अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए मनोवैज्ञानिक तरकीबें

रिश्ते कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे हल्के में लिया जा सके।. खुश थे और कहानियों के तीखे खा रहे थे, हमारी भावनात्मक शिक्षा में एक बड़ा अंतर छोड़ गए, जैसे मानो, एक बार जब मोह का चरण पहुंच गया और पारस्परिक हो गया, तो इसके अलावा और कुछ नहीं है बनाना।

हालांकि, कुछ और सच्चाई से और दूर नही हो सकता है। एक बार प्रारंभिक चरण समाप्त हो जाने के बाद, एक जोड़े के रूप में सच्चा जीवन शुरू होता है, जिसका अर्थ है एक प्रतिबद्धता और एक स्वैच्छिक प्रयास ताकि एक साथ रहना कुछ ऐसा हो जो दोनों पक्षों को क्षतिपूर्ति करे।

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एक जोड़े के रूप में रोमांटिक रिश्तों को बेहतर बनाने के सिद्धांत

एटलस मनोवैज्ञानिकों से ट्रेस कैंटोस अनुशंसा करते हैं, सबसे पहले, जागरूक रहें कि एक रिश्ते में उतार-चढ़ाव पूरी तरह से स्वाभाविक है, और यह कि रिश्तों को अच्छी तरह से काम करने के लिए लगातार पोषित किया जाना चाहिए। क्योंकि, कोई गलती न करें, रिश्ते काम लेते हैं। बहुत सारा काम।

सौभाग्य से, एक जोड़े की चिंताओं के बारे में खुलकर बात करना आम होता जा रहा है, और हम अधिक जागरूक हैं कि युगल यह एक जीवन विकल्प है जिसे हमने चुना है, इसलिए समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाना सही कदम है।

लगातार, हर दिन, इसे सही या गलत करने के अनगिनत अवसर होने जा रहे हैं। दिन-प्रतिदिन एक लंबी दूरी की दौड़ है जिसमें जोड़े को दिखाना चाहिए कि वे परवाह करते हैं।

चलो देखते हैं अपने रिश्ते को बेहतर बनाने और इसे काम करने के लिए कुछ टोटके.

1. फ़ीड जो हमें एकजुट करती है

शादी में या लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते में जोड़े के रिश्ते में सुधार का मतलब है a प्रतिबद्धता जो दोनों पक्षों द्वारा उन मूल्यों को बनाए रखने के लिए निरंतर प्रयास करती है जो उन्हें बनाए रखते हैं संयुक्त. ये मान प्रत्येक जोड़ी के लिए भिन्न हो सकते हैं, हालांकि अधिकांश के लिए वे आमतौर पर शामिल होते हैं विश्वास, संचार, सम्मान और सहयोग.

ध्यान की कमी और सूक्ष्म और प्रगतिशील तरीके से इन सिद्धांतों का बिगड़ना आम बात है, इसलिए रिश्ते की समीक्षा करना और खुद की समीक्षा करना आवश्यक है।

2. कामुकता का ध्यान रखें

जब बच्चों के साथ संबंध सुधारने की बात आती है, तो जोड़ों के उपचार में अक्सर एक कारक सामने आता है, वह है यौन जीवन का बिगड़ना।

यह सामान्य है कि युगल संबंधों में शारीरिक आकर्षण शुरुआत में जैसा नहीं होता है, और यह कि दैनिक दायित्व इतने गहन यौन जीवन के लिए जगह नहीं छोड़ते हैं।

हालांकि, एक स्वस्थ और मजेदार कामुकता का आनंद लेना हमेशा संभव होता है, बिना उस यौन जीवन को आदर्श बनाए जो अन्य चरणों में था। कपल की बात सुनना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह संभव है कि इसे महसूस किए बिना हम अंतरंग स्तर पर उससे संबंधित होने के अपने तरीके को बदल रहे हों.

