एक उदाहरण एक व्यक्तिगत अनुभव है, कुछ हाल ही में जो कुछ हफ्ते पहले मेरे साथ हुआ था। एक शनिवार की रात को, मैंने अपने पिता को एक लंबी बीमारी और कम लंबी पीड़ा के बाद खो दिया।

उसी रात मैं अपनी पत्नी और बेटी के साथ घर गया, मेरे शरीर ने मुझे रोने के लिए कहा, क्योंकि उस समय मेरे पिता का जाना मैं ऐसा नहीं कर सका क्योंकि मैंने इसे आत्मसात करना समाप्त नहीं किया था, जिसे राज्य के रूप में जाना जाता है झटका। इसलिए मैंने अपने और अपने भाई के भोज का वीडियो देखने का फैसला किया। पहले वीडियो की शुरुआत से ही मैं रोने और रोने लगा, रोने की तीव्रता से मैं हैरान था, इसने मुझे शांत किया और मैं फिर से रोता, बार-बार, जब मैंने अपने पिता को छोटा और मजबूत देखा, जब मैंने उनका जोरदार और नपुंसक भाषण सुना और पीड़ादायक

मैं उस तरह से पाँच बजे तक, लगभग सुबह के छह बजे तक रहा।

अगले दिन, अंतिम संस्कार के दिन, मैं सुबह ग्यारह बजे उठा, और हालाँकि मुझे अभी भी बहुत चोट लगी थी, मैंने देखा और देखा कि मेरे दर्द का स्तर इतना चरम नहीं था, हालाँकि यह अभी भी ऊँचा था। कुछ ही मिनट बाद, एक रिश्तेदार ने मुझे फोन किया और मैंने उसे बताया कि मैंने क्या किया है, और उसने जो पहली बात कही वह थी: तुम ऐसा क्यों कर रहे हो? क्या आप नहीं जानते कि आपको इस दिन मजबूत बनना है और दिखना है?

यह वह क्षण था जब मुझे चार शब्दों वाला वाक्यांश याद आया: "बच्चे रोते नहीं हैं।" मुझे सच में एहसास हुआ कुछ मान्यताओं को कितना नुकसान पहुंचाते हैं, कुछ संस्कार करते हैं और उसी से जुड़ी हर चीज: भावनाओं की गैर-अभिव्यक्ति, भावनात्मक दमन, मजबूत दिखना प्रतिकूल क्षणों में, यह स्वीकार नहीं करना कि किसी को सूचीबद्ध या वर्गीकृत किए जाने के डर के बिना रोना चाहिए और रोना चाहता है "मुलायम"।

रोना शरीर की जरूरत है

रोना शरीर के लिए एक आउटलेट है, एक जैविक जरूरत है, और यहां तक ​​कि एक इंसान के रूप में एक अधिकार भी है. आपको उस पल में दर्द महसूस करने की अनुमति देना जो आपको चाहिए या इसे महसूस करें (दर्द में लिप्त होने से अलग), अपने आप को रोने की अनुमति देना, आपको अपने आप को लाड़ प्यार करने का अवसर देना है, अपने जैविक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की देखभाल करना है, यह स्वयं से प्यार करना वही।

मैं खुद को एक उदाहरण देने की अनुमति देने जा रहा हूं, हालांकि यह पहली बार में थोड़ा अजीब लग सकता है, सेक्स या पुरुष हस्तमैथुन। यदि ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, हर चार या पांच दिनों में एक बार, कुछ नहीं होना है, लेकिन अगर दिन बीत जाते हैं और आपके पास नहीं है स्खलन का अवसर, जिसे "निशाचर प्रदूषण" के रूप में जाना जाता है, होता है, अर्थात सोते समय स्खलन होता है, आमतौर पर एक के साथ कामुक सपना.

