विषाद: यह क्या है, इस भावना की विशेषताएं और कार्य

हम सभी ने एक से अधिक अवसरों पर पुरानी यादों का अनुभव किया है। यह एक भावना है जो तब पैदा होती है जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं और अच्छे समय को याद करते हैं, हमारे जीवन के ऐसे क्षण जिनमें हम खुश थे या, कम से कम, अब हम यही मानते हैं।

जब हम किसी प्रेमी या प्रेमिका के साथ बाहर जाते थे, जब हम अपने दोस्तों के साथ पार्क में खेलते थे, जब हम खाते थे शनिवार को हमारी दादी के घर... कई "कुआंडो" हैं जो हमारे अनुभवों को ठीक से उजागर करते हैं याद में आतुर।

नॉस्टैल्जिया क्या है? क्या इसका कोई उपयोग है? क्या यह एक समस्या हो सकती है? ये कुछ ऐसे प्रश्न हैं जिन्हें हम आगे हल करने जा रहे हैं।

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नॉस्टैल्जिया क्या है?

उदासीनता अतीत में लगी हुई एक भावना है, वास्तव में, इसे हर समय बेहतर करने की लालसा के रूप में समझा जाता है. यह भावना तब रहती है जब हम अपनी मातृभूमि के प्रति उदासी, उदासी और उदासी महसूस करते हैं, जब हम इससे दूर होते हैं, तो हम महसूस करते हैं अपने प्रियजनों की अनुपस्थिति में, हम किसी ऐसे व्यक्ति को याद करते हैं जो मर गया या हमें कोई ऐसी वस्तु याद आती है जो हमारे लिए बहुत मूल्यवान थी। यह बीते हुए समय को पुनर्जीवित करना चाहता है। पुरानी यादें ही बोलती हैं जब कहा जाता है कि बीता हुआ समय हमेशा बेहतर था...

इसकी व्युत्पत्ति हमें उस भावना का एक अच्छा विवरण प्रदान करती है जिसका अर्थ है उदासीनता। यह ग्रीक शब्द νόστος (नोस्टोस) के संयोजन से आता है, जिसका अर्थ है "वापसी", और प्रत्यय -αλγία (-algia), जिसका अर्थ है "दर्द". तो उदासीनता "दर्द में वापसी" है, एक दर्द जो उस समय को याद करने से उत्पन्न होता है जब हम खुश थे, या कम से कम हम यही मानते हैं

हालाँकि आज हम पुरानी यादों को उस भावना के रूप में देखते हैं जो उन अच्छे समय के बारे में सोचने पर उठती है जो अतीत का हिस्सा हैं, एक समय था जब इसे मानसिक विकृति माना जाता था या, उस समय के विचार की पंक्ति में, आत्मा की बीमारी. यह शब्द पहली बार 1688 में मेडिकल डिग्री थीसिस में दिखाई दिया। इसके लेखक, जोहान्स होफर ने इस भावना को एक बीमारी के रूप में वर्णित किया, एक नैदानिक ​​​​तस्वीर जो उन छात्रों द्वारा प्रकट हुई जो बासेल में अकादमी में गए थे जो अपने गृहनगर के लिए तरस गए थे।

19वीं शताब्दी में, नॉस्टेल्जिया शब्द का इस्तेमाल किसी मानसिक बीमारी के लिए किया जाना बंद हो गया था, हालांकि इसे मानसिक विकार के संभावित लक्षण के रूप में माना जाता था। यह वास्तव में कुछ विकारों जैसे कि अवसाद और चिंता विकारों के लिए आंशिक रूप से सच है। समय के साथ इस शब्द का इस्तेमाल किसी भी ऐसी स्थिति को संदर्भित करने के लिए किया जाता था जिसमें अतीत छूट गया था।, एक उदास तरीके से और उन बेहतर समय को फिर से जीने के लिए तरसते हुए, उस रोगात्मक चरित्र को दूर करते हुए जिसके साथ इस शब्द की कल्पना की गई थी।

