सपने के 10 प्रकार (और उनकी विशेषताएं)

हम अपने जीवन का एक अच्छा हिस्सा सोते हुए बिताते हैं और जब हम सोते हैं, तो हमें सभी प्रकार के दर्शन, चित्र और दृश्य प्रस्तुत किए जाते हैं, दूसरे शब्दों में, हम सपने देखते हैं।

सपने बहुत विविध हैं। हम व्यावहारिक रूप से कुछ भी, स्थिति, व्यक्ति के बारे में सपना देख सकते हैं... ऐसे लोग हैं जो दावा करते हैं कि उन्होंने अपने परिचितों के समान ही सपना देखा है, अन्य जो पूर्वाभास हुआ है या कि एक रिश्तेदार जो मृत्यु के बाद गया था, ने उसे अपने सपनों की दुनिया में दिखाया है कि वह उसे अपना अंतिम समय समाप्त करने के लिए कहे वसीयत।

हम विभिन्न प्रकार के सपनों की एक व्यावहारिक रूप से अनंत सूची बना सकते हैं जो हमें उनमें दिखाई गई है; हालाँकि, हमने सपनों का वर्गीकरण उनकी प्रकृति के आधार पर बनाना चुना है। आइए जानें किस प्रकार के होते हैं सपने.

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सपने क्या हैं और उन्हें कैसे वर्गीकृत किया जा सकता है?

हम अपने जीवन के लगभग 25 वर्ष सोने में बिताते हैं। हम जितने भी समय सोते हैं, उस समय यह अवश्यंभावी है कि किसी बिंदु पर हम सपने देखते हैं, यह अनुमान है कि हम अपने जीवन के लगभग 8 वर्ष अपने सपनों की दुनिया में डूबे हुए बिताते हैं। हम जो सपना देखते हैं वह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है और निश्चित रूप से, जैसा कि वे कहते हैं, "सपने सपने हैं।"

लेकिन हम सपने से क्या समझते हैं? सबसे सटीक और वैज्ञानिक परिभाषा है कि वे छवियों के अनुमान हैं जो हमारा मस्तिष्क उत्पन्न करता है और जब हम सो रहे होते हैं तो हम "देखते" हैं, वह क्षण जिसमें हमारा मन विश्राम करता हुआ प्रतीत होता है, लेकिन साथ ही, हम चेतना की स्थिति में रहते हैं, हालाँकि हमारे आस-पास जो कुछ हो रहा है उससे अलग हो जाता है।

हालाँकि हम आराम करने के लिए सोते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने दिमाग को बंद कर दें। हमारा दिमाग कभी नहीं रुकता (अगर ऐसा होता तो यह बहुत चिंताजनक होता) और वास्तव में देखा गया है कि रात के समय हमारा दिमाग बहुत सक्रिय हो सकता है।

हमारी नींद दो चरणों में विभाजित होती है: REM और गैर-REM चरण। आरईएम चरण ("तेज आंखों की गति") वह है जिसमें तेजी से आंखों की गति होती है। यह चरण नींद चक्र के लगभग 25% का प्रतिनिधित्व करता है, प्रत्येक रात लगभग 4 या 5 बार इसमें प्रवेश करता है, पहली बार सोने के लगभग 90 मिनट बाद करता है। इसके विपरीत, गैर-आरईएम चरण में लगभग 75% नींद चक्र होते हैं और यह तेजी से आंखों की गति के बिना चरण है।

यह आरईएम चरण के दौरान है कि स्मृति को समेकित किया जाता है, जिस क्षण में दीर्घकालिक स्मृति का हिस्सा बनने वाला क्षण चुना जाता है। दूसरे शब्दों में, जब हम REM चरण में होते हैं तो हम उस जानकारी को भूल जाते हैं या बनाए रखते हैं जो जागने के दौरान पकड़ी गई है, ऐसी जानकारी जिसके साथ हम सपना देख सकते हैं.

हर कोई अपने सपनों को अर्थ देने के लिए स्वतंत्र है। भले ही उनका मतलब कुछ भी हो, यह सच है कि सपने आकर्षक होते हैं, क्योंकि इतने रोज़ होने के बावजूद, वे रहस्य और महान के स्रोत भी हैं। प्रश्न, कुछ ऐसा है जिसने कुछ लोगों को उनकी व्याख्या करने की कोशिश करने के लिए प्रेरित किया है, जबकि विज्ञान इस बारे में बहुत आशावादी नहीं है कि क्या उनके पास वास्तव में एक है वास्तविक अर्थ।

सपनों की विविधता जो हमारे पास हो सकती है, वह बहुत बड़ी है, क्योंकि अपनी कल्पना पर भरोसा करके हम कुछ भी, किसी भी स्थिति और किसी का भी सपना देख सकते हैं. हम दोनों अपने सपनों के नायक हो सकते हैं और इसे एक और व्यक्ति बना सकते हैं, वास्तविक या आविष्कार किया हुआ, जो केंद्र स्तर पर होता है। हम जो कुछ भी सपना देखते हैं, सच्चाई यह है कि सपनों को उनके घटित होने और उनकी प्रकृति के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है। हम विभिन्न प्रकार के सपनों के बारे में बात कर सकते हैं, जिन्हें हम नीचे देखेंगे।

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सपनों के प्रकार (समझाया)

अब जब हम समझ गए हैं कि सपने क्या होते हैं, आइए बात करते हैं कि किस प्रकार के होते हैं। जिन श्रेणियों को हम नीचे देखेंगे, वे आधिकारिक वर्गीकरण नहीं बनाते हैं, बल्कि एक समूह बनाते हैं विभिन्न समूहों में हम उन दर्शनों को शामिल कर सकते हैं जो हमारे सामने प्रस्तुत किए जाते हैं हम सोए।

1. पारंपरिक सपने

पारंपरिक सपने वे सबसे आम हैं, जो हमारे दैनिक जीवन के मुद्दों से निपटते हैं या जो हमारी रुचि रखते हैं. लोग, अनुभव और चीजें जो हमारे दिन-प्रतिदिन का हिस्सा हैं, इस तथ्य के बावजूद कि जब हम उठते हैं, हम आम तौर पर उनकी सामग्री को भूल जाते हैं।

हम अपने परिवार का सपना देख सकते हैं, एक नई जगह की यात्रा पर जा रहे हैं, उड़ रहे हैं, पीछा कर रहे हैं, गणित की परीक्षा दे रहे हैं। ईएसओ की... उनमें कुछ भी और स्थिति दिखाई दे सकती है, लेकिन उनमें यह समानता है कि वे कमोबेश पारंपरिक स्थितियां हैं, ठेठ।

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2. आवर्ती सपने

आवर्ती सपने वे हैं जो एक ही रात और अलग-अलग रातों में कई बार दोहराए जाते हैं.

ये जिज्ञासु दिवास्वप्न हैं जो कमोबेश एक ही बार-बार अनुभव किए जाते हैं, वही क्रियाओं को दोहराते हैं, वही लोग होते हैं और हर बार एक ही स्थिति होती है। वे हमेशा एक-दूसरे की सटीक प्रतियां नहीं होते हैं, लेकिन परिवर्तन की डिग्री आमतौर पर बहुत कम होती है।

3. बुरे सपने

दुःस्वप्न वे अप्रिय सपने हैं जिनमें खतरे, घबराहट और बेचैनी की स्थितियां प्रकट हो सकती हैं. इस कारण से, वे सबसे लोकप्रिय प्रकार के सपनों में से एक हैं।

हम इस प्रकार के सपने देखना पसंद नहीं करते हैं, कुछ ऐसा जो उनके द्वारा उत्पन्न अत्यधिक नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया में प्रकट होता है, विशेष रूप से भय, उदासी और चिंता के रूप में। वे सपने हैं जो हमें आतंक के लिए प्रेरित करते हैं ...

उनके कारण बहुत विविध हैं, लेकिन मुख्य कारणों में से हमने दर्दनाक घटनाओं का अनुभव किया है, बीमार होना, एक बड़ा रात का खाना खाने, खाने की बुरी आदतें, कम सोना, दवा पर रहना या किसी विकार से पीड़ित होना नींद। वे बिना किसी स्पष्ट कारण के भी प्रकट हो सकते हैं और, यदि हमें कभी-कभी बुरे सपने आते हैं, तो हमें चिंता नहीं करनी चाहिए क्योंकि हर किसी के पास कभी न कभी होता है।

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4. स्पष्ट अर्थ का सपना

सुहावने सपने वे दिवास्वप्न हैं जिनमें हम पूरी तरह से जानते हैं कि हम सपना देख रहे हैं. एक सामान्य नियम के रूप में, हम उस पल जागते हैं जब हमें एहसास होता है कि हम सपना देख रहे हैं, हालांकि यह हमेशा नहीं होता है इस प्रकार और, आश्चर्यजनक रूप से यह प्रतीत हो सकता है, हम अपने सपनों को स्पष्ट में बदलने की क्षमता को प्रशिक्षित और अभ्यास कर सकते हैं।

यह जानना आश्चर्यजनक है कि ऐसे लोग हैं जो इतने स्पष्ट सपने देखते हैं कि ऐसा नहीं है कि वे केवल सचेत हैं कि वे सपना देख रहे हैं, लेकिन वे सपने को नियंत्रित भी कर सकते हैं कि वह क्या कर रहा है और सपने देखते समय वे क्या करते हैं। सुस्पष्ट सपनों के दौरान हम सपने के भीतर अपने शरीर, विचारों और घटनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

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5. पूर्वसूचक सपने

कुछ लोग उन्हें पूर्वसूचक स्वप्न कहते हैं, लेकिन परोक्ष रूप से हम उन्हें भविष्यसूचक स्वप्न या स्वप्न पूर्वसूचना कह सकते हैं। ये वो दिवास्वप्न हैं जिनमें हम कुछ ऐसा देखते हैं, जो कुछ समय बाद जब से हमने सपना देखा था, हम जो सपना देखते हैं वह सच हो गया लगता है.

वे सपने हैं कि कोई भी रहस्यमय, अपसामान्य, भविष्य की भविष्यवाणी करने वाले दर्शन कह सकता है, हालांकि विज्ञान इसके पक्ष में अधिक है मान लीजिए कि यह केवल एक संयोग है, कि हमने कुछ सपना देखा है और फिर ऐसा हुआ है जैसे कि यह नहीं हुआ हो सकता है किया हुआ।

ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि भविष्यवाणियां करने से ज्यादा, वास्तव में ऐसा होता है कि हमारा अवचेतन मन किसी ऐसी चीज के लिए तैयारी करता है जो शायद होने वाली है, बिना हमें इसका एहसास किए। हमारा अवचेतन हमें सपनों में "बोलता" है जिससे हम इसके बारे में सपने देखते हैं और थोड़ी देर बाद, जो हमने देखा था वह सबसे अधिक होने की संभावना है।

लेकिन पूर्वज्ञानी सपने केवल प्रतीत होने वाले अपसामान्य सपने नहीं हैं जिन्हें अस्तित्व में कहा गया है। ऐसे कई लोग हैं जो सोते समय रहस्यमय अनुभव होने की रिपोर्ट करते हैं, जिसमें दावा किया कि उन्होंने अन्य लोगों के दिमाग में ट्यून किया था या दर्शकों द्वारा दौरा किया गया था एक और दुनिया। इनमें से हमारे पास है:

• टेलीपैथिक सपने: सपने देखना कि वे हमारे साथ संवाद करते हैं, चाहे वह व्यक्ति हो या कुछ और।
• साझा सपने: कि दो या दो से अधिक लोग एक ही समय में एक ही चीज़ का सपना देखते हैं।
• दर्शन के सपने: यह सपना देखना कि एक प्रिय व्यक्ति जो मर गया है, जब हम सोते हैं, तो बहुत ही स्पष्ट तरीके से हमारे पास आते हैं, ताकि हम मरने से पहले अपनी इच्छा व्यक्त कर सकें।

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6. झूठी जागृति

कभी-कभी ऐसा होता है कि हम खुद जीवन का सपना देखते हैं। हम उठते हैं, अपने सेल फोन पर समय देखते हैं, चाय बनाते हैं, नहाते हैं और धमाका करते हैं! हमें पता चलता है कि हम अभी भी बिस्तर पर हैं और वह सब कुछ नहीं हुआ है.

इसे मिथ्या जागरण कहा जाता है, एक प्रकार का स्वप्न जिसमें हम पूरी स्पष्टता के साथ देखते हैं कि हम कैसे जागते हैं और किस प्रकार आरंभ करते हैं हर सुबह की तरह बाद में यह महसूस करने के लिए कि यह वास्तव में हमारा अवचेतन है जिसने हमें एक बना दिया है छल। वे सपने हैं जिनमें हम सपने देखते हैं कि हम जागते हैं। जिज्ञासु, है ना?

7. दिवास्वप्न

"दिवास्वप्न" (अंग्रेजी में "दिन के सपने") में जागते समय सपने देखना शामिल है। ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि वे सपने हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि वे नहीं हैं, क्योंकि व्यक्ति जाग रहा है. वे जो कुछ भी हैं, जो स्पष्ट है कि वे सपनों से संबंधित हैं और हम उन्हें उनके भीतर एक विशेष प्रकार के रूप में मान सकते हैं।

हम कहते हैं कि एक व्यक्ति के पास एक "दिवास्वप्न" होता है जब वह तत्काल वास्तविकता को पतला रूप में मानता है, जैसे कि वह जागते हुए भी एक बहुत ही स्पष्ट सपना देख रहा था। यह ऐसा है जैसे वह एक प्रकार की कृत्रिम निद्रावस्था में थी, दृश्य उत्तेजनाओं को प्राप्त कर रही थी, लेकिन उन्हें असत्य तरीके से पकड़ रही थी, जैसे कि वे मतिभ्रम या उसके लिए कुछ विदेशी थे।

8. हीलिंग सपने

हीलिंग सपने वे होते हैं जिनमें हम उस स्थिति में डूबे रहते हैं जिसमें हमारे पास होता है टेलीपैथी, टेलीकिनेसिस या उपहार के माध्यम से अन्य लोगों को ठीक करने में सक्षम होने का उपहार जादुई। सपने हैं कि दूसरों की मदद करने में सक्षम होने की हमारी इच्छा व्यक्त करें, जानलेवा बीमारियों को ठीक करने या किसी समस्या, विकार या बीमारी को हल करने की इच्छा रखने से, जिससे हम पीड़ित हैं।

9. रूपक सपने

रूपक स्वप्न, जिन्हें प्रतीकात्मक स्वप्न भी कहा जाता है, वे हैं दिवास्वप्न जो एक ऐसी स्थिति के रूप में हमारे जीवन की किसी चीज़ का प्रतिनिधित्व करते हैं जो इसका प्रतिनिधित्व करती है, लेकिन सीधे तौर पर नहीं. उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि एक व्यक्ति बहुत कठिन समय से गुजर रहा है, जिसमें सब कुछ ऊपर की ओर है। जब आप सोते हैं, तो आप सपना देख सकते हैं कि आप एक पहाड़ पर चढ़ रहे हैं, एक ऐसा स्थल जो आपके दैनिक जीवन की कठिनाइयों का प्रतिनिधित्व करता है।

मनोवैज्ञानिक और परामनोवैज्ञानिक धाराओं द्वारा रूपक सपनों को प्राथमिकता दी जाती है जो मानते हैं कि सपनों की व्याख्या की जा सकती है। वास्तव में, स्वप्न व्याख्या के अभ्यासी लगभग किसी भी चीज के बारे में सोचते हैं जिसके बारे में हम रूपक सपने देखते हैं। हर कोई यह मानने के लिए स्वतंत्र है कि क्या हम जो सपना देखते हैं वह वास्तव में कुछ प्रतीकात्मकता है या साधारण छवियों और यादृच्छिक दृश्यों से ज्यादा कुछ नहीं है ...

10. रचनात्मक और प्रेरक सपने

कुछ सपने ऐसे होते हैं जो बहुत ही प्रेरक होते हैं और इसके अलावा, वे अपने साथ रचनात्मक विचार भी लाते हैं हमारी दिन-प्रतिदिन की समस्याओं का उत्तर जिसका हम जागते हुए समाधान नहीं खोज पाए हैं. वे सपने हैं जो जागते समय ऐसे जीते हैं जैसे कि वे रहस्योद्घाटन थे।

इस प्रकार के सपने का एक प्रसिद्ध मामला पॉल मेकार्टनी द्वारा अनुभव किया गया था, जो दावा करता है कि एक दिन उसने सपना देखा था एक राग के साथ, जो कुछ समायोजन के साथ, प्रसिद्ध गीत "कल" ​​बन जाएगा बीटल्स। एक और उदाहरण है कि जेम्स वाटसन के साथ क्या हुआ, जिन्होंने उनके बीच दो सांपों को सहलाते हुए सपना देखा, एक रहस्योद्घाटन जो डीएनए का उनका मॉडल बन जाएगा जिसके लिए उन्हें नोबेल पुरस्कार मिलेगा।