COVID-19 संकट में स्वास्थ्य कर्मियों में चिंता

कोरोना वायरस महामारी न केवल शारीरिक बीमारियों की दृष्टि से जोखिम पैदा करती है। इसके अलावा, इसने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को भी बढ़ा दिया है, दोनों के कारण COVID-19 के संपर्क में आने के निहितार्थ और महिलाओं की अर्थव्यवस्था और जीवन शैली पर इसका प्रभाव लोग

हालाँकि, इस COVID-19 संकट के संदर्भ में सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह है कि यह सभी को समान रूप से प्रभावित नहीं करता है। वायरस और इसकी बीमारी से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले समूहों में से एक स्वास्थ्य पेशेवरों का है, जिनके पास लगातार कई हफ्तों तक एक बहुत ही जटिल काम की स्थिति से अवगत कराया गया है, जो तनाव से चिह्नित है और चिंता.

ठीक यही हम इस लेख में बात करने जा रहे हैं, जिसके बारे में चिकित्सकों, नर्सिंग कर्मियों और स्वास्थ्य से जुड़े व्यवसायों में चिंता से जुड़े मनोवैज्ञानिक परिवर्तन सामान्य रूप में।

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चिंता कैसे उत्पन्न होती है?

सबसे पहले, आइए देखें कि कोरोनावायरस संकट के दौरान स्वास्थ्य कर्मियों के एक बड़े हिस्से द्वारा विकसित चिंता की प्रकृति क्या है, यह समझने के लिए कि यह क्या समस्या है। ऐसा करने के लिए, आपको पता होना चाहिए

एक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन के रूप में चिंता और एक मनोवैज्ञानिक अनुकूलन तंत्र के रूप में चिंता के बीच अंतर करें.

हालाँकि जब यह सोचते हैं कि चिंता का क्या अर्थ है, तो आमतौर पर इससे उत्पन्न होने वाली सभी असुविधाएँ दिमाग में आती हैं, सच्चाई यह है कि यह अपने आप में नकारात्मक नहीं है। वास्तव में, यह तथ्य कि यह अधिकांश जानवरों में मौजूद है, हमें पहले से ही एक सुराग देता है कि यह बहुत उपयोगी है।

इसका कारण यह है कि जब हम चिंतित होते हैं, तो हम आमतौर पर सुरक्षित रहने और अनावश्यक नुकसान और परेशानी से बचने की अधिक इच्छा रखते हैं। उदाहरण के लिए, इन दिनों चिंता इस बात का हिस्सा है कि लाखों लोगों ने सामाजिक दूरी और संक्रमण की रोकथाम के उपायों को अपनाया है।

हालाँकि, ऐसे मामले हैं जिनमें चिंता इतनी चरम हो जाती है कि यह अपने आप में एक अतिरिक्त समस्या बन जाती है, कुछ ऐसा जिसे हमें सचेत प्रयासों के माध्यम से प्रबंधित करना सीखना चाहिए। और जब यह केवल उन जिम्मेदारियों को निभाने की आवश्यकता के साथ है जो आपके पास हैं एक अस्पताल में स्वास्थ्य कर्मियों, मिश्रण उच्च स्तर की टूट-फूट उत्पन्न कर सकता है मनोवैज्ञानिक।

COVID-19 संकट में स्वास्थ्य कर्मियों में चिंता का प्रकट होना

हेल्थकेयर कर्मी जो COVID-19 संकट के दौरान रोगियों की भलाई सुनिश्चित करने और उनका सर्वोत्तम संभव तरीके से इलाज करने में शामिल रहे हैं लगभग रातोंरात, अपनी कार्य क्षमता का अधिकतम लाभ उठाने की आवश्यकता का सामना करना पड़ा हैपर्याप्त भौतिक संसाधनों के बिना भी।

