तलाक के 5 चरण और इसकी विशेषताएं

सबसे बुरे अनुभवों में से एक जिससे मनुष्य गुजर सकता है, वह है साथी के साथ ब्रेक और उस व्यक्ति के साथ जिसे हमने बहुत प्यार किया है। खासकर तलाक की स्थिति में यह स्थिति मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक और आर्थिक स्तर पर नकारात्मक परिणाम दे सकती है।

तलाक बड़ी पीड़ा का समय है कि, कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है। खासकर जब बच्चों या संपत्ति की कस्टडी को लेकर विवाद हो। हालांकि प्यार की कमी और जोड़े के साथ ब्रेकअप में व्यक्ति शोक के दौर से गुजरता है, ऐसी स्थितियों में बार-बार रिलैप्स होते हैं जिसमें कोई अपने पूर्व पति या पूर्व पत्नी के साथ संघर्ष में आता है।

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तलाक से उबरना आसान नहीं

तलाक स्वीकार करना कोई आसान काम नहीं है, क्योंकि हमने अपने पूर्व पति के साथ अच्छा समय बिताया है, विवाहित होने के लिए बहुत अधिक सामाजिक दबाव है और यह व्यक्ति के आत्मसम्मान के लिए एक गंभीर आघात है। भावनात्मक प्रवाह किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ता, और इस स्थिति में उत्पन्न होने वाली भावनाएं इतनी तीव्र हैं कि हमें आश्चर्य हो सकता है कि तलाक की प्रक्रिया में एक दूसरे से प्यार करने वाले दो लोग एक दूसरे के साथ कैसे व्यवहार कर सकते हैं।

हालांकि हम सोच सकते हैं कि जो व्यक्ति रिश्ते को खत्म करने का फैसला करता है, वह सबसे कम पीड़ित होता है, नए के अनुकूल होता है एकल के रूप में स्थिति आसान नहीं है, और यह तब और अधिक जटिल हो जाती है, जब उदाहरण के लिए, एक बेवफाई हुई हो आधा।

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ब्रेकअप को स्वीकार करने की प्रक्रिया

और निश्चित रूप से, हमने जो कुछ भी अनुभव किया है, उसे पीछे छोड़ते हुए, ऐसी कई यादें हैं जो हमारे दिमाग में बार-बार आती हैं। निश्चित रूप से, यह स्वीकार करना बिल्कुल भी आसान नहीं है कि स्थिति समाप्त हो गई है, कि दूसरा व्यक्ति हमारे बिना अपने जीवन का पुनर्निर्माण करेगा और जो कुछ भी जीवित था वह पीछे छूट जाएगा, कभी न लौटने के लिए।

लेकिन कभी-कभी, यह स्थिति अपरिहार्य होती है, और फिर तलाक के चरणों को सही तरीके से प्राप्त करना फिर से स्थिरता पाने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि हम बदलती परिस्थितियों के साथ फिर से ढलना चाहते हैं तो हमें अपनी भूमिका निभानी चाहिए और समय को चलने देना चाहिए।

समय के साथ तलाक को दूर किया जा सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्रक्रिया के दौरान कोई दुख नहीं है। वास्तव में, प्यार और दिल टूटने में शामिल तंत्रिका सर्किट नशीली दवाओं के उपयोग के समान हैं, क्या भ बहुत तीव्र भावनाओं को भड़का सकता है, जो असफलता की भावना को बढ़ाता है और पूर्व साथी के साथ अधिक संघर्ष।

तो समय के साथ और अगर हम तलाक के इन चरणों में से प्रत्येक के माध्यम से उचित रूप से प्राप्त करते हैं उनमें स्थिर हुए बिना, तंत्रिका सर्किट कमजोर हो जाते हैं और जिन न्यूरोकेमिकल्स के बारे में हमने अपने लेख "प्यार की रसायन शास्त्र" में बात की थी, वे स्थिर हो जाते हैं। शरीर, तब, परिवर्तन के लिए अनुकूल होता है और सामान्य स्थिति हासिल करना संभव होता है।