छोटी-छोटी चीज़ें, कल्पनाएँ, उपहार पेश करना या केवल रात के खाने के लिए समय आरक्षित करना या आत्मीयता के क्षण ऐसे इशारे हैं जो मदद कर सकते हैं। इस पहलू में, दूसरों की तरह, यह भी महत्वपूर्ण है कि हम अपनी भूमिका निभाएं और दिनचर्या से दूर न हों।

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3. भावनाओं का प्रबंधन: दया और स्नेह

एक जोड़े में समय-समय पर वाद-विवाद या गुस्सा बिल्कुल सामान्य है। हमें जिस तरह से ध्यान देना चाहिए, वह यह है कि हम खुद का अनादर किए बिना उन्हें कैसे संभालते हैं. जब क्रोध हम पर हावी हो जाता है, तो हम उस सीमा को पार कर सकते हैं जो दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाती है। यह एक ऐसी चीज है जिसकी अनुमति युगल के भीतर नहीं होनी चाहिए।

कुंजी मुखर संचार है, जो कुछ ऐसा है जिसे प्रशिक्षित और सीखा जा सकता है। रिश्ते कभी एक मुस्कान या एक चुंबन याद आ रही बिना प्यार किया जाना चाहिए, ताकि एक जोड़ी के रूप कि जीवन सुखद है।

4. विश्वसनीय होना

लगभग सभी लोग कहते हैं कि जोड़े के लिए विश्वास बिल्कुल महत्वपूर्ण है।

आत्मविश्वास एक ऐसी चीज है जो यह सबसे छोटे विवरण से जीया जाता है, जिसका अर्थ है दूसरे व्यक्ति का ध्यान रखना, जैसे समझौतों का सम्मान करना, समय का पाबंद होना, जो वादा किया गया था उसे पूरा करना और यहां तक ​​कि बताई गई तारीखों को याद रखना।

ये सभी क्रियाएं सामंजस्य का संकेत देती हैं और रिश्ते को मजबूती और स्थिरता देती हैं, क्योंकि आपसी विश्वास होता है, ऐसा महसूस होता है कि दूसरा व्यक्ति हमेशा हमारा साथ देता है।

5. एक टीम बनें

युगल संबंध एक ऐसे संदर्भ में होते हैं जिसमें अधिक लोग शामिल होते हैं, चाहे वे परिवार, मित्र, बच्चे, कार्य संदर्भ हों work...

इन सबका तात्पर्य यह है कि जोड़े के एक सदस्य द्वारा लिए गए निर्णय दूसरे को प्रभावित करते हैं, इसलिए लगभग सभी महत्वपूर्ण निर्णय आपसी सहमति से किए जाने चाहिए।

सामान्य लक्ष्यों को स्थापित करके, युगल "दुनिया" के सामने मजबूत हो जाता है और मजबूत हो जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा सहमत रहेंगे, कभी-कभी हार माननी पड़ती है, लेकिन आम सहमति तक पहुंचने के लिए दूसरे की राय को महत्व देना चाहिए.

6. परिवार और घरेलू कार्यों के विभाजन को पुनर्गठित करें

हालांकि यह मामूली लग सकता है, एक साथ रहने वाले जोड़ों के लिए, खासकर यदि उनके बच्चे हैं, तो खराब घरेलू प्रबंधन वैवाहिक संतुलन को तोड़ सकता है।

एटलस से मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं क्या दंपति के प्रत्येक सदस्य को उन सभी पारिवारिक मुद्दों को लिखने के लिए कहें जिनसे वे निपट रहे हैं. बाद में, वे उन्हें एक साथ रखेंगे, यह आकलन करते हुए कि क्या वितरण उचित है और क्या वे परिवर्तन करना चाहते हैं।

यह दूसरे व्यक्ति के बोझ के बारे में जागरूक होने का एक तरीका है, जो हमें और अधिक विचारशील बना देगा उसके साथ, उन कार्यों पर बातचीत करने में सक्षम होने के अलावा जो हमें कम पसंद हैं या जो हमें अधिक मानते हैं संघर्ष।

7. जोड़े के समय और स्थान का सम्मान करें

हालाँकि एक साथ काम करने और मौज-मस्ती करने के लिए अंतरंग क्षणों का न होना आमतौर पर जोड़ों की कमजोरियों में से एक है वर्तमान में, एक और दुश्मन भी है, ठीक इसके विपरीत, उन जोड़ों के लिए जो सब कुछ एक साथ करते हैं और समय के साथ मांग कर रहे हैं। अन्य।

व्यक्तिगत प्राणियों के रूप में, अपने लिए, अपने शौक के लिए, अकेले प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालना स्वस्थ है।, आराम करें या हमारे साथी के अलावा अन्य लोगों की कंपनी का आनंद लें।

यह जानना कि जोड़े के स्थान का सम्मान कैसे करें और अपनी रक्षा कैसे करें, स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जहां प्रत्येक व्यक्ति के पास खुद के लिए एक समृद्ध और पूर्ण जीवन है, निर्भरता से मुक्त, के अन्य क्षणों के साथ साझा करने में सक्षम होने के लिए गुणवत्ता।