कुछ हद तक, काम की स्थिति से चिंता उचित है, लेकिन कुछ मामलों में यह भावनात्मक अशांति का स्तर है उच्च स्तर की तीव्रता के साथ व्यावहारिक रूप से पूरे दिन रहता है, गायब न होने या के मामलों में गिरावट की धमकी नहीं देता है संक्रमण यह सच है कि यह पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है, यह देखते हुए कि उनकी काम करने की स्थिति बहुत कठोर है, लेकिन हम इससे इनकार नहीं कर सकते हैं जिस तरह से आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखते हैं वह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

अब ...कोरोनावायरस के समय में स्वास्थ्य कर्मियों में चिंता की समस्या कैसे दिखाई देती है? आइए आपके लक्षणों का सारांश देखें।

1. चिड़चिड़ापन और क्रोध की प्रवृत्ति

कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर चिंता का अनुभव एक ऐसी चीज के रूप में करते हैं जो उनके धैर्य को खत्म कर देती है; इसलिए नहीं कि वे सचेत रूप से मानते हैं कि उनके परिवेश से नाराज होने के कारण हैं, बल्कि थकान के कारण हैं अत्यधिक महत्व की तत्काल समस्याओं से लगातार निपटने की भावनात्मक समस्या रोगी। इस प्रकार, उनके लिए निराश होना और तर्क-वितर्क करने के लिए अधिक इच्छुक होना अपेक्षाकृत सामान्य है या घरेलू क्षेत्र में भी क्रोध का प्रकोप, उन सभी समस्याओं के साथ जो इसमें शामिल हैं।

2. अफवाह और अपराध बोध की भावना

जब आप ऐसे लोगों के साथ काम करते हैं जो हर दिन आपके काम पर पूरी तरह या लगभग पूरी तरह से निर्भर होते हैं, तो अपराधबोध की भावनाओं को खत्म करना आसान होता है। क्या किया जा सकता था और क्या नहीं किया गया इसके बारे में विचार, दर्दनाक यादें जो चेतना में बार-बार उभरती हैं... वे मनोवैज्ञानिक अफवाह के रूप में जानी जाने वाली घटना की विशेषता हैं, और यह चिंता की समस्याओं की विशेषता है।

मूल रूप से, जो व्यक्ति मनोवैज्ञानिक अफवाह से गुजरता है, उसे एक ऐसे विचार के बारे में "सोचना बंद" करने में समस्या होती है जो असुविधा का कारण बनता है या जिसकी सामग्री किसी तरह से परेशान करती है।

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3. भविष्य के प्रासंगिक विचार प्रसंस्करण में समस्याएं

ऐसा लगता है कि जो लोग सामान्यीकृत चिंता से पीड़ित हैं उन्हें प्रबंधन करने में समस्या होती है भविष्य की प्रासंगिक सोच के आधार पर मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं, यानी क्या के बारे में भविष्यवाणियां यह होगा।

विशेष रूप से, ये कल्पनाशील-आधारित मानसिक प्रतिनिधित्व अन्य लोगों की तुलना में कम ज्वलंत हैं, और निराशावाद के पक्षपाती हैं. इस तरह, यह विश्वास करना आसान है कि बेहतर के लिए कुछ भी नहीं बदलेगा, जो उस व्यक्ति में योगदान देता है जो उन पहलुओं में अपनी समस्याओं का समाधान करने की कोशिश नहीं कर रहा है जो उनके नियंत्रण में हैं।

4. नींद न आना

चिंता से ग्रस्त लोगों में नींद की गड़बड़ी बहुत आम है. स्वास्थ्य कर्मियों के मामले में यह बहुत ही उल्लेखनीय है, क्योंकि आराम की कमी से उनका काम और भी खराब हो जाता है, जिससे उन्हें और भी समस्याएं होती हैं।

5. भावनात्मक थकान

उपरोक्त सभी के परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य पेशेवर विकसित होने वाली भावनात्मक थकान दबाव में काम करने से शारीरिक थकान के साथ मिश्रित.