तलाक के चरण: भावनाओं का विकास

ऐसे लोग हैं जिन्हें तलाक से निपटने में गंभीर कठिनाइयाँ होती हैं, क्योंकि कम आत्मसम्मान, खराब सामाजिक कौशल और अन्य कारण वसूली को और अधिक कठिन बना सकते हैं। इन मामलों में, तलाक की चिकित्सा अत्यधिक प्रभावी है।

पूर्ण वसूली के लिए, तलाक के चरणों को जानना और उन्हें दूर करना महत्वपूर्ण है. लेकिन ये चरण क्या हैं?

1. इनकार और अलगाव चरण

प्रारंभिक तलाक को स्वीकार करना आसान नहीं है और वास्तव में, वास्तविकता को नकारना और जो था उसे ठीक करने का प्रयास करना आम बात है। यह बहुत लंबा चरण नहीं है, जिसमें व्यक्ति आमतौर पर इस तरह से सुरक्षा के रूप में कार्य करता है।

और क्या वह कोई भी खारिज महसूस करना पसंद नहीं करता, और विवाह टूटने का दर्द इतना अधिक है कि इसका कारण देखना मुश्किल है। इस समय व्यक्ति के लिए उनकी भावनाओं को समझना और उनके वैवाहिक संबंधों में क्या हुआ है, इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। जो हो रहा है उसके बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए आपको वस्तुनिष्ठ होने की आवश्यकता है।

2. क्रोध चरण

एक बार व्यक्ति जो हो रहा है उसे नकारना बंद कर देता है, अत्यधिक क्रोध महसूस कर सकता है और एक तीव्र क्रोध जो वह दूसरे व्यक्ति या स्वयं के प्रति प्रोजेक्ट करता है। यदि पिछले चरण में आप यह नहीं देखना चाहते थे कि क्या हो रहा है, तो अब निराशा हावी हो सकती है उस व्यक्ति की घटनाओं के लिए जो घटित हुई है और जो हुआ है उसके लिए अक्सर दूसरे व्यक्ति को दोषी ठहराता है। हो गई। इस दौर में नाराजगी और बदला लेना आम बात है, इसलिए इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि नफरत की यह भावना इसी दौर का हिस्सा है और अंततः गायब हो जाएगी।

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3. बातचीत का चरण

बातचीत का चरण भी जटिल हो सकता है अगर इसे ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है, क्योंकि व्यक्ति अलगाव के कारणों को समझने की कोशिश करता है और पूर्व साथी को समझने की कोशिश कर सकता है। किस अर्थ में, एक दृष्टिकोण का नेतृत्व कर सकता है जिसमें यह दोनों के बीच जो कुछ था उसे पुनर्प्राप्त करने का प्रयास करता है. अगर चीजें ठीक नहीं हुईं तो स्थिति और खराब हो सकती है।

4. अवसाद चरण

उदासी व्यक्ति को अपने ऊपर ले लेती है क्योंकि यह महसूस करना शुरू हो जाता है कि रिश्ते को फिर से हासिल करना संभव नहीं है और उसे उस व्यक्ति को पीछे छोड़ना पड़ता है जिसे उसने बहुत प्यार किया है। तर्क भावनाओं पर हावी होने लगता है और व्यक्ति वस्तुनिष्ठ और यथार्थवादी होने लगता है। दु: ख उस पर आक्रमण करता है कि वह अपने लिए इतना खास किसी को खो देता है।

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5. स्वीकृति चरण

समय के साथ, व्यक्ति को नुकसान की आदत हो गई है और पिछले संबंध कैसा था, इस पर प्रतिबिंबित किया है। अब आप फिर से आशावाद के साथ भविष्य की ओर देख सकते हैं यह स्वीकार करके कि सब कुछ खत्म हो गया है और जो नहीं हो सकता वह नहीं होगा। वह अब दूसरे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहती और अपने बारे में अच्छा महसूस करती है। वह नए लोगों से मिलने के लिए तैयार है।