अगर हम इस उदाहरण को दूरियों को बचाते हुए रोने के विषय में एक्सट्रपलेशन करते हैं, यदि हम उस जैविक आवश्यकता को लगातार दबाते रहें, तो एक समय ऐसा भी आएगा जब वह कहीं बाहर निकलेगाया तो हमारे रास्ते में आने वाले थोड़े से झटके के सामने भावनात्मक सुनामी के रूप में या मनोवैज्ञानिक और / या जैविक विकार के रूप में।

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संकेत, लक्षण और सिफारिशें

संकेतों के रूप में विभिन्न संकेत हैं (बीमारी का उद्देश्य और दृश्य भाग जैसे रोना या कुछ अन्य भावना जैसे क्रोध, उदाहरण के लिए) और लक्षण (व्यक्तिपरक भाग और, इसलिए, अन्यथा दिखाई नहीं दे रहा है, क्योंकि यह हर एक का व्यक्तिगत अनुभव है, जैसे कि दर्द या उदासी का स्तर), जो संकेत दे सकता है क्या भ दुख और दर्द से जुड़ी भावनाओं का यह दमन एक समस्या हो सकती है.

यद्यपि प्रत्येक व्यक्ति बहुत ही मूर्खतापूर्ण तरीके से उदासी का अनुभव कर सकता है, विशाल बहुमत शर्मीला होता है (शर्मीली अक्सर आलोचना के डर से भावनाओं को सार्वजनिक रूप से न दिखाने का कारण, जो कोई बड़ी समस्या नहीं है अगर हम खुद को उस दर्द का सामना करने का अवसर दें और नहीं इससे बचें जब हम रोने और महसूस करने में अधिक सहज महसूस करते हैं) लोगों के साथ बातचीत करते समय, एक रक्षात्मक रवैया, संचार समस्याएं (दोस्तों, परिवार के साथ ...), भावनात्मक नीरसता, भावनात्मक अस्थिरता, भावनात्मक असंयम, भावात्मक चपटापन, बुरे से पहले निगलने में कठिनाई समाचार (हिस्टेरिकल बैलून), यह महसूस करना कि दुनिया आप पर आ रही है, ऊर्जा की कमी, ऊर्जा पर एक महत्वपूर्ण नाली किए बिना निरंतर थकान, और एक लंबा आदि

इसे देखते हुए, मैं पेशेवर मदद लेने की सलाह देता हूं यदि आपको लगता है कि आप इस प्रकार की संवेदनाओं और अनुभवों को अकेले नहीं संभाल सकते हैं, या यदि यह आपके जीवन के किसी क्षेत्र को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करना शुरू कर देता है।

निष्कर्ष

इस लेख के निष्कर्ष के रूप में, मैं अपने आप को प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं: अपने आप को रोने की अनुमति दें और खुद को उस पीड़ा को महसूस करने का अवसर दें जिससे बचा जा सकेअच्छी तरह से डर से, अच्छी तरह से असुरक्षा से, यहाँ तक कि आलस्य से भी।

मनोचिकित्सक और लॉगोथेरेपिस्ट विक्टर ई। फ्रेंकल: "दर्द हमें खुद को बेहतर तरीके से जानने का मौका देता है और हमारे जीवन में अर्थ खोजने का एक साधन है।"

इस कारण से, मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं कि जब आप चार शब्दों वाला वाक्यांश "पुरुष रोते नहीं" सुनते हैं, तो सोचें कि पुरुष वास्तव में रोते हैं।

केवल वे लोग जो असुरक्षा और भय से दूर हो जाते हैं, उन भावनाओं को छिपाने की कोशिश करते हैं, चूंकि वे उन दोनों लाभों को नज़रअंदाज़ करते हैं जो यह उन्हें अल्पावधि में ला सकता है, साथ ही दीर्घकालिक रोगनिरोधी प्रभाव जो यह उन्हें ला सकता है। केवल "वे क्या कहेंगे", "वे मुझे क्या बताएंगे", "वे मेरे बारे में क्या सोचेंगे", "अगर मैं रोता हूं तो मैं एक महिला की तरह हूं ..." पर ध्यान केंद्रित करना उल्टा है; वे हमारी आलोचनाओं के अलावा और कुछ नहीं हैं, जो अज्ञानता, असुरक्षा और दूसरों के या स्वयं के भय से आती हैं।