आज हम जानते हैं कि विषाद मन की एक ऐसी अवस्था है जिसका अनुभव अपने आप में रोगात्मक नहीं है। वास्तव में, हम इसे एक रक्षा तंत्र के रूप में देख सकते हैं, अक्सर जटिल और परेशान वर्तमान से बचने का मार्ग. यह अतीत में हमारी ताकत और दृष्टिकोण को याद करके हमारे मूड को भी सुधार सकता है जिसने उस समय को इतना खुश करने में मदद की। पुरानी यादों से हमें यह समझने में मदद मिलती है कि हमारे जीवन के इतिहास में एक अच्छा रिकॉर्ड रहा है, जिन क्षणों में हमने सीखा है कि आगे बढ़ने के लिए क्या करना है और इससे हमें बढ़ने में मदद मिली है व्यक्तियों।

हालाँकि, इसका एक बुरा पक्ष भी है, क्योंकि इस भावना को कई बार जीने से इसमें अकेलेपन की भावनाओं को नेविगेट करना, जीवन में अर्थ की कमी और हमारे आसपास के लोगों के साथ वियोग शामिल हो सकता है. यह हमें अतीत में फंसने का कारण बन सकता है, यह भूलकर कि अब क्या है।

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विषाद का उपयोग क्या है?

शायद कई पुरानी यादों के लिए हमारे मानसिक प्रदर्शनों की सूची में कोई दूसरा तत्व नहीं है। हालाँकि, सच्चाई यह है कि प्रत्येक भावना और भावना का अपना अर्थ और उपयोगिता होती है, और पुरानी यादों का कोई अपवाद नहीं है। यदि हम इसे स्वस्थ तरीके से जीते हैं, तो मन की यह स्थिति हमें गौरवशाली अतीत में आकर्षित करती है, जो हमें उस अच्छे के बारे में जागरूक होने में मदद करती है और यह देखने में मदद करती है कि उस समय क्या अच्छा चल रहा था, लेकिन इसमें फंसने के बिना और हमें यह भूल जाने के लिए कि वर्तमान, अगर यह नहीं रहता है, तो खो जाता है.

विषाद की संभावित उपयोगिता को विज्ञान द्वारा संबोधित किया गया है। इसका एक उदाहरण वाइल्डस्चुट और उनके सहयोगियों द्वारा 2006 में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया है व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार, जिसका निष्कर्ष यह था कि लोग आमतौर पर इस अवस्था का अनुभव करते हैं एक प्रेरणा, कुछ ऐसा जो हमें अपने जीवन में एक निश्चित क्षण में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है. यह एक भावना है जो अपने साथ एक महत्वपूर्ण आवेग की भावना लाती है जो हमें "आगे" बताती है। इस प्रकार, इस भावना का मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक दोनों उद्देश्य होगा, प्रेरणा में दो मूलभूत पहलू।

पुरानी यादों की उपयोगिता के लिए एक दृष्टिकोण का एक और उदाहरण स्वेतलाना बॉयम के काम में पाया जाता है। अपनी पुस्तक "द फ्यूचर ऑफ नॉस्टेल्जिया" (2001) में लेखक ने के अस्तित्व को उजागर किया है दो प्रकार के विषाद: दृढ और चिंतनशील.

पुनर्स्थापनात्मक उदासीनता का एक भावनात्मक उद्देश्य होगा, जिसमें आप अतीत में लौटने की कोशिश करते हैं क्योंकि आप इसे देखते हैं खुशी और कल्याण का क्षण, जो व्यक्ति अपने सबसे तात्कालिक वर्तमान में या कुछ बुरा होने के बाद अनुभव कर रहा है, उसके विपरीत कुछ अनुभव।

दूसरी ओर, चिंतनशील उदासीनता, जिसमें व्यक्ति भी अतीत में लौटता है, जरूरी नहीं कि उसके होने के बाद हो वर्तमान में नापसंद था लेकिन वर्तमान को एक पल बनाने के लिए अतीत से सीखने के इरादे से बेहतर। यह अतीत को देख रहा है लेकिन यहां और अभी को महत्व दे रहा है।

इस के अलावा, अन्य लेखकों का मानना ​​है कि पुरानी यादों के निम्नलिखित तीन मुख्य कार्य हो सकते हैं:.

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1. भावनात्मक तैयारी

पुरानी यादों ने हमें नए अनुभवों के लिए तैयार किया है, लेकिन उन लोगों के समान जो हम पहले से ही रहते थे। यहां, यह भावना अपेक्षा से पूरित होती है, जो हमें आशा के लिए उत्साह और उत्साह से भर देती है।, विश्वास है कि यह वैसा ही चलेगा जैसा पहले था।

पिछले अनुभवों को याद करना जिसमें हम सफल हुए थे और भविष्य की कल्पना करना जिसमें हम उन्हीं रणनीतियों का उपयोग करेंगे, हमें मजबूत और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराता है। एक लक्ष्य या एक सपने को पूरा करना आसान है यदि हम इसे भावनात्मक रूप से पिछली सफलता के साथ जोड़ते हैं, यह देखते हुए कि हम सक्षम थे, हमारे जीवन के इतिहास में एक संतोषजनक पृष्ठभूमि है।

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2. व्यवहार सक्रियण

जब तक हम स्वस्थ तरीके से उदासीन महसूस करते हैं, यह अनुभव हमें और अधिक सक्रिय बना सकता है। कैसे? जब हम अतीत को याद करते हैं तो हमें लगता है कि इसमें कुछ चीजें हैं जो अब हमारे पास नहीं हैं। इस यह हमें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित कर सकता है, उन चीजों को बनाने की कोशिश करें जिन्हें हम वापस आने के लिए तरसते हैं.

हम खेल, पेंटिंग, गेंदबाजी, या किसी अन्य गतिविधि के लिए घर जैसा महसूस कर सकते हैं। इस भावना को महसूस करना हमें पुरानी आदतों पर लौटने के लिए आमंत्रित करता है, बिना कुछ किए हमें समय बीतने देना बंद करने के लिए। चाहे कुछ पुराना हो या कुछ नया, सवाल यह है कि अतीत की उस खुशी को फिर से कुछ ऐसा करके महसूस किया जाए जो हमें वर्तमान में पूरा करे।

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3. सामाजिक संबंधों को मजबूत करें

नॉस्टेल्जिया कई दोस्तों को टिके रहने में मदद करता है, क्योंकि अलग-अलग समय बिताने या दूसरे के बारे में कुछ न जानने के बाद, दो दोस्त आपके साथ बिताए अच्छे समय को संजोते हैं.

यह भावना लोगों को अच्छे पर ध्यान केंद्रित करने और अतीत में हुई बुराई को कम करने का कारण बनती है। चाहे वे दो दोस्त हों, दो पूर्व प्रेमी हों, परिवार के सदस्य हों या किसी भी प्रकार के सामाजिक संबंध हों दो लोगों के बीच बीते हुए समय को याद करने से एक-दूसरे के बनने के बाद एक-दूसरे से जुड़ने में मदद मिलती है आइए देखते हैं।

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इस भावना के खतरे और नुकसान

जैसा कि हमने देखा है, उदासीनता एक भावना है जो हमें अतीत का सामना करने की सराहना करने में मदद करती है वर्तमान में, या तो उन रणनीतियों को लागू करना जो पहले हमारे लिए अच्छी तरह से काम करती थीं या चीजों का परीक्षण करने के लिए नया।

यह एक ऐसा एहसास है जो हमें यह देखकर अच्छा लगता है कि हम कभी खुश थे, जो यह हमें यह देखने में मदद कर सकता है कि उस समय हमारे जीवन में क्या अच्छा चल रहा था और इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए हम अपने वर्तमान पर क्या लागू कर सकते हैं.

हालांकि, यह भी सच है कि अतीत में जिद्दी होने के अपने नुकसान हैं। अगर यह हमें पकड़ लेता है, तो यह हमें नवाचार करने से रोक सकता है, लोगों के रूप में विकसित होने और हमारे काम, भावुक और सामाजिक जीवन में आगे बढ़ने के हमारे अभियान को तोड़फोड़ कर सकता है।. यह एक खतरा बन सकता है क्योंकि हम अपने वर्तमान को महत्व देना बंद कर देंगे, एक की शरण में आ जाएंगे अतीत जिसे हम गौरवशाली मानते हैं जबकि व्यावहारिक रूप से हमारे यहां को बदलने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं और अभी।

यह भावना एक समस्या बन जाती है जब यह वर्तमान और अतीत के बारे में हमारे दृष्टिकोण को विकृत करता है, एक को छोटा करता है और दूसरे को आदर्श बनाता है. नतीजतन, हम अपने वर्तमान में होने वाली कई सकारात्मक चीजों को बार-बार याद करते हुए छोड़ देते हैं, हालांकि वे खुश थे, अब मौजूद नहीं हैं। अतीत अतीत है। हमें भविष्य की ओर बढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए उदासीनता का उपयोग करके वर्तमान में जीना सीखना, संतुलन खोजना होगा।