जीवन में निर्णय लेने की 6 रणनीतियाँ

चुनौतियों का सामना करते समय और जीवन या पेशेवर संकटों पर काबू पाने के लिए, सब कुछ प्रयास या अनुशासन पर आधारित नहीं होता है; जो हमें पर्यावरण की मांगों के लिए सही ढंग से अनुकूलित करने की अनुमति देता है उसका एक अच्छा हिस्सा है निर्णय लेना सीखें.

इसे देखते हुए, मनोविज्ञान के पास कहने के लिए बहुत कुछ है: हमारे पास उपलब्ध विकल्पों में से चुनने के लिए बदतर और बेहतर तरीके हैं, और इसे उचित तरीके से करने के लिए, व्यवहार के कुछ पैटर्न और विचारों के प्रबंधन को सीखना महत्वपूर्ण है भावनाएँ।

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जीवन में बेहतर निर्णय लेने के लिए सीखने की 6 रणनीतियाँ

रचनात्मक, लक्ष्य-केंद्रित मानसिकता से महत्वपूर्ण निर्णय लेने पर विचार करने योग्य कुछ महत्वपूर्ण विचार यहां दिए गए हैं।

1. अपने विकल्पों को अच्छी तरह परिभाषित करें

निर्णय लेने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि हम सुनिश्चित करें कि, सबसे पहले, चुनने का यह कार्य स्पष्ट और ठोस विकल्पों से बना हैसामान्यताओं और फजी इच्छाओं पर भरोसा करने के बजाय। यदि नहीं, तो आप अपने आप को यह नहीं जानने की निरंतर हताशा के लिए उजागर कर रहे होंगे कि आपको क्या चुनना है, जबकि आप जो चुनने वाले हैं, उसके बीच बहुत स्पष्ट नहीं हैं।

धुंधली और लगातार बदलते विकल्पों का आपको एहसास किए बिना यह एक दुर्गम बाधा है जो आप नहीं करते हैं यह आपको लगातार निर्णय लेने देगा, और इससे भी बदतर, यह आपको अपनी गलतियों से सीखने की अनुमति भी नहीं देगा।

इसलिए सबसे पहले चिंता करें उन विकल्पों को निर्दिष्ट करें जिनके सामने आपको स्वयं को स्थान देना चाहिए और एक निर्णय को तोड़ दो।

2. अनिश्चितता की एक निश्चित डिग्री मान लें

हम अच्छे निर्णय लेने के लिए सीखने या यहां तक ​​कि चुनना सीखने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि यह जानने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने के बारे में बात कर रहे हैं कि कैसे चुनना है एक पर्याप्त, उचित स्थिति से, परिस्थितियों का निर्माण करना ताकि विफलता का जोखिम अपेक्षाकृत छोटा हो और ताकि सफलता के जोखिम हों बड़ा करना

वास्तव में, इसे प्राप्त करना हर समय जागरूक रहने से होता है कि हमेशा या लगभग हमेशा सही होना सीखना असंभव है, और वह अनिश्चितता और जानकारी की कमी निर्णय लेने की प्रक्रिया का एक आवश्यक तत्व है.

3. अपनी ताकत और कमजोरियों का जायजा लें

यह जानने के लिए कि किसी चुनौती का सामना करते समय "अपनी ताकत को कैसे मापें", यह महत्वपूर्ण है कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, इसका एक पूर्ण और सूक्ष्म दृष्टिकोण होना चाहिए। इस अर्थ में, SWOT मैट्रिक्स बनाना बहुत उपयोगी है, जिसमें आप एक विशिष्ट मिशन के संबंध में अपनी ताकत, अपनी कमजोरियों, अपने जोखिमों और अपने अवसरों की एक संक्षिप्त सूची बनाते हैं।

