आत्म-खोज: यह वास्तव में क्या है, और इसके बारे में 4 मिथक

सिगमंड फ्रायड ने उन्नीसवीं सदी के अंत और बीसवीं सदी की शुरुआत में जो विचार प्रस्तावित किए थे, वे अब मान्य नहीं हैं, जब वे समझाने की कोशिश कर रहे थे मनुष्य का व्यवहार, लेकिन उनमें कुछ सच्चाई है: प्रत्येक व्यक्ति में, वे जो करना चाहते हैं और जो वे कहते हैं, उसके बीच एक अंतर होता है। करना चाहते हैं। हमारा अधिकांश मानसिक जीवन गुप्त होता है, और जो उद्देश्य हमें सभी प्रकार के कार्यों को करने के लिए प्रेरित करते हैं, वे कुछ हद तक छिपे होते हैं।

यही कारण है कि यह मूल्य लेता है जिसे हम आमतौर पर आत्म-खोज कहते हैं. इस लेख में हम देखेंगे कि यह वास्तव में क्या है और इसका हमारे दैनिक जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है।

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आत्म-खोज क्या है?

आत्म-खोज एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम स्वयं की एक अवधारणा उत्पन्न करते हैं जो यथार्थवादी और वास्तविकता के करीब है, हमारे आशावाद पर निर्भर पूर्वाग्रहों की परवाह किए बिना (हमारी आत्म-अवधारणा को आदर्श बनाना) या हमारे निराशावाद (उदासी या मनोदशा के कारण स्वयं की अत्यधिक नकारात्मक छवि बनाना) के अंतर्गत)। इस प्रकार, यह एक जटिल प्रक्रिया है, क्योंकि इसमें शामिल होने के लिए आपको उन तात्कालिक छापों को त्यागना होगा और सहज ज्ञान युक्त जो उस समय दिमाग में आता है जिसमें कुछ ऐसा होता है जो हमारी भावना को आकर्षित करने में सक्षम होता है पहचान।

एक यथार्थवादी आत्म-अवधारणा की कुंजी

जब स्वयं को जानने की बात आती है, तो आपको अपने बारे में आसान और सहज व्याख्याओं से बचना होगा। एक छोटी गाइड के रूप में, निम्नलिखित पंक्तियों में आप उन महत्वपूर्ण विचारों को पा सकते हैं जिन्हें आपको आत्म-खोज शुरू करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए।

1. सत्य आत्म-औचित्य में छिपा है

अगर हम इंसान किसी चीज के विशेषज्ञ हैं, तो यह इस बारे में आख्यान बनाने में है कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं। ये आख्यान हमें "मैं" की एक अवधारणा बनाने में मदद कर सकते हैं जो सुसंगत है।, सुसंगत और याद रखने में आसान, लेकिन उस आत्म-अवधारणा की सत्यता के हिस्से का त्याग करने की कीमत पर।

इसलिए, आत्म-खोज पर भारी दांव लगाने के लिए, उन पहलुओं के बारे में सोचने पर अपना ध्यान केंद्रित करना उचित है हम खुद को कम से कम पसंद करते हैं और इस बारे में स्पष्टीकरण की तलाश करते हैं कि वास्तव में हमें इस प्रकार के कार्य करने के लिए क्या प्रेरित करता है स्थितियां। आखिर इन मामलों में हमारे पास जो कुछ भी है वह आत्म-औचित्य और अर्ध-सत्य है कि हम खुद को बताते हैं।

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2. आत्म-खोज आत्मनिरीक्षण पर आधारित नहीं है

बहुत से लोग मानते हैं कि स्वयं की खोज मूल रूप से मानसिक सामग्री को खोजने के लिए आत्मनिरीक्षण का सहारा ले रही है जो उस क्षण तक छिपी हुई थी। कहने का तात्पर्य यह है कि इसे प्राप्त करने के लिए आपको कुछ ऐसा ही करना होगा जैसे एक शांत और एकांत स्थान पर रहना, अपनी आँखें बंद करना और अपने विचारों के प्रवाह का विश्लेषण करने पर ध्यान केंद्रित करना।

