7 सबसे लगातार दुःस्वप्न: प्रत्येक का क्या अर्थ है?

हम पिछले लेखों में पहले ही बात कर चुके हैं सपनों की व्याख्या, पर जिस कारण से हम सपने देखते हैं, और यहां तक ​​कि. के बारे में स्पष्ट अर्थ का सपना. लेकिन अभी तक हमने बुरे सपनों का सामना नहीं किया है या बुरे सपने.

यह हम सभी के साथ हुआ है: हम एक सपने के बीच में अचानक जाग जाते हैं. हमें पसीना भी आ सकता है और महसूस हो सकता है डरा हुआ, मानो अनुभव बहुत वास्तविक था। हालाँकि हम फिर से सो जाने की कोशिश करते हैं, फिर भी हम उस पीड़ा को महसूस करते रहते हैं जो हमें रोकती है, और यह भावना घंटों तक बनी रह सकती है।

एक जांच कहा जाता है निघमारेस, और स्लीप मेडिसिन चिकित्सक जेम्स एफ। पगेल जूनियर, जो पत्रिका में प्रकाशित हुआ था अमेरिकी परिवार चिकित्सक, बुरे सपनों के बारे में कुछ प्रासंगिक जानकारी प्रदान करता है।

दुःस्वप्न: जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य

हम सभी ने बुरे सपने देखे हैं, और वे जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक बार होते हैं. कुछ परेशान और परेशान करने के बारे में सपना, के अनुसार फ्रायडियन सिद्धांत, यह एक संकेत हो सकता है कि हमारा अचेतन कुछ आंतरिक संघर्षों को प्रकाश में लाने की कोशिश करता है जिन्हें हमने अभी तक दूर नहीं किया है.

उनके हिस्से के लिए, तंत्रिका वैज्ञानिक सहमत हैं कि सपनों का एक महत्वपूर्ण जैविक और मनोवैज्ञानिक कार्य होता है: वे हमें अनुमति देते हैं दिन के दौरान हमें जो जानकारी मिली है, उसे पुनर्गठित करें और उन समस्याओं का समाधान खोजें जो हम करते हैं पीड़ा

सात सबसे आम दुःस्वप्न... और उनकी व्याख्या

प्रत्येक व्यक्ति के अपने आंतरिक संघर्ष होते हैं और जो आपके द्वारा अनुभव किए गए सपनों और बुरे सपने की सामग्री में परिलक्षित होता है reflected. लेकिन, मूल रूप से, हम सभी बहुत समान चीजों का सपना देखते हैं। सबसे अधिक बार-बार आने वाले दुःस्वप्न क्या हैं और हम उन्हें क्या स्पष्टीकरण दे सकते हैं?

1. सार्वजनिक सड़कों पर नग्न होना

यह एक सपना नहीं है जो हमेशा पीड़ा के साथ रहता है, लेकिन जब हम इसे एक दुःस्वप्न के रूप में देखते हैं, यह संकेत दे सकता है कि हम दूसरों के प्रति असुरक्षित महसूस करते हैं.

यह उन लोगों के बीच एक आम दुःस्वप्न है जो अपर्याप्त महसूस करते हैं या जो अपने जीवन में कुछ परिस्थितियों का सामना करने की अपनी संभावनाओं पर भरोसा नहीं करते हैं।

2. सताया जाना

यह सबसे लगातार बुरे सपने में से एक है। सताया हुआ महसूस कर रहा है यह इस बात का संकेत है कि हम अपने जीवन में एक तनावपूर्ण दौर से गुजर रहे हैं, इस हद तक कि वास्तविकता हम पर हावी हो जाती है. यह यह भी संकेत दे सकता है कि हम एक विशिष्ट समस्या से बच रहे हैं। इस प्रकार के बुरे सपने का मुख्य कारण किसी चीज का सामना करने का डर होता है।

हम कुछ परिस्थितियों का सामना करने से डरते हैं जो हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव को चिह्नित कर सकते हैं, जैसे वैवाहिक अलगाव (या डेटिंग) या खुद को कुछ भावनात्मक बोझ से मुक्त करने की आवश्यकता जिसे हम लंबे समय से खींच रहे हैं।

3. शून्य में गिरना

यह हमेशा एक दुःस्वप्न की तरह नहीं जिया जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह सबसे बार-बार आने वाले सपनों में से एक है। हम शरीर में एक बुरी भावना के साथ जागते हैं, जैसे कि गिरना असली हो और हम उस समय अचानक अपनी आँखें खोलते हैं जब हमें जमीन पर गिरना चाहिए था।