यह एसडब्ल्यूओटी विश्लेषण यहां और अभी पर केंद्रित होना चाहिए, यानी यह वास्तविक I पर आधारित होना चाहिए, जिसमें आप जानते हैं कि मौजूद है मौजूद है, न कि एक आदर्श स्व में या संभावित क्षमताओं में जो आपको लगता है कि आप सीखने के कुछ दिनों के साथ विकसित कर सकते हैं या प्रशिक्षण। इस पर करीब पांच मिनट का समय काफी है।

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4. अपनी सीखने की क्षमता का आकलन करें

हालांकि SWOT विश्लेषण वर्तमान पर केंद्रित था, फिर भी यह सच है कि आपके पास निश्चित रूप से सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने की क्षमता है यदि आप एक ऐसी चुनौती का सामना करने के लिए अपने आप को पर्याप्त रूप से तैयार करते हैं जिसके साथ आपको अपेक्षाकृत कम अनुभव है.

इसलिए यदि आपको संदेह है कि आपको किसी परियोजना या चुनौती से कैसे संपर्क करना चाहिए जो आपके लिए अपेक्षाकृत नई है (या यदि आपको संदेह है कि आपको इसे पहले स्थान पर करने का प्रयास करना चाहिए), तो रुकें इस बारे में भी सोचें कि आपके पास जो समय है उसे सीखने या प्रशिक्षित करने के लिए आपको क्या समय मिलता है, और इस बारे में कि क्या आपको लगता है कि आपके पास इसे काम करने के लिए कौशल और संसाधन हैं कुंआ।

5. निर्णय लेते समय अपनी भावनात्मक स्थिति को ध्यान में रखें

एक निश्चित बिंदु पर, आपको विकल्पों में से एक को चुनना होगा; उस चरण के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि आप निरंतरता बनाए रखें और उसके अनुसार कार्य करें, ताकि यदि आप उस निर्णय को एक तरफ रख देते हैं, यह केवल इसलिए है क्योंकि आप देखते हैं कि आपने गलती की है और यह रणनीति या रणनीति नहीं है काम करता है।

हालाँकि, कोशिश करें कि वह क्षण उस स्थिति से मेल न खाए जिसमें आप नोटिस करते हैं कि आपकी भावनाएं आप पर हावी हैं, क्योंकि जो कुछ होता है उसके बारे में वे आपके दृष्टिकोण को बहुत अधिक विकृत कर सकते हैं। स्पष्ट रूप से, समय सीमित है और कुछ मामलों में आप अपने शांत होने के लिए अनिश्चित काल तक प्रतीक्षा नहीं कर पाएंगे पूरी तरह से, लेकिन उन मिनटों या घंटों के बीच संतुलन खोजें जो आपको तय करने हैं और आपकी स्थिति भावनात्मक।

6. विश्लेषण पक्षाघात से सावधान रहें

अब तक हमने आत्मनिरीक्षण, चिंतन पर आधारित कार्यों पर ध्यान केंद्रित किया है। लेकिन जब ये उपयोगी और आवश्यक हैं, यदि आपके निर्णय में बहुत कुछ दांव पर है, तो आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि यह "सोच" चरण एक जाल बन सकता है।

कुछ लोग उस कदम को उठाने का फैसला नहीं करते हैं जो शब्दों से कर्मों तक जाता है क्योंकि वे खुद को विफलता के लिए उजागर करने से डरते हैं।, इसलिए वे हमेशा एक ही अवस्था में रहते हैं, अपनी शंकाओं, अपने विचारों आदि को मोड़ते हैं। यह एक घटना है जिसे विश्लेषण पक्षाघात के रूप में जाना जाता है: कुछ करने से पहले प्रतिबिंबित करने का कार्य एक चुनौती को दूर करने के लिए एक उपकरण होने से निपटने के लिए एक बहाना होने के लिए जाता है।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस बिंदु का पता लगाना जानते हैं जहां यदि आप अपने आप को सोच तक सीमित रखते हैं, तो आप आत्म-तोड़फोड़ कर रहे हैं।

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