हालाँकि, मन का यह दृष्टिकोण एक भ्रम है, क्योंकि यह एक दार्शनिक रुख से प्रभावित है जिसे द्वैतवाद के रूप में जाना जाता है। अनुसार मनोविज्ञान पर लागू द्वैतवादमन और शरीर दो अलग-अलग चीजें हैं, और इसलिए आत्म-खोज को विकसित करने के लिए आपको शरीर को "रद्द" करने का प्रयास करना होगा और केवल मानसिक पर ध्यान केंद्रित करना होगा, माना जाता है कि इसमें गहराई की अलग-अलग परतें होंगी, क्योंकि कुछ भौतिक न होने के बावजूद, यह अनुकरण करता है कि यह क्या है और, यहां तक ​​​​कि रूपक रूप से, इसमें मात्रा।

इस प्रकार, आत्म-खोज की पहल करें यह अपने आप पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा है और यह भूल रहा है कि आपके आस-पास क्या है. किसी भी मामले में, हमें विश्लेषण करना बंद कर देना चाहिए कि हम दिन-प्रतिदिन अपने पर्यावरण के साथ कैसे बातचीत करते हैं। हम वही हैं जो हम करते हैं, वह नहीं जो हम सोचते हैं।

3. दूसरों की राय भी मायने रखती है

यह सच नहीं है कि हम में से प्रत्येक के पास इस बारे में जानकारी तक स्पष्ट रूप से विशेषाधिकार प्राप्त है कि हम कैसे हैं।

हमारे जीवन के कुछ पहलुओं में यह स्पष्ट है कि हम बाकी की तुलना में अधिक जानते हैं, खासकर अपने दैनिक जीवन के उन पहलुओं के संबंध में जिन्हें हम पसंद करते हैं छिपाए रखें, लेकिन हम कौन हैं, दोस्तों, परिवार और सामान्य तौर पर हमारे सामाजिक दायरे के लोगों की वैश्विक अवधारणा के संबंध में अगला वे हमारी पहचान और व्यवहार शैली के बारे में बहुत कुछ जानते हैं.

वास्तव में, हमारे साथ जो होता है, उसके विपरीत, क्योंकि उन्हें अधिक से अधिक रखने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है हम कौन हैं इसके बारे में नकारात्मक, कई बार वे अधिक संतुलित तरीके से वजन करने में सक्षम होते हैं कि हम कौन सी ताकत और खामियां हैं परिभाषित करें। बेशक: यह महत्वपूर्ण है कि लेबल न लगाया जाए और स्पष्ट किया जाए कि समय और अनुभव हमें बदल सकते हैं।

4. नई परिस्थितियाँ हमें इस बारे में अधिक बताती हैं कि हम कौन हैं

जब आत्म-खोज के मार्ग पर चलने की बात आती है, अनिवार्यता को पूरी तरह से खारिज करना महत्वपूर्ण है. अनिवार्यता क्या है? यह केवल एक दार्शनिक रुख है जो इस विचार को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है कि चीजें और लोग बाकी तत्वों से एक स्पष्ट और अलग पहचान है, जो स्थिर रहता है और के पारित होने का विरोध करता है मौसम।

जब कोई कहता है, उदाहरण के लिए, कि एक पुराना परिचित पड़ोस से पैदा हुआ था और पड़ोस से ही रहेगा आपके साथ चाहे कुछ भी हो (उदाहरण के लिए, लॉटरी जीतना), आप एक अनिवार्य दृष्टिकोण रखते हैं, हालांकि इसे जाने बिना हो।

अनिवार्यता आत्म-खोज के लिए एक बाधा है, क्योंकि यह सच नहीं है कि हम एक ही चीज के रूप में पैदा हुए हैं और मरते हुए बिल्कुल एक जैसे हैं.

यदि हम कौन हैं, इसके बारे में हमारे स्पष्टीकरण में परिवर्तन नहीं होता है, चाहे हम कितना भी जारी रखें नए अनुभव जी रहे हैं जो हमें हमारी पहचान के बारे में नई जानकारी देते हैं, कुछ यह गलत हो जाता है। संभवत: हम अपने बारे में उन मिथकों से चिपके रहते हैं जिनके माध्यम से हम एक आत्म-अवधारणा का निर्माण करते हैं, उसे देखे बिना।