यह जीवन के सभी चरणों के लिए एक सामान्य दुःस्वप्न है। इसका अर्थ क्या है? सपने देखना कि हम शून्य में गिर जाते हैं यह कुछ जीवन स्थितियों पर नियंत्रण खोने के डर का संकेत हो सकता है, या इस भावना का अनुभव करना कि हमारे पास धारण करने के लिए कुछ भी ठोस नहीं है। यह सपना असहायता की धारणा और यहां तक ​​कि मरने के डर का भी उत्पाद हो सकता है।

4. खो जाओ

यह एक दुःस्वप्न है जो वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक बेचैनी पैदा करता है। यह आमतौर पर इंगित करता है कि व्यक्ति यह मानता है कि उसने अपने जीवन के कुछ प्रासंगिक पहलुओं पर नियंत्रण खो दिया है, और यह नहीं जानता कि क्या निर्णय लेना है. यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि हमने फैसला कर लिया है लेकिन हमें पूरा यकीन नहीं है कि हमने सही काम किया है। और इसका मतलब यह भी हो सकता है कि हम भविष्य के लिए भयभीत हैं।

5. घुटन का अहसास

इस दुःस्वप्न का विभिन्न स्वरूपों में सपना देखा जा सकता है। सबसे क्लासिक रूप पानी में डूब रहा है, लेकिन यह भी कि जब हम एक संकरी जगह पर होते हैं जिससे हम बच नहीं सकते हैं और हम घुटन की पीड़ा महसूस करते हैं।

दोनों ही स्थितियों में इस दुःस्वप्न की व्याख्या यह है कि व्यक्ति किसी जीवन घटना से अभिभूत है; हो सकता है कि बहुत प्रयास कर रहे हों कि सभी बाधाओं के बावजूद कुछ अच्छा हो जाए. जीवन के चरणों में इसका प्रकट होना सामान्य है जिसमें हम विशेष रूप से चिंतित हैं जिसमें हमें अल्पावधि में सुरंग से बाहर निकलने का रास्ता नहीं दिखता है। यह भी संभव है कि हम अपने काम या अकादमिक दिनचर्या पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और हम इसे मनोवैज्ञानिक रूप से आरोपित कर रहे हैं।

6. किसी के द्वारा हमला किया जा रहा है

यह दुःस्वप्न काफी डर से जुड़ा हुआ है। जब हमने एक निश्चित तरीके से कार्य करने का फैसला किया है, हम अन्य लोगों की प्रतिक्रिया से चिंतित और भयभीत हो सकते हैं.

यह शारीरिक हमले का डर नहीं है, बल्कि आलोचना, अस्वीकृति और का डर है सामाजिक एकांतसंभवत: किसी ऐसे व्यक्ति से जिसे हम उच्च सम्मान में रखते हैं।

7. कुछ दांत खोना

यह एक जिज्ञासु लेकिन बहुत बार-बार होने वाला दुःस्वप्न है। हो सकता है हमारे जीवन पर नियंत्रण खोने की भावना का लक्षण. यह तब भी हो सकता है जब हमें लगता है कि हम जगह से बाहर हैं या अपने दिन-प्रतिदिन की किसी विशिष्ट स्थिति में शर्मिंदा हैं।

व्यक्तिगत सौंदर्यशास्त्र से बहुत संतुष्ट न होने के साथ, इसका एक निश्चित संबंध भी हो सकता है, खुद को बहुत आकर्षक न समझना या उन अपेक्षाओं से कम हों जो दूसरे हम पर डालते हैं।

कुछ निष्कर्ष

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक सपने की व्याख्या प्रकृति में सामान्य है और दुःस्वप्न के कुछ विवरणों के आधार पर कुछ भिन्न हो सकती है. इसके अलावा, निश्चित रूप से, प्रत्येक व्यक्ति अलग है और हमारे पास बहुत अलग जीवन संघर्ष हैं।

सपनों के अर्थ का दिलचस्प बिंदु यह है कि यह हमें यह महसूस करने की अनुमति देता है कि ऐसे समय होते हैं जब हम सामान्य से अधिक चिंतित या भयभीत हो सकते हैं, और शायद हमें क्या परेशान करता है, इस पर चिंतन करने के लिए हमें एक शांत क्षण की आवश्यकता है.