क्या आत्म-सम्मान व्यसन को प्रभावित कर सकता है?

शायद आपने कभी सोचा हो कि क्या वास्तव में आप खुद को कैसे देखते हैं, यह प्रभावित कर सकता है? एक व्यसन विकसित करने की संभावना में किसी रूप में, या तो किसी पदार्थ के लिए या a व्यवहार। इसी के बारे में हम इस लेख में बात करने जा रहे हैं।

यह इंगित करना आवश्यक है, हालांकि यह कुछ ऐसा है जो हमने पिछले लेखों में पहले ही इंगित किया है, कि एक निर्भरता के विकास में एक महान हो सकता है कई कारक जो इसे प्रभावित करते हैं, और हाँ, आत्म-सम्मान, जिस तरह से हम खुद को समझते हैं, वह उन कारकों में से एक है निर्धारक ताकि, आइए देखें कि व्यसन और आत्म-सम्मान कैसे परस्पर क्रिया करते हैं.

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व्यसनों के विकास में एक कारक के रूप में आत्म-सम्मान इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

हम कह सकते हैं कि आत्मसम्मान वह धारणा है जो व्यक्ति का अपना मूल्य है। इसे "मनुष्य के रूप में स्वयं का भावनात्मक और संज्ञानात्मक मूल्यांकन" के रूप में वर्णित किया गया है। यह तत्व आवश्यक है, क्योंकि सीधे यह प्रभावित करता है कि लोग कैसे महसूस करते हैं और खुद को समझते हैं, लेकिन यह भी प्रभावित करता है कि वे दूसरों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं.

जिन लोगों के पास आत्म-सम्मान का स्वीकार्य स्तर है, उनके लिए अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर महसूस करना आसान है। यह इंगित करना भी महत्वपूर्ण है कि किसी के पास जो सम्मान है उसका उसके साथ बहुत कुछ है अनुभव और उनके अनुभव, और यह कि नकारात्मक परिस्थितियों से गुजरना समान नहीं है कि कर चुके हैं। इस यह अपराध बोध और अन्य भावनाओं का कारण बन सकता है जो आपको इस तरह से आत्म-बोध करा सकता है जो वास्तविक नहीं है और जो आपको चोट पहुँचा सकता है.

इस सब के बारे में वास्तव में नकारात्मक बात यह है कि, यदि वह बुरा आत्म-सम्मान बहुत लंबे समय तक रहता है, तो यह एक ऐसी लत का कारण बन सकता है जो आपको बेहतर महसूस कराती है।

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आत्म-सम्मान मौलिक है

स्वयं को न समझना हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. हम जो कुछ भी करते हैं, सोचते हैं और कहते हैं वह गलत है, कुछ भी सही नहीं हो सकता क्योंकि हम कुछ भी सही नहीं कर सकते। हम इसकी मदद नहीं कर सकते, हम ऐसा ही महसूस करते हैं, और इसलिए हम उसके अनुसार कार्य करते हैं।

एक उदाहरण देने के लिए, यदि कोई लड़का ऐसे वातावरण में रहता है जिसमें उसे हमेशा कहा जाता है, चाहे वह कितनी भी कोशिश कर ले, कि वह कुछ भी अच्छा नहीं करता है, कई सालों तक वह इसे सुनेगा। वह निरंतर बमबारी देर-सबेर इस विचार को आंतरिक कर देगी कि यह सच है, कि यह कुछ नहीं करता ठीक है, और धीरे-धीरे और खुद को न चाहते हुए भी, वह अपने व्यवहार को इस विश्वास के अनुसार ढाल लेता है कि, उसके लिए, एक है शुद्ध।

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व्यसनों और आत्म-सम्मान: संबंध क्या है?

अल्पावधि में आत्म-सम्मान प्राप्त किया जा सकता है बाहरी सत्यापन के माध्यम से, जिसके परिणामस्वरूप प्रेरणा की कमी और आत्म-सम्मान कम हो सकता है। दूसरी ओर, दूसरों का मानना ​​​​है कि उच्च आत्म-सम्मान स्वतंत्रता और आत्मविश्वास की ओर ले जाता है जो सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

यह ध्यान रखने के लिए महत्वपूर्ण है हम हमेशा यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि हमारे कार्य हमारी पहचान की भावना को कैसे प्रभावित करते हैं. व्यसनों या नकारात्मक व्यवहारों जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन और कम आत्मसम्मान के बीच संबंध का अध्ययन लंबे समय से किया गया है, और हैं, जैसा कि हमने पहले कहा है, इस संबंध में शामिल कई कारक, जैसे पर्यावरण, आनुवंशिकी, पिछले अनुभव, सामाजिक वातावरण... यह प्रशंसनीय लगता है कि ये कारक व्यसन विकसित करने वाले कुछ लोगों में योगदान कर सकते हैं।

वास्तव में, यह पूंछ काटने वाला सफेदी है, एक दुष्चक्र जिसमें एक पहलू दूसरे पर फ़ीड करता है: जब आप अपने आप को महत्व नहीं देते हैं, तो आप इससे उत्पन्न होने वाली सभी असुविधाओं को दूर करने का एक तरीका ढूंढते हैं. आप उसके साथ ऐसा करते हैं शराब, ड्रग्स या कोई अन्य व्यसनी वस्तु, लेकिन दूसरी ओर, जब आप उपयोग करते हैं, तो आपको बुरा लगता है क्योंकि आप इसे कर रहे हैं, और फिर, आप शुरुआती बिंदु पर हैं।

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व्यसन कैसे मन और शरीर को प्रभावित कर सकता है

व्यसन एक ऐसा शब्द है जो किसी भी प्रकार के व्यवहार या पदार्थ को संदर्भित करता है जिसका उपयोग व्यक्ति मनोवैज्ञानिक या शारीरिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए करता है। यद्यपि यह हमेशा शारीरिक व्यसन की ओर नहीं ले जाता है, यह व्यसनी पदार्थ या व्यवहार पर मानसिक और भावनात्मक निर्भरता पैदा कर सकता है, जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों की ओर जाता है.

व्यसन से मस्तिष्क कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित होता है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि आत्महत्या के